Dadels kan je gewoon “uit het vuistje” eten als tussendoortje, of gebruiken om smoothies, energieballetjes en desserts te maken. Hoe gezond zijn dadels eigenlijk? Ze zitten wel boordevol vezels, vitamines, antioxidanten en mineralen, maar bevatten ook veel natuurlijke suikers.

De asperge of de asparagus officinalis is de koningin van de lentegroenten: rank, slank en blank. Althans bij ons, want er zijn ook groene en paarse varianten. Hoe gezond zijn asperges en waarop moet je letten als je ze bereidt?

Veel vrouwen willen medicatie vermijden en zoeken naar zachtere, meer natuurlijke manieren om menopauzeklachten aan te pakken. Klopt het dat een massage echt kan helpen bij overgangsklachten? En welke soorten zijn het meest geschikt voor vrouwen in de menopauze?

Volgens de meest recente wetenschappelijke inzichten zou tot 45% van de dementiegevallen voorkomen of uitgesteld kunnen worden door in te grijpen op risicofactoren die je zelf in de hand hebt.

Pica is een eetstoornis waarbij mensen herhaaldelijk dingen eten die eigenlijk geen voedsel zijn. Vaak wijst dat gedrag op een onderliggende oorzaak, zoals een tekort aan bepaalde voedingsstoffen, hormonale veranderingen of psychologische factoren. Waarom mag je deze eetstoornis niet negeren?

Beroepsastma ontstaat wanneer je longen reageren op stoffen op de werkvloer. Bij naar schatting 10 tot 25% van de volwassenen met astma spelen de werkomstandigheden een rol. Omdat die link niet altijd meteen duidelijk is, wordt beroepsastma vaak pas laat herkend.

Zich duizelig, zwak of moe voelen na een bloedafname is een veelvoorkomende en meestal onschuldige reactie. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, heeft dit ongemak bijna nooit te maken met de hoeveelheid bloed die wordt afgenomen. Het komt vooral door de reactie van je lichaam op stress.

Steeds meer mensen voegen een scheutje MCT-olie toe aan hun koffie, smoothie of yoghurt. Vooral binnen keto- en koolhydraatarme diëten wordt de olie geprezen als een snelle energiebron en zelfs als “brandstof voor de hersenen”. Maar wat is MCT-olie precies? Werkt het echt?

Longkankersymptomen zijn vaak niet specifiek en kunnen lijken op andere luchtwegaandoeningen, zoals griep, bronchitis of longontsteking. Het herkennen van waarschuwingssignalen kan helpen om sneller een arts te raadplegen en de kansen op een vroege behandeling te verbeteren.

Lakens wassen? Dat lijkt eenvoudig, maar toch doen we het vaak verkeerd. Een beetje te veel wasmiddel, een te volle machine of de verkeerde temperatuur volstaat al om je beddengoed minder fris te doen ruiken. We zetten op een rij hoe je lakens het best wast.