dossier

Hoe houd je als sporter je darmen in topconditie?

Hoe houd je als sporter je darmen in topconditie?
dossier 9/01/2023

We weten al lang dat voeding een bepalende factor is voor onze darmgezondheid en ons immuunsysteem, maar de invloed van sport op onze darmen bleef lang onderbelicht. Welk effect heeft sport op je darmen en hoe houd je de darmmicrobiota (darmflora) in topconditie?

lees meer »

Wat als je kind niets lust (behalve appelmoes)?

Wat als je kind niets lust (behalve appelmoes)?
dossier 9/01/2023

Maandelijks mogen we op online consultatie bij Karolien Raeymaekers, klinisch psycholoog-gedragstherapeut en auteur van Denk als je peuter/kleuter. Deze keer schuifelen we binnen rond etenstijd en leggen we een veelvoorkomend probleem op tafel.

lees meer »

Heeft je kind een verkoudheid, griep of corona?

Heeft je kind een verkoudheid, griep of corona?
dossier 6/01/2023

Kan jij de symptomen van een verkoudheid, griep en corona van elkaar onderscheiden? Want die lijken wel een beetje op elkaar. Het feit dat baby’s en kinderen zelf de klachten niet (goed) kunnen verwoorden, helpt natuurlijk ook niet echt. We zetten de verschillende symptomen even op een rij.

lees meer »

Maagverkleining: voor wie?

Maagverkleining: voor wie?
dossier 6/01/2023

Er zijn, zoals bij elke operatie, risico’s verbonden aan een maagverkleining én het heeft een enorme impact op jouw levensstijl. Het is dus geen cosmetische ingreep maar een methode om de gezondheidsproblemen ten gevolge van overgewicht te verminderen. Wie komt in aanmerking?

lees meer »

Wat kan je doen om griep te voorkomen?

Wat kan je doen om griep te voorkomen?
dossier 5/01/2023

Naast vaccinatie zijn er diverse maatregelen die je zelf kan nemen om het risico op verspreiding van het griepvirus te verminderen. Wij geven je een opsomming van de belangrijkste preventieve acties.

lees meer »

Tips: winterjeuk voorkomen en behandelen

Tips: winterjeuk voorkomen en behandelen
dossier 5/01/2023

Heel wat mensen hebben in de winter (meer) last van jeuk over het hele lichaam. De koude wintermaanden brengen koude en droge lucht met zich mee, terwijl de verwarming in huis de lucht uitdroogt. Wat kan je doen om die winterjeuk te voorkomen of behandelen?

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Roularta Media Group NV.

Kan je snel (en veilig) 5 kg afvallen?

Kan je snel (en veilig) 5 kg afvallen?
dossier 5/01/2023

Zeer restrictieve diëten verhogen de kans op bepaalde gezondheidsproblemen zoals spierverlies, voedingstekorten en een daling van de stofwisseling. Hoe kan je dan wel op een gezonde manier snel gewicht verliezen?

lees meer »

Hoe vind je de G-spot?

Hoe vind je de G-spot?
dossier 3/01/2023

Volgens sommigen is de G-spot de sleutel tot het vaginale orgasme, anderen twijfelen dan weer aan het bestaan van het genotsplekje. Wat zegt de wetenschap? En hoe kan je die beruchte G-spot vinden?

lees meer »

Mag je sushi eten tijdens de zwangerschap?

Mag je sushi eten tijdens de zwangerschap?
dossier 3/01/2023

Sushi is gezond en rijk aan verschillende voedingsstoffen, maar er bestaan sushicombinaties met rauwe vis... en de gevolgen van een listeria-infectie tijdens de zwangerschap kunnen zeer ernstig zijn voor de foetus. Is sushi dan wel veilig tijdens tijdens de zwangerschap?

lees meer »

Met welke sporten kan je best buikvet verliezen?

Met welke sporten kan je best buikvet verliezen?
dossier 3/01/2023

Naarmate je ouder wordt, neemt je spiermassa af en sla je meer vet op rond je buik. Te veel buikvet of visceraal vet verhoogt onder andere het risico op hart- en vaatziekten. Hoe speel je dat buikvet kwijt? Welke sporten kan je best doen om de vorming van buikvet tegen te gaan?

lees meer »

Wat kan je doen tegen eenzaamheid?

