ADVERTORIAL Ouder worden is een natuurlijk proces dat we allemaal doormaken. Maar gezond ouder worden betekent niet dat je je erbij moet neerleggen dat je fysieke en mentale capaciteiten achteruitgaan. Integendeel: door al vanaf jonge leeftijd aandacht te hebben voor je levensstijl en gewoonten, kun je actief bijdragen aan het behoud van je welzijn en zelfstandigheid. Hoe?

Leukoplakie verwijst naar een witte of grijze vlek op het tandvlees, op en onder de tong of aan de binnenkant van de wangen. Hoewel de meeste leukoplakieplekken goedaardig zijn, kunnen sommige een vroeg symptoom van kanker zijn.

Vooral tijdens de eerste dagen nadat de symptomen beginnen, ben je besmettelijk. Bij de meeste mensen neemt het risico na 7 tot 10 dagen sterk af. Hoelang duurt de incubatietijd precies? En wat betekent het als je zelftest na een week nog altijd positief is?

Waarom stinken sommige scheten zo sterk en hoeveel winden per dag zijn normaal? Ontdek wat de samenstelling van een scheet bepaalt, welke voedingsmiddelen gasvorming bevorderen en wat je kunt doen tegen winderigheid.

Een verandering in kleur of uiterlijk kan wijzen op een ontsteking of een onderliggende ziekte. Geel oogwit, abnormaal grote pupillen, donkere vlekken op de iris… Voor welke symptomen moet je waakzaam zijn? En wanneer moet je een arts raadplegen?

Prostaatkanker is een van de meest voorkomende kankers bij mannen. In Europa krijgt ongeveer 1 man op 10 ooit prostaatkanker. Hoe kan je het risico op prostaatkanker verkleinen?

Je hebt geen fitnessabonnement, halters of dure toestellen nodig om je spieren sterker te maken. Ook thuis kan je spiermassa opbouwen met oefeningen waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt. Helemaal zonder inspanning lukt het niet: je spieren moeten voldoende worden uitgedaagd om sterker en groter te worden.

Jaarlijks worden in België een honderdtal mannen behandeld voor borstkanker. De lage incidentie zorgt ervoor dat het risico vaak wordt onderschat, waardoor de diagnose laat gesteld wordt en mannen zich soms geïsoleerd voelen. Te vaak blijft het onderwerp ook nog taboe.