dossier 14/10/2025

Magnesium is een mineraal dat voorkomt in graanproducten, groente, noten, melkproducten en vlees. Ons lichaam heeft magnesium nodig voor onder andere de vorming van botten en het optimaal laten functioneren spieren. Hoe kan je een tekort herkennen? En is een teveel aan magnesium schadelijk?

lees meer »

dossier 13/10/2025

Hoest wordt vaak veroorzaakt door een (virus)infectie van de luchtwegen, door de aanwezigheid van slijm, rook, stof, droge lucht of door een allergie. Meestal is een behandeling niet nodig, maar een hoest kan wel vervelend zijn. Zeker 's nachts.

lees meer »

dossier 13/10/2025

Microplastics zijn onzichtbaar klein, maar zitten ook in onze kleren. Vooral synthetische stoffen zoals fleece geven vezels af die het milieu en ons lichaam kunnen schaden. Met bewuste keuzes in je kleerkast kan je die impact beperken.

lees meer »

dossier 13/10/2025

Krenten en rozijnen zijn beide gedroogde druiven, maar het zijn geen synoniemen.

lees meer »

dossier 13/10/2025

Nierschade merk je pas als al een groot deel van de werking van de nieren is uitgeschakeld. Voordien heb je enkel vage klachten. Het is dus belangrijk er vroeg bij te zijn met de diagnose.

lees meer »

dossier 11/10/2025

Elk jaar krijgen bijna 8000 Vlamingen te horen dat ze dikkedarmkanker kanker hebben. Daarmee is het de derde meest voorkomende kanker in ons land. Dikkedarmkanker vertoont vaak lang geen symptomen. Het gratis bevolkingsonderzoek kan dan ook veel levens redden.

lees meer »

dossier 10/10/2025

Jodium komt in zeer weinig voedingsmiddelen voor. Dat maakt dat maar liefst een derde van de wereldbevolking met een jodiumtekort kampt. Waarom is jodium zo belangrijk, en wat zijn de symptomen van een jodiumtekort?

lees meer »

dossier 10/10/2025

Elke herfst begint het griepseizoen opnieuw, en vanaf midden oktober is het de ideale periode om je te laten vaccineren. Vaccinatie is de beste manier om jezelf, je gezin, zwangere vrouwen en kwetsbare mensen in je omgeving te beschermen tegen griep en de mogelijke complicaties ervan.

lees meer »

dossier 9/10/2025

Je lippen kunnen veel vertellen over je algemene gezondheid. Veranderingen in kleur, textuur of zwelling kunnen wijzen op uitdroging, voedingsproblemen, allergieën, infecties of onderliggende medische aandoeningen.

lees meer »

dossier 9/10/2025

De exacte leeftijd van de menopauze is vooral genetisch bepaald. Maar je kan de leeftijd van de menopauze een klein beetje beïnvloeden.

lees meer »

dossier 9/10/2025

Soep is een goede manier om kinderen groenten te doen eten of ze te laten wennen aan de smaak ervan, maar ook voor volwassenen is dagelijks een tas soep drinken een goed idee. Als je ze op de juiste manier bereidt tenminste, want hoe gezond de soep is, hangt af van verschillende factoren.

lees meer »

dossier 9/10/2025

Bananen zijn niet alleen lekker en zoet, maar ook gezond. Ze zitten boordevol voedingsstoffen zoals kalium, vezels en vitamine B6. Maar misschien heb je geen zin om elke dag een banaan te eten, of wil je voorkomen dat ze allemaal tegelijk rijp zijn? Enkele bewaartips.

lees meer »

dossier 7/10/2025

Je weet misschien al dat pruimen een laxerend effect hebben bij constipatie. Maar dat is niet hun enige voordeel… Studies hebben aangetoond dat ze de gezondheid van je darmmicrobioom, je botten en zelfs je hart kunnen ondersteunen. Hoeveel kan je er best eten?

lees meer »

dossier 7/10/2025

Al in de tijd van de Grieken en Romeinen werd mosterdzaad gebruikt om gezondheidsproblemen te behandelen, en dat was niet zonder reden. Het bevat verschillende stoffen die een positief effect hebben op ons lichaam. Volgens enkele onderzoeken beschermt het zelfs tegen kanker.

lees meer »

dossier 7/10/2025

Seizoensgriep is de jaarlijks terug opduikende wintergriep die veroorzaakt wordt door gewone, bekende en jaarlijks terugkerende griepvirussen. Doordat de seizoensgriep bijna elk jaar veroorzaakt wordt door een ander griepvirus, wordt het griepvaccin elk jaar aangepast. Vandaar dat de enige manier om beschermd te zijn tegen de seizoensgriep een jaarlijkse vaccinatie is.

