dossier

Bij welke hartslag ga je dood?

Bij welke hartslag ga je dood?
dossier 1/02/2024

Hoewel de gemiddelde hartslag van persoon tot persoon kan verschillen, is er een ideaal bereik waarbinnen deze zou moeten liggen. Een hartslag die buiten dit "normale" bereik valt, kan een teken zijn van onderliggende gezondheidsproblemen.

lees meer »

Heeft een ‘verkoudheid’ te maken met koude?

Heeft een ‘verkoudheid’ te maken met koude?
dossier 1/02/2024

Je kunt schaarsgekleed gaan wandelen bij min 10°C, als je niet in contact komt met een ziekteverwekker (een virus of bacterie), word je niet ziek. Het is dus onmogelijk om griep, gastro-enteritis, bronchitis of angina pectoris op te lopen door simpelweg in contact te komen met kou. Waarom staat dan het woord ‘koud’ in ‘verkoudheid’?

lees meer »

Een maand zonder alcohol met gezonde keuzes

Een maand zonder alcohol met gezonde keuzes
dossier 1/02/2024

In februari volgen heel wat mensen het initiatief van Tournée Minérale. Een maand zonder alcohol biedt je een betere nachtrust, een helderder hoofd, een energieker gevoel en het spaart heel wat centen uit. We geven enkele tips voor alcoholvrije, en vooral ook gezonde alternatieven.

lees meer »

10 oefeningen om skiblessures te vermijden

10 oefeningen om skiblessures te vermijden
dossier 30/01/2024

Skiën vereist kracht en lenigheid en een goed reactie-, uithoudings- en coördinatievermogen. Een goede voorbereiding is dus zeker niet overbodig als je de kans op blessures wil verkleinen. Met deze 10 oefeningen ben je er volledig klaar voor.

lees meer »

Hoe kan je ongezond perfectionisme aanpakken?

Hoe kan je ongezond perfectionisme aanpakken?
dossier 30/01/2024

Een gezonde portie perfectionisme werkt motiverend, maar als de lat te hoog ligt, werkt het net verlammend en zorgt het ervoor dat je het vertrouwen in je capaciteiten verliest. Wat kan je zelf doen om minder perfectionistisch te worden?

lees meer »

Wat zijn de symptomen van een verstopte slagader in het been?

Wat zijn de symptomen van een verstopte slagader in het been?
dossier 29/01/2024

De eerste symptomen van een verstopte slagader in het been zijn pijn en/of krampen bij inspanning, die verdwijnen als je rust. De locatie kan variëren afhankelijk van de aangetaste slagader: arteria iliaca (bekken), arteria femoralis (lies en dij), arteria poplitealis (achterkant van de knieën) of arteria tibialis en peronealis (kuiten).

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Roularta Media Group NV.

Wakame: een gezonde bron van ijzer

Wakame: een gezonde bron van ijzer
dossier 29/01/2024

Wakame is een zeewier dat zeer populair is in de Aziatische keuken, vooral in Japan waar het in origine ook vandaan komt. Wat zijn nu precies de heilzame effecten voor de gezondheid en hoe eet je wakame?

lees meer »

Hoe kan je je werkgeluk vergroten?

Hoe kan je je werkgeluk vergroten?
dossier 29/01/2024

Je kantoor is een van de plekken waar je het meeste tijd doorbrengt. Maar uit onderzoek blijkt dat slechts 8 procent van de werknemers energie haalt uit zijn of haar job. Je gelukkig voelen op je werkplek, is nochtans om veel redenen belangrijk: het verbetert je mentale gezondheid, productiviteit en reputatie. Je werkgeluk kan je volgens experten gelukkig wel vergroten.

lees meer »

Pre-eclampsie (zwangerschapsvergiftiging)

Pre-eclampsie (zwangerschapsvergiftiging)
dossier 26/01/2024

Pre-eclampsie of zwangerschapsvergiftiging is een ziekte die onvoorspelbaar kan opduiken en vaak een ernstige bedreiging is voor de zwangerschap. Ze gaat gepaard met ernstige risico’s voor moeder en kind. Pre-eclampsie kan zich uiten in zeer uiteenlopende kenmerken.

lees meer »

Hoe vermijd je negatieve stress op het werk?

Hoe vermijd je negatieve stress op het werk?
dossier 26/01/2024

Steeds meer mensen krijgen te kampen met ongezonde stress, of zelfs een burn-out, die werk gerelateerd is. De werkomstandigheden spelen daarbij een cruciale rol, maar ook hun persoonlijkheid die daarmee niet compatibel is.

lees meer »

Is schaamhaar scheren gevaarlijk?

Is schaamhaar scheren gevaarlijk?
dossier 25/01/2024

Veel vrouwen vinden schaamhaar onhygiënisch en kiezen ervoor om zich te scheren of te laten waxen, maar dat is misschien niet zo’n goed idee. Een studie toont aan dat schaamhaar vrouwen kan beschermen tegen terugkerende urineweginfecties.

lees meer »

Wat doet een psycholoog en hoe vind je er één?

