dossier 27/10/2025

Scheurbuik wordt veroorzaakt door een ernstig tekort aan vitamine C. Tegenwoordig is scheurbuik zeldzaam, maar het kan nog steeds voorkomen bij mensen die lange tijd onvoldoende vitamine C binnenkrijgen.

lees meer »

dossier 27/10/2025

Tijdens de menopauze veranderen hormonen en neemt de opname van voedingsstoffen af, wat kan leiden tot tekorten en gezondheidsproblemen. Supplementen kunnen helpen om botten, hart en hersenen te ondersteunen en de overgang te vergemakkelijken.

lees meer »

dossier 24/10/2025

Ongeveer één op de 13 mensen heeft regelmatig hoofdpijn bij het opstaan. Sommige oorzaken zijn onschuldig en hebben te maken met slechte leefgewoonten, andere wijzen op echte slaapstoornissen of ernstigere medische problemen. We overlopen 15 mogelijke oorzaken.

lees meer »

dossier 24/10/2025

“Door bewust te schakelen van een mondademhaling naar een neusademhaling en je uitademing te vertragen, kun je de weg naar een gezonder en meer ontspannen leven inslaan,” vertelt hartcoherentietherapeut Katrien Geeraerts, auteur van het boek ‘Blijven ademen’.

lees meer »

dossier 24/10/2025

Hoewel buikgriep vaak vanzelf overgaat, kan het erg vervelend zijn. Gelukkig zijn er verschillende manieren om buikgriep te voorkomen en de verspreiding van het virus te beperken.

lees meer »

dossier 24/10/2025

Darmkanker is één van de meest voorkomende kankers: 1 op de 20 Belgen krijgt er ooit mee te maken. Nochtans is de ziekte vaak goed te behandelen als ze vroeg wordt ontdekt. Sinds kort bestaan er naast het bevolkingsonderzoek ook zelftests. Hoe werken die en hoe betrouwbaar zijn ze?

lees meer »

dossier 23/10/2025

Een eiwit-, paleo- of keto-dieet, Atkins, Montignac of Pascal Naessens, crashdiëten of langzaam afvallen... Wat is nu eigenlijk het beste dieet? Wat werkt echt? Prof. dr. ir. Christophe Matthys is voedingsexpert aan de KU Leuven en vertelt er alles over.

lees meer »

dossier 23/10/2025

Veel 50-plussers merken dat hun gehoor achteruitgaat. Ze horen zachte of hoge tonen minder goed en hebben moeite om gesprekken te volgen, vooral in drukke omgevingen of bij achtergrondgeluid. Dit verschijnsel heet presbyacusis, of ouderdomsslechthorendheid, en ontwikkelt zich vaak zo geleidelijk dat je het zelf nauwelijks merkt.

lees meer »

dossier 23/10/2025

Het staat in de top drie van de coronarichtlijnen: was regelmatig je handen met water en zeep. Hoe zit het dan met ontsmettingsgel? Werkt dat niet beter om virussen en bacteriën uit te schakelen?

lees meer »

dossier 23/10/2025

Voedselvergiftiging of voedselintoxicatie is een ziekte die ontstaat door het eten of drinken van besmet voedsel of drank. Hierbij veroorzaken toxines in het voedsel symptomen als buikpijn, diarree en overgeven, vaak binnen enkele uren. Wat zijn de meest voorkomende boosdoeners?

lees meer »

dossier 23/10/2025

Bij brandwonden is snel en juist handelen cruciaal: koelen, beschermen, eventueel medische hulp inschakelen... Voor kleine brandwonden volstaat thuiszorg met goede hygiëne en hydraterende zalf, maar bij twijfel geldt altijd: raadpleeg een arts of bel de hulpdiensten.

lees meer »

dossier 21/10/2025

Bleeekwater of javel bevat natriumhypochloriet, een krachtige chemische stof die effectief is tegen vlekken en bacteriën. Ondanks de voordelen kan het gebruik van bleekwater gevaarlijk zijn, vooral als het verkeerd wordt toegepast of gemengd met andere schoonmaakproducten.

lees meer »

dossier 21/10/2025

Vaak worden hoge verwachtingen, ontrouw en verschillen tussen mannen en vrouwen aangewezen als de voornaamste oorzaken van een relatiebreuk. Maar klopt dit wel? Relatietherapeute en seksuologe Vanessa Muyldermans ontkracht enkele veelgehoorde mythes.

lees meer »

dossier 21/10/2025

Longen herbergen een complexe gemeenschap van micro-organismen: het longmicrobioom. Dit ecosysteem is niet toevallig aanwezig: het speelt een essentiële rol bij het behoud van de ademhalingsgezondheid en het immuunsysteem, vergelijkbaar met het darmmicrobioom.

lees meer »

dossier 21/10/2025

Kefir is een gefermenteerde drank die boordevol goede bacteriën zit en gemakkelijk thuis te maken is. Of je nu kiest voor romige melkkefir of verfrissende waterkefir, beide varianten ondersteunen je spijsvertering en bevatten waardevolle voedingsstoffen.