lees meer »

dossier 7/10/2025

Tropische ziektes lijken steeds dichterbij te komen. Chikungunya, ooit beperkt tot verre landen, duikt nu ook in Europa op. Door hogere temperaturen en de aanwezigheid van de tijgermug, neemt het risico op besmetting toe. Wat moet je weten over de ziekte? En kan chikungunya ook in België opduiken?

lees meer »

dossier 7/10/2025

Een bloemkooloor of bokseroor (subperichondriaal hematoom) is een misvorming van het oor die veroorzaakt wordt door een harde klap. Je ziet het vaak bij beoefenaars van vechtsporten en rugby, maar iedereen die een verwonding aan het buitenoor oploopt, kan bloemkooloor ontwikkelen.

lees meer »

dossier 6/10/2025

Nuggets, gepaneerde fishsticks, wit brood, fruityoghurt, ontbijtgranen, smeerbare pasta… Ultrabewerkte voedingsmiddelen zijn handig, goedkoop en aantrekkelijk. Maar ze zijn vaak weinig voedzaam en mogelijk zelfs slecht voor de gezondheid. Wat is een ultrabewerkt voedingsmiddel? Hoe herken je ze?

lees meer »

dossier 6/10/2025

Het assortiment paddenstoelen is groot. De witte champignon is het best gekend in onze keuken. Maar ook de reuzenchampignon, de kastanjepaddenstoel, de oesterzwam en de shii-take winnen aan belangstelling. Hoe weet je of ze vers zijn en hoe moet je ze schoonmaken?

lees meer »

dossier 6/10/2025

Kokos heeft de afgelopen jaren een flinke gezondheidsreputatie opgebouwd. Van kokosolie in een curry tot kokoswater na het sporten, het klinkt allemaal alsof je je lichaam er een plezier mee doet. Maar hoe zit dat nu echt?

lees meer »

dossier 3/10/2025

Een mandarijn is een citrusvrucht die verwant is aan de sinaasappel, maar sterker en zoeter smaakt. Welke gezondheidseffecten heeft de mandarijn precies? En wat is het verschil met clementines?

lees meer »

dossier 3/10/2025

Voor veel mensen rust er een taboe op anaal seksueel contact. Sommige mensen vinden het fijn, andere mensen moeten er niet aan denken, en weer andere zijn nieuwsgierig en willen ermee experimenteren. Wij hebben twaalf veel voorkomende vragen beantwoord.

lees meer »

dossier 3/10/2025

Veel kersverse ouders zouden een bom geld neerleggen om na enkele slopende weken eens van een deftige nachtrust te genieten. Dus hier komt de vraag van één miljoen: wanneer slaapt een kindje door? We vroegen het aan slaapcoach Nathalie Schittekatte van Snuggles and Dreams.

lees meer »

dossier 2/10/2025

Kiezen voor seizoensgroenten en -fruit biedt niet alleen voordelen voor onze gezondheid, maar ook voor het milieu, de lokale economie én onze portemonnee. Welke producten zijn op z’n best in oktober?

lees meer »

dossier 2/10/2025

Eten heen en weer verplaatsen tussen koelkast en vriezer kan veilig, zolang je een paar simpele regels volgt. Vooral bij vlees is extra opletten belangrijk. In dit artikel lees je hoe je voeding opnieuw kunt invriezen en met welke producten je het beter niet doet.

lees meer »

dossier 30/09/2025

Herfst is kastanjetijd. Je kunt er niet naast kijken: overal vallen kastanjes massaal op de grond – het ene jaar meer dan het andere. Kastanjes zijn gezond, maar niet allemaal eetbaar. De tamme kastanje wel, de wilde kastanje niet. Hoe komt dat?

lees meer »

dossier 30/09/2025

In België komt een tekort aan vitamine D heel vaak voor. We worden namelijk niet genoeg blootgesteld aan zonlicht en ook voeding verrijkt men niet systematisch. Het gevolg is dat zeven op de tien Belgen een tekort heeft aan vitamine D, en dat brengt bepaalde risico’s met zich mee.

lees meer »

dossier 30/09/2025

Tatoeages zijn populairder dan ooit. Maar hebben ze een effect op onze gezondheid? Kunnen ze bijvoorbeeld een allergie, infectie of kanker veroorzaken?

lees meer »

dossier 30/09/2025

Het gebruik van een condoom kan een allergische reactie veroorzaken. Meestal is latex de oorzaak, maar ook onder andere glijmiddel, parfums en additieven kunnen verantwoordelijk zijn. Wat zijn de symptomen van een condoomallergie? En welke alternatieven bestaan er?

lees meer »

dossier 29/09/2025

Wat kan je doen tegen een loopneus, verstopte neus en hoest? Zijn er doeltreffende natuurlijke middeltjes om de verkoudheid van een baby of peuter te behandelen, en wat als die niet volstaan? We zetten alle info op een rij.

lees meer »