Wat is het verschil tussen een gamba en een scampi?

In dit artikel
Wat is het verschil tussen een gamba en een scampi?

dossier

Garnalen zijn razend populair in de keuken, maar de termen scampi, gamba en tijgergarnaal worden vaak door elkaar gebruikt. Toch zijn het verschillende soorten garnalen met elk hun oorsprong, kweekwijze en smaakprofiel. 

Wat zijn scampi’s?

t-123-HD-scampis-05-18.jpg

Scampi's

De scampi die je in België of Nederland koopt, is meestal de Macrobrachium Rosenbergii, een soort reuzengarnaal uit zoetwater. Deze garnalen worden zonder kop en diepgevroren verkocht. De naam Macrobrachium betekent letterlijk "grote armen", verwijzend naar de lange, fijne scharen van het dier. Toch zie je deze niet terug op je bord, want om logistieke redenen worden zowel de kop als de scharen verwijderd vóór verpakking.

Herkomst en kweek van scampi’s

Scampi worden voornamelijk gekweekt in landen zoals Vietnam of Bangladesh, in een aquacultuur die niet altijd een goede reputatie heeft. Er is regelmatig kritiek op milieuschade, overmatig antibioticagebruik of slechte arbeidsomstandigheden.

Wil je duurzame scampi kopen? Kies dan voor garnalen met een ASC-label (Aquaculture Stewardship Council). Dit keurmerk garandeert dat de garnalen zijn gekweekt met respect voor mens en milieu.

Let op verwarring met Italiaanse scampi

In Italië verwijst het woord scampi (meervoud van scampo) naar langoustines – kleine zeekreeftjes met scharen, ook wel nieroogkreeftjes genoemd. Bestel je dus scampi in een Italiaans restaurant, dan krijg je gegarandeerd een ander diertje dan de tropische zoetwatergarnaal die bij ons zo heet. Ook in Belgische viswinkels kan je langoustines vers kopen, dus let goed op wat je kiest.

Wat zijn gamba’s of tijgergarnalen?

123-HD-tijgergarnalen-gambas-05-18.jpg

Gamba's of tijgergarnalen

De term gamba verwijst meestal naar de tijgergarnaal of Penaeus Monodon, een zoutwatergarnaal die veel groter is dan de klassieke grijze garnaal. Gamba’s worden meestal met kop verkocht, vaak diepgevroren maar soms ook vers.

Kenmerken van de tijgergarnaal

De naam tijgergarnaal is afgeleid van de opvallende strepen op het pantser van de garnaal. Het Latijnse woord Monodon betekent ‘met één tand’ en verwijst naar de scherpe stekel op zijn kop. Dat maakt deze garnaal makkelijk herkenbaar.

Herkomst en vangst

Tijgergarnalen leven in zout water, voornamelijk in de Middellandse Zee en langs de kusten van Afrika. Ze worden zowel wild gevangen als gekweekt. De kwaliteit van de garnaal hangt sterk af van de vangstmethode: wilde garnalen hebben doorgaans een intensere smaak en een stevigere textuur dan gekweekte soorten.

Let op: onder de naam gamba worden soms ook andere, kleinere zoutwatergarnalen verkocht, met of zonder strepen. Controleer dus altijd het etiket of vraag advies bij je visboer.

Tip: kies bewust en duurzaam

Of je nu scampi’s of gamba’s koopt: let op het duurzaamheidslabel. Garnalen met een ASC (voor kweek) of MSC (voor wildvangst) keurmerk zijn een milieuvriendelijke keuze. Ze bevatten minder antibiotica en komen uit beter beheerde kwekerijen of visgronden.

Veelgestelde vragen

Zijn scampi’s en langoustines hetzelfde?
Nee. In Italië wel, maar in België en Nederland verwijst 'scampi' meestal naar tropische zoetwatergarnalen, en 'langoustine' naar een kleine zeekreeft.

Wat is gezonder: scampi of gamba?
Beide zijn rijk aan eiwitten en arm aan vet, maar let op toegevoegd zout of marinades. De voedingswaarde hangt ook af van hoe je ze bereidt.

Kan ik scampi en gamba vervangen in recepten?
Ja, zolang je rekening houdt met de grootte en garingstijd. Gamba’s zijn meestal iets steviger van structuur dan scampi’s.

Bronnen:
https://www.thespruceeats.com
https://www.foodandwine.com

auteur: Hilde Deweer, lifestylejournalist
Laatst bijgewerkt: juli 2025

Artikels over gezondheid in je mailbox? Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang een gratis e-book met gezonde ontbijtrecepten.

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Roularta Media Group NV.
volgopfacebook

volgopinstagram