lees meer »

dossier 20/10/2025

‘s Winters is de lucht koud en droog. Daardoor droogt de bovenlaag van de huid uit en trekken de bloedvaatjes samen. Het resultaat: een droge, ruwe huid die gemakkelijk gaat schilferen. De lippen zijn bijzonder gevoelig voor dit fenomeen. Gelukkig zijn er manieren om dit te voorkomen of te verhelpen.

lees meer »

dossier 20/10/2025

De symptomen van een transiënte ischemische aanval (TIA), vaak een mini-beroerte genoemd, lijken op die van een beroerte, maar verdwijnen binnen een uur zonder blijvende schade. Let echter op: na een mini-beroerte loopt ongeveer 10% van de mensen het risico op een echte beroerte binnen de uren of maanden daarna.

lees meer »

dossier 20/10/2025

Haarverlies (alopecia) kan iedereen overkomen: jong of oud, man of vrouw. Soms is het een normaal onderdeel van het ouder worden, maar het kan ook wijzen op een onderliggende aandoening of disbalans. Door goed te kijken naar hoe je haar uitvalt, kan je soms beter begrijpen wat er in je lichaam speelt.

lees meer »

dossier 20/10/2025

Voedselinfecties ontstaan door besmet voedsel en kunnen leiden tot diarree, buikkrampen en koorts. Bekende veroorzakers zijn Salmonella, Campylobacter, Listeria, E.coli en Shigella. We leggen uit hoe je een besmetting kunt herkennen en voorkomen.

lees meer »

dossier 20/10/2025

Als we ziek worden, komt dat door een infectie met een virus of bacterie. We worden dus niet rechtstreeks verkouden door kou. Feit is wel dat er meer verkoudheden, griep en keelpijn zijn als het koud is. Maar waarom is dat zo? Waarschijnlijk gaat het om een combinatie van factoren.

lees meer »

dossier 17/10/2025

Couperose is een cosmetisch storende maar ongevaarlijke huidaandoening die meestal gepaard gaat met abnormale roodverkleuring van de wangen en/of de neus, soms ook op het voorhoofd en een gedeelte van de kin.

lees meer »

dossier 17/10/2025

Wist je dat je lichaam ook tijdens het slapen calorieën verbrandt? Hoeveel calorieën je verbrandt hangt af van slaapkwaliteit, voeding, beweging en je stofwisseling. Door dit te begrijpen, kun je je gewicht en energieniveau beter beheren – zelfs terwijl je slaapt.

lees meer »

dossier 17/10/2025

Een echtscheiding verwerken is vaak een van de ergste beproevingen voor een mens en spijtig genoeg komt het heel vaak voor. Wat moet je als goede vriend(in) zeggen en doen om opbouwende steun en support te geven?

lees meer »

dossier 17/10/2025

Met Halloween in aantocht zien we meer en meer Jack O’Lanterns opduiken: uitgeholde pompoenen waarin een eng gezicht werd gekerfd. Maar hoe begin je eraan? En hoe kan je de pompoen langer bewaren? Enkele tips.

lees meer »

dossier 16/10/2025

Als je verkouden bent, mag je gerust gaan sporten. Wat inspanning waarbij je je wat in het zweet werkt, kan bijvoorbeeld helpen om de neus tijdelijk los te maken zodat je opnieuw beter kunt ademen. Maar doe het rustig aan en forceer je niet.

lees meer »

dossier 16/10/2025

Blozen, ook flushing genoemd, is een veel voorkomende reactie op emoties. Bij angst, nervositeit, verlegenheid of opgewondenheid verwijden zich de bloedvaatjes in de huid van het gezicht. De wangen, de neus, de kin en het voorhoofd worden rood. Wat kan je eraan doen?

lees meer »

dossier 14/10/2025

Veel mannen ervaren een druk om aan een bepaald ideaalbeeld te voldoen, vaak beïnvloed door wat ze online zien of lezen. Wetenschappelijk onderzoek toont echter aan dat 95 procent van de mannen een penislengte heeft die binnen het normale bereik valt.

lees meer »

dossier 14/10/2025

Je kunt schaarsgekleed gaan wandelen bij min 10°C, als je niet in contact komt met een ziekteverwekker (een virus of bacterie), word je niet ziek. Het is dus onmogelijk om griep, gastro-enteritis, bronchitis of angina pectoris op te lopen door simpelweg in contact te komen met kou. Waarom staat dan het woord ‘koud’ in ‘verkoudheid’?

lees meer »

dossier 14/10/2025

Je hoort vaak dat vooral vrouwen goed zijn in ‘multitasking’—het tegelijkertijd uitvoeren van meerdere taken. Sommigen gaan er zelfs prat op. Maar waarom zouden vrouwen hier beter in zijn dan mannen? Volgens sommigen zou dit te maken hebben met een anders werkend brein. Klopt dat?

lees meer »

dossier 14/10/2025

Jaarlijks worden in België een honderdtal mannen behandeld voor borstkanker. De lage incidentie zorgt ervoor dat het risico vaak wordt onderschat, waardoor de diagnose laat gesteld wordt en mannen zich soms geïsoleerd voelen. Te vaak blijft het onderwerp ook nog taboe.

lees meer »