dossier 12/09/2025

Tijdens de menopauze veranderen hormonen en ontstaan vaak klachten zoals opvliegers, slaapproblemen en botverlies. Het juiste dieet kan deze symptomen verlichten en de gezondheid ondersteunen. Wat eet je dan best? En wat kan je beter vermijden? Een overzicht.

lees meer »

dossier 12/09/2025

Sterke buikspieren maken het dagelijks leven makkelijker: een betere houding, minder rugpijn en meer stabiliteit bij bukken, tillen en wandelen. Je hebt geen dure toestellen nodig, een matje of een stoel volstaan om thuis aan de slag te gaan!

lees meer »

dossier 12/09/2025

Baby's hebben van nature een grote zuigbehoefte. Ze worden niet voor niets zuigelingen genoemd. Een tutje kan helpen om aan die grote zuigbehoefte te voldoen, maar wanneer is het tijd om het tutje weg te nemen? We vroegen het aan logopediste Bregje Hoogmartens.

lees meer »

dossier 12/09/2025

Zwarte vlierbessen worden al sinds de Oudheid geprezen om hun geneeskrachtige eigenschappen en die worden nu ook meer en meer wetenschappelijk bevestigd. In siroop hebben vlierbessen een smaak die lijkt op die van druiven, maar rauw kunnen ze giftig zijn. Hoe eet je ze best?

lees meer »

dossier 11/09/2025

Steeds meer mensen ontdekken de charme van een plukboerderij: zelf verse groenten en fruit oogsten, rechtstreeks van het veld. Niet alleen lekker en gezond, maar ook een leuke manier om in contact te komen met de natuur en lokale boeren te steunen.

lees meer »

dossier 11/09/2025

Vlees is een belangrijke bron van eiwitten en andere voedingsstoffen, maar niet alle soorten vlees zijn even gezond. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat veel rood en bewerkt vlees eten het risico op bepaalde vormen van kanker kan verhogen.

lees meer »

dossier 11/09/2025

Bad, douche, tegelvoegen... Alles wat langdurig in contact komt met water en vocht is erg gevoelig voor schimmelvorming in de badkamer. Die zwarte plekken zijn niet alleen onesthetisch, maar kunnen ook schadelijk zijn voor je gezondheid. Hoe kan je schimmel in de badkamer verwijderen en, beter nog, voorkomen?

lees meer »

dossier 9/09/2025

Boeren is het ‘ontluchten’ van de maag via de slokdarm en mond. Dit is meestal een normale, gezonde reactie, omdat we de hele dag door lucht onbewust lucht inslikken. Overmatig boeren kan echter wijzen op een of andere aandoening, zoals aerofagie of supragastrisch boeren.

lees meer »

dossier 9/09/2025

Duimartrose kan dagelijkse handelingen zoals schrijven, een pot openen of een sleutel draaien pijnlijk maken. Met een tijdige behandeling is het mogelijk de pijn te verlichten, de ziekteprogressie te vertragen en de beweeglijkheid van het duimgewricht zoveel mogelijk te behouden.

lees meer »

dossier 9/09/2025

Gedroogde vijgen zijn het hele jaar door verkrijgbaar, maar momenteel liggen ook de verse exemplaren in de winkelrekken. Daarvan maak je lekkere vijgenconfituur, maar er zijn nog veel andere mogelijkheden om van verse vijgen te genieten!

lees meer »

dossier 9/09/2025

Ashwagandha zou energie bevorden en stress en angst verminderen. Er wordt zelfs beweerd dat het bepaalde vormen van kanker en de ziekte van Alzheimer zou afremmen. Maar wat zegt de wetenschap?

lees meer »

dossier 9/09/2025

DCIS is een vroeg stadium van borstkanker die zich beperkt tot de melkkanalen. Het wordt meestal ontdekt via mammografie en heeft een klein risico om invasief te worden. Behandeling is belangrijk om verdere groei te voorkomen.

lees meer »

dossier 8/09/2025

Een dubbele kin kan de kaaklijn vervagen en ontstaat door factoren zoals gewicht, erfelijkheid of verslapte huid. Niet alleen mensen met overgewicht kunnen er last van hebben. Gelukkig zijn er verschillende manieren om een dubbele kin aan te pakken, van oefeningen tot een operatie.

lees meer »

dossier 8/09/2025

Peritonitis is een ontsteking van de buikholte en van het buikvlies (peritoneum) die meestal veroorzaakt wordt door een infectie met schimmels of bacteriën die zich in de buikholte verspreiden. Een buikvliesontsteking is een ernstige aandoening die een dringende ziekenhuisopname vereist.

lees meer »

dossier 8/09/2025

Het RSV, of Respiratoir Syncytieel Virus, is elke winter verantwoordelijk voor tal van luchtweginfecties. Het veroorzaakt ongeveer 80% van de bronchiolitisgevallen bij zuigelingen. Bij volwassenen kan de infectie leiden tot longontsteking. Een RSV-vaccin is de beste preventie.