Wat kan je doen tegen eenzaamheid?
dossier 3/01/2023

We hebben allemaal andere mensen nodig om te overleven. Als je niet voldoende in verbinding kan treden met anderen, ga je jezelf leeg, alleen en ongewenst voelen. Eenzaamheid is een emotie die bij nagenoeg de helft van alle Belgen voorkomt. Wat zijn de symptomen? En wat kan je doen?

lees meer »

De snelle, gezonde hap: romige broccolisoep

De snelle, gezonde hap: romige broccolisoep
dossier 2/01/2023

Je werk combineren met je kinderen, je liefdesleven en je sociaal leven is een hele uitdaging. Als je dan ook nog eens de tijd moet nemen om gezond te koken, loopt de boel helemaal in het honderd. Daarom geven wij je wat inspiratie voor een gezonde, snelle hap! Deze week: broccolisoep.

lees meer »

Fentanyl: designerdrug en sterke pijnstiller

Fentanyl: designerdrug en sterke pijnstiller
dossier 2/01/2023

Fentanyl is een synthetische opiaat met een sterke pijnstillende werking. Hij zou vijftig keer krachtiger zijn dan heroïne en honderd keer krachtiger dan morfine. Artsen schrijven het middel voor bij plotse of langdurige hevige pijn, maar daarnaast is het ook een designerdrug.

lees meer »

Op het leven!

Op het leven!
dossier 1/01/2023

Natuurlijk wensen we jullie vandaag een goede gezondheid, zoals dat de gewoonte is bij het begin van het nieuwe jaar. Alleen doen wij dat ook alle andere dagen van het jaar. Want gezondheid, dat is net wat onze redactie bezighoudt.

lees meer »

Zo zorg je voor een feestelijke make-up look

Zo zorg je voor een feestelijke make-up look
dossier 30/12/2022

Wie nooit make-up gebruikt of een kluns is in zich opmaken, wil tijdens de feestdagen ook al eens een laagje fond de teint leggen of een streepje kohl aanbrengen. Maar hoe begin je daaraan en wat heb je nodig voor de ‘perfecte look’?

lees meer »

Infiltraties bij rugpijn: procedure en bijwerkingen

Infiltraties bij rugpijn: procedure en bijwerkingen
dossier 30/12/2022

Door een ongeval of door slijtage kunnen er veranderingen in de wervelkolom optreden die leiden tot zenuwpijn, die kan uitstralen. Een transforaminale epidurale infiltratie, dat is een inspuiting met een lokaal verdovingsmiddel en een ontstekingsremmer (cortisone), kan pijnverlichting brengen.

lees meer »

Hoe (on)gezond is instant puree (mousseline)?

Hoe (on)gezond is instant puree (mousseline)?
dossier 30/12/2022

De inhoud van zo’n zakje aardappelvlokken, dat je mits toevoeging van wat melk en water omtovert in smeuïge puree, is afkomstig van gedehydrateerde aardappelen. Het bevat dus gelijkaardige voedingseigenschappen als verse aardappelpuree. Maar is het ook even gezond?

lees meer »

Krijg je slappe borsten door borstvoeding?

Krijg je slappe borsten door borstvoeding?
dossier 30/12/2022

Veel mama’s gebruiken het woord ‘theezakjes’ als ze hun borsten vergelijken met die van voor de zwangerschap. Maar hoe komt het eigenlijk dat je borsten doorheen en na een zwangerschap veranderen qua vorm? Is dat bij iedereen zo? En maakt het uit of je al dan niet borstvoeding geeft?

lees meer »

Hoe verloopt een hiv-besmetting en is er een behandeling?

Hoe verloopt een hiv-besmetting en is er een behandeling?
dossier 29/12/2022

Het humaan immunodeficiëntievirus (hiv) is het virus dat het verworven immunodeficiëntiesyndroom (aids) veroorzaakt. Hiv wordt overgedragen via bloed, sperma en vaginaal vocht. Het virus tast geleidelijk het immuunsysteem aan, waardoor je allerlei klachten ontwikkelt.

lees meer »

Kan een kind te veel speelgoed hebben (en daardoor minder spelen)?

Kan een kind te veel speelgoed hebben (en daardoor minder spelen)?
dossier 27/12/2022

“Heel veel speelgoed staat gelijk aan heel veel prikkels. Daardoor worden kindjes heel snel afgeleid en komen ze amper tot een langdurig spel. Om kinderen echt te laten spelen, hebben we dus geen overvolle speelkamer nodig", vertelt Karolien Raeymaekers, klinisch psycholoog-gedragstherapeut, en ze geeft ook 2 belangrijke tips voor wie nieuw speelgoed in huis haalt.

lees meer »

10 manieren om zelf je bloedsomloop te verbeteren

10 manieren om zelf je bloedsomloop te verbeteren
dossier 27/12/2022

Als je bloedcirculatie slecht is, vertraagt of blokkeert de bloedstroom, waardoor cellen niet alle zuurstof en voedingsstoffen krijgen die ze nodig hebben. Dat uit zich bijvoorbeeld in koude of gevoelloze handen of voeten, een droge huid, broze nagels of haaruitval. Wat kan je eraan doen?

lees meer »
volgopfacebook

volgopinstagram