Wat doet een psycholoog en hoe vind je er één?
dossier 25/01/2024

Heb je het even wat moeilijker of wil je gewoon graag een luisterend oor? Een psycholoog kan je helpen om alles op een rijtje te zetten, zaken te verwerken en veerkrachtig in het leven te staan. Afhankelijk van je noden en voorkeuren zijn er verschillende soorten en vormen van therapie mogelijk.

lees meer »

Inemuri: het Japanse dutje dat je productiviteit stimuleert

Inemuri: het Japanse dutje dat je productiviteit stimuleert
dossier 23/01/2024

Als je baas je betrapt terwijl je achter je bureau zit te dutten, zal hij je waarschijnlijk geen opslag geven. Toch kan een dutje je prestaties verbeteren… als je je aan enkele voorwaarden houdt tenminste. In Japan kennen ze er alles van: daar hebben ze eeuwen geleden al de voordelen van ‘Inemuri’ ontdekt.

lees meer »

Wat kan je doen tegen nekpijn?

Wat kan je doen tegen nekpijn?
dossier 23/01/2024

Meestal verdwijnen nekklachten vanzelf na enkele dagen tot weken. Intussen zijn er wel enkele dingen die je kan doen om de pijn draaglijker te maken. We zetten dertien remedies op een rij.

lees meer »

Hoe worden wratten behandeld?

Hoe worden wratten behandeld?
dossier 23/01/2024

Wratten zijn goedaardige huidgezwelletjes. In de meeste gevallen verdwijnen ze na enkele maanden vanzelf omdat het lichaam afweerstoffen opbouwt om ze te vernietigen.

lees meer »

Soorten vetten en het effect op ons lichaam

Soorten vetten en het effect op ons lichaam
dossier 23/01/2024

Vet staat tegenwoordig in een negatief daglicht, maar we hebben absoluut vet nodig om gezond te blijven. Er bestaan echter verschillende soorten vet... Prof. dr. Eric De Maerteleire, auteur van Fabels en feiten over voeding en gezondheid, vat de info nog eens samen.

lees meer »

Laparoscopie: kijkoperatie van de buikholte

Laparoscopie: kijkoperatie van de buikholte
dossier 23/01/2024

Een laparoscopie is een kijkoperatie, een ingreep waarbij de arts met een laparoscoop in de buikholte kijkt om de oorzaken van verschillende klachten in de buikholte op te sporen en zo mogelijk direct te behandelen.

lees meer »

Candida-infectie (candidiasis)

Candida-infectie (candidiasis)
dossier 22/01/2024

Candida is een familie van gisten of schimmels die van nature kunnen voorkomen op de huid, de slijmvliezen en in de darmen. Normaal doen ze geen kwaad, maar soms kunnen de Candida-gisten sterk uitbreiden waardoor een schimmelinfectie (candidiasis) ontstaat, en dat kan heel vervelend zijn.

lees meer »

Toxoplasmose of de kattenziekte

Toxoplasmose of de kattenziekte
dossier 22/01/2024

Toxoplasmose, ook nog de “kattenziekte” genoemd, wordt veroorzaakt door een parasiet. Meestal is een infectie ongevaarlijk, tenzij ze optreedt tijdens de zwangerschap. In ernstige gevallen kan de baby geboren worden met gezichtsstoornissen en hersenbeschadiging. Een goede handhygiëne is de beste preventie.

lees meer »

Hoe gezond is rijst?

Hoe gezond is rijst?
dossier 22/01/2024

Rijst is heel populair in de Aziatische keuken, maar ook hier kunnen we rijstgerechten wel smaken. Welke variant is het gezondst? En wat is de juiste portie per persoon?

lees meer »

Is drijvende stoelgang beter of slechter?

Is drijvende stoelgang beter of slechter?
dossier 19/01/2024

Ontlasting heeft een grotere dichtheid dan water en daardoor zinkt hij meestal. Stoelgang kan evenwel blijven drijven als er te veel vezels, vet of gas in zitten. Vaak ligt dat aan je dieet, maat het kan ook het gevolg zijn van een gezondheidsprobleem.

lees meer »

Het effect van ademhalingsoefeningen op migraine

Het effect van ademhalingsoefeningen op migraine
dossier 19/01/2024

Migraine is een veelvoorkomende neurobiologische aandoening die wordt veroorzaakt door een verhoogde prikkelbaarheid van het centrale zenuwstelsel. Wist je dat ademhalingsoefeningen de pijn van migraine kunnen verlichten? Hartcoherentietherapeute Katrien Geeraerts vertelt ons hoe.

lees meer »

Is gaan joggen in vrieskou gezond?

Is gaan joggen in vrieskou gezond?
dossier 19/01/2024

Als de temperatuur onder het vriespunt daalt, zakt ook onze motivatie om te gaan hardlopen of joggen. Jammer, want ook bij koud weer heeft lopen veel voordelen voor de gezondheid. Al zijn er wel enkele zaken waarmee je best rekening houdt.

lees meer »
volgopfacebook

volgopinstagram