lees meer »

dossier 8/09/2025

Als de pijn je te veel wordt, kan een pijnstiller de nodige verlichting geven. Maar hoe navigeer je nu binnen dit hele arsenaal aan pijnstillers? Het is vooral belangrijk dat je een pijnstiller kiest die past bij je klachten.

lees meer »

dossier 5/09/2025

Brood kan zeer goed ingevroren worden zonder dat de kwaliteit erg achteruit gaat, al moet je wel met enkel zaken rekening houden.

lees meer »

dossier 5/09/2025

Reflux of GERD ontstaat wanneer maagzuur terugstroomt in de slokdarm en brandend maagzuur veroorzaakt. Voeding speelt een belangrijke rol: sommige producten verergeren reflux, terwijl andere juist verlichting bieden. Ontdek hier welke voedingsmiddelen en leefgewoonten je reflux kunnen verminderen.

lees meer »

dossier 5/09/2025

Mager vlees levert veel eiwitten, vitamines en mineralen, maar weinig vet. Het past in een gezond eetpatroon en helpt het aandeel verzadigd vet te beperken. Met de juiste keuze en bereiding combineert het smaak met voedingswaarde, van kip tot varkensvlees.

lees meer »

dossier 5/09/2025

Cortisone is een veelgebruikt geneesmiddel dat ontstekingen en allergische reacties kan verminderen. Hoewel het op zichzelf zeer effectief is, brengt het ook enkele bijwerkingen met zich mee, vooral wanneer het wordt gecombineerd met blootstelling aan zonlicht.

lees meer »

dossier 5/09/2025

Winlevi, een crème op basis van clascoteron, zou een nieuwe oplossing kunnen bieden voor adolescenten en volwassenen met acne. Het werkingsmechanisme verschilt sterk van bestaande behandelingen.

lees meer »

dossier 4/09/2025

September is een overgangsmaand: de zomer loopt op zijn einde, maar de herfst staat voor de deur. Je kan dus genieten van fruit en groenten uit beide seizoenen. Door te kiezen voor lokale seizoensproducten eet je niet alleen gezonder, maar ook duurzamer.

lees meer »

dossier 4/09/2025

Energiedrankjes lijken onschuldig, maar zitten bomvol cafeïne en suiker. Regelmatig gebruik kan serieuze risico’s met zich meebrengen, van hartkloppingen tot een verhoogde kans op beroertes.

lees meer »

dossier 3/09/2025

De STEC-bacterie haalt de laatste tijd vaak het nieuws vanwege uitbraken via voedsel. Deze zeldzame E. coli-variant kan soms gevaarlijk zijn, vooral voor jonge kinderen, ouderen en kwetsbare mensen. De bacterie is besmettelijk, maar de meeste infecties zijn mild.

lees meer »

dossier 2/09/2025

De eikenprocessierups vormt iedere zomer een terugkerende plaag. In september kunnen de brandharen van de eikenprocessierups nog steeds voor gezondheidsklachten zorgen, zelfs nadat de rupsen zijn verpopt tot vlinders.

lees meer »

dossier 2/09/2025

Hoofdluizen komen vaak voor bij kinderen en verspreiden zich snel in gezinnen en scholen. Gelukkig kan je ze goed behandelen zonder insecticiden: met de nat-kam-methode. Deze aanpak is veilig, goedkoop en milieuvriendelijk.

lees meer »

dossier 2/09/2025

Wil je de rijke smaken van je tuin het hele jaar door bewaren? Het drogen van kruiden en het maken van kruidenazijn zijn uitstekende manieren om dit te doen. We geven je de beste methoden om kruiden te drogen en vertellen hoe je eenvoudig je eigen kruidenazijn kunt maken.

lees meer »

dossier 2/09/2025

Een studie in Colorado Springs (VS) toont aan dat zowat een kwart van de 'laaglanders' bij aankomst tussen 1.900m en 2.900m geconfronteerd worden met hoogteziekte of Acute Mountain Sickness (AMS). Wat zijn de symptomen, en hoe gevaarlijk is hoogteziekte?

lees meer »

dossier 2/09/2025

Wie slim is, bekijkt nu al de verlofkalender voor 2026 om zo efficiënt te kunnen plannen en optimaal te kunnen genieten van feestdagen en verlofdagen. Wij helpen je daarbij, met dit overzicht.

lees meer »

dossier 1/09/2025

Kalkoen is mager, voedzaam en past perfect in een gezond eetpatroon. Ze biedt tal van voordelen, van sterkere spieren tot een verlaagd kankerrisico. Ontdek waarom kalkoen zo goed voor je is, en hoe je ze het best klaarmaakt.

lees meer »