dossier 19/08/2025

Stoomkoken is een eeuwenoude kooktechniek die zo’n 7000 jaar geleden in China ontstond. Het is gezond, snel, smaakvol en efficiënt. Of je nu thuis kookt of een professionele keuken runt: de voordelen spreken voor zich.

lees meer »

dossier 18/08/2025

Bloemen zijn niet alleen een lust voor het oog, maar ook een smaakvolle toevoeging aan je bord. Ontdek welke soorten je veilig kunt eten, hoe je ze gebruikt en wat ze kunnen betekenen voor je gezondheid.

lees meer »

dossier 18/08/2025

Serotonine speelt een cruciale rol in ons dagelijks welzijn. Het beïnvloedt niet alleen onze stemming, maar ook onze slaap, eetlust en zelfs onze seksualiteit. Een gezond serotonineniveau draagt bij aan emotionele stabiliteit en algemeen welzijn, terwijl een tekort kan leiden tot stemmingsstoornissen zoals depressie.

lees meer »

dossier 18/08/2025

Garnalen zijn razend populair in de keuken, maar de termen scampi, gamba en tijgergarnaal worden vaak door elkaar gebruikt. Toch zijn het verschillende soorten garnalen met elk hun oorsprong, kweekwijze en smaakprofiel.

lees meer »

dossier 18/08/2025

Veel mensen kopen tegenwoordig een goedkope leesbril in de supermarkt of de drogist. Ook in veel optiekzaken worden tegenwoordig dergelijke voorgemonteerde brillen verkocht. Maar zijn die wel goed voor je ogen?

lees meer »

dossier 15/08/2025

Tandsteen is verharde tandplak. Zonder goede mondhygiëne kan tandsteen zich ophopen op je tanden en leiden tot tandvleesontsteking en andere problemen. Een tandarts of mondhygiënist kan tandsteen verwijderen.

lees meer »

dossier 15/08/2025

Migraine is een veelvoorkomende neurobiologische aandoening die wordt veroorzaakt door een verhoogde prikkelbaarheid van het centrale zenuwstelsel. Wist je dat ademhalingsoefeningen de pijn van migraine kunnen verlichten? Hartcoherentietherapeute Katrien Geeraerts vertelt ons hoe.

lees meer »

dossier 15/08/2025

Sommige mensen kunnen hun vingers doen knakken of kraken, of hun pols, enkels, knieën en zelfs de nek. Maar kan dat eigenlijk geen kwaad?

lees meer »

dossier 14/08/2025

Dat de staat van je nagels iets zegt over je gezondheid, dat weten we al langer dan vandaag. Maar wist je dat ook je gezicht een hoop prijsgeeft over je fysieke gesteldheid? We zetten negen zichtbare symptomen voor je op een rijtje.

lees meer »

dossier 14/08/2025

De laatste jaren is er veel te doen over zijden kussenslopen. Ze zouden acne verminderen, je haar minder beschadigen en zelfs huidveroudering tegengaan. Maar is dat echt zo? En zijn er goede alternatieven als je budget wat lager ligt?

lees meer »

dossier 14/08/2025

Al kan je dicussiëren over de smaak en textuur van groenten uit blik, je tovert ze in geen tijd op tafel en ze zijn budgetvriendelijk op de koop toe. Maar zijn ze even gezond als de verse of diepgevroren variant?

lees meer »

dossier 14/08/2025

In de nieuwe voedingsdriehoek blijft brood geparkeerd staan in de basislaag. Koolhydraten hebben we nu eenmaal ‘broodnodig’. Toch schrappen heel wat mensen tegenwoordig de boterham in hun menu en dat om verschillende redenen.

lees meer »

dossier 12/08/2025

Samen met paracetamol is ibuprofen een van de meest gebruikte medicijnen. Maar wist je dat je ibuprofen beter niet kunt innemen als je waterpokken, longontsteking, angina pectoris, een oorontsteking of sinusitis hebt? Bij een maagzweer of hartaandoening kan het zelfs ronduit gevaarlijk zijn.

lees meer »

dossier 12/08/2025

Witte vlekjes op de huid, veroorzaakt door blootstelling aan de zon, noemt men ook idiopathische guttate hypomelanose (IGH). Het ziet er misschien niet zo mooi uit, maar het is niks om je zorgen over te maken.

lees meer »

dossier 12/08/2025

We weten het allemaal: groenten en fruit zijn gezond. Toch lukt het de meeste Belgen niet om dagelijks voldoende binnen te krijgen. Maar hoeveel groenten en fruit moeten we eigenlijk eten? En hoe ziet dat er dan uit op je bord?

lees meer »

dossier 12/08/2025

Heb je al hoofdpijn na één glas wijn? Je bent niet de enige. Voor meer dan een derde van de hoofdpijnpatiënten is alcohol, en vooral rode wijn, een trigger. Is dure wijn dan beter om hoofdpijn te vermijden? En wat veroorzaakt die hoofdpijn eigenlijk?

lees meer »

dossier 11/08/2025

Gastroparese vertraagt de maaglediging en kan klachten geven zoals misselijkheid en een vol gevoel. Omdat voeding een directe invloed heeft op de ernst van de symptomen, speelt een aangepast dieet een cruciale rol in het omgaan met gastroparese.

lees meer »

dossier 11/08/2025

Gearomatiseerde waters zijn in ons land aan een opmars bezig. Waterproducenten spelen hier gretig op in, verschillende merken beschikken al over een heel gamma van bruiswaters met smaken zoals citroen, pompelmoes of munt.

lees meer »

dossier 11/08/2025

Schurende bovenbenen is iets waar men vooral in de zomer last van heeft. We dragen dan vaker korte broeken of rokjes waardoor de bovenbenen meer de kans hebben om tegen elkaar te schuren. Door de wrijving kan de huid geïrriteerd raken. Wat kan je doen?

lees meer »

dossier 11/08/2025

Bij sommige brood- gebakrecepten zie je gist als rijsmiddel staan, bij andere degen wordt dan weer baksoda of bakpoeder gebruikt. Wat is het verschil tussen deze drie en kan je ze onderling voor elkaar inruilen?

lees meer »

dossier 11/08/2025

Elke dag je tanden poetsen is noodzakelijk om je mondholte en alles wat er huist gezond te houden. Dat leren we vanaf het moment dat we een tandenborstel kunnen vasthouden. Maar er zijn nog veel meer redenen waarom een goede mondhygiëne essentieel is, en dat zijn niet van de minste!

lees meer »

dossier 8/08/2025

Een muggenbeet is meestal niet erg, tenzij het natuurlijk gaat om een tropische mug die besmet is met malaria, gele koorts of een andere tropische ziekte. De jeuk kan wel heel vervelend zijn. Wat kan je doen om een muggenbeet te verzorgen?

lees meer »

dossier 8/08/2025

Vitamine C (ascorbinezuur) is essentieel voor je gezondheid. Je lichaam heeft het nodig voor de vorming van bloedvaten, kraakbeen, spieren en collageen. Daarnaast speelt vitamine C een belangrijke rol in het genezingsproces en werkt het als een krachtige antioxidant.

lees meer »

dossier 8/08/2025

Zowel volwassenen als tieners gebruiken zelden bescherming tijdens orale seks, meestal door een gebrek aan bewustzijn over de risico’s en het idee dat orale seks minder gevaarlijk is. Wat zijn de risico’s van orale seks en wat kan je doen om ze te verkleinen?

lees meer »

dossier 8/08/2025

In slaap vallen tijdens een hittegolf kan soms moeilijk zijn. Je denkt er goed aan te doen om naakt te slapen als de kamer warm is, maar eigenlijk is net het omgekeerde waar. Een woordje uitleg.

lees meer »

dossier 7/08/2025

Tandplak ontstaat bij iedereen na het eten en drinken. Als je het niet goed verwijdert, kan je problemen als ontstoken tandvlees en gaatjes krijgen. Met deze tips leer je hoe je tandplak eenvoudig voorkomt en je mond gezond houdt.

lees meer »

dossier 7/08/2025

De ziekte van Behçet is een chronische ontstekingsziekte van de bloedvaten. Het meest voorkomende symptoom, dat bij bijna alle patiënten wordt waargenomen, zijn de terugkerende aften in de mond. Wat moet je weten over deze ziekte? Wat zijn de huidige behandelingen?

lees meer »

dossier 7/08/2025

Wil je graag wat kraakverse biogroente van eigen kweek, maar beschik je niet over een tuin en zelfs niet over een balkon? Geen probleem, een aantal soorten groente kan je perfect in een kleine ruimte binnenshuis kweken, op een vensterbank bijvoorbeeld.

lees meer »

dossier 5/08/2025

Bepaalde voedingsmiddelen of dranken kunnen de slaap verstoren of de rust belemmeren. Het is vooral belangrijk om de juiste porties in te nemen, zodat je een hongergevoel kan vermijden en anderzijds toch geen zwaar gevoel op de maag krijgt.

lees meer »

dossier 5/08/2025

Knarsetanden is het krachtig over elkaar schuiven van de tanden waarbij een knarsend geluid ontstaat. Dat heet met een duur woord ook wel bruxisme. Wanneer kan het kwaad, en wat kan je eraan doen?

lees meer »