dossier 10/11/2025

Seksuele ontwikkeling is een natuurlijk en voortdurend proces dat plaatsvindt vanaf de geboorte tot in de volwassenheid. Seksualiteit gaat over veel meer dan alleen seks. Het heeft ook te maken met lichaam, identiteit, gevoelens, relaties en grenzen.

lees meer »

dossier 7/11/2025

Antirimpelcrèmes met retinol, vitamine C, niacinamide (vitamine B3) en hyaluronzuur beloven de tekenen van veroudering te vertragen of zelfs om te keren. Kan dat? Wat zijn de beste antirimpelcrèmes volgens de wetenschap?

lees meer »

dossier 7/11/2025

Bij kinderen en volwassenen zijn de symptomen van RSV die van een verkoudheid. Bij baby's is er een risico op progressie naar bronchiolitis, met ziekenhuisopname in 2% van de gevallen. Tegenwoordig zijn er zeer effectieve preventieve behandelingen om baby's te beschermen tijdens de risicoperiode.

lees meer »

dossier 7/11/2025

Een saturatiemeter (pulse oximeter) is een klein, clipvormig apparaat dat een belangrijke functie vervult: het meet hoe goed je bloed van zuurstof wordt voorzien. Dit eenvoudige hulpmiddel kan in een paar seconden inzicht geven in je zuurstofsaturatie en hartslag.

lees meer »

dossier 7/11/2025

Hoewel de exacte oorzaak van aften nog niet volledig bekend is, zijn er verschillende factoren die hun ontstaan kunnen bevorderen. Kleine wondjes, bepaalde voedingsmiddelen, een irriterende tandpasta of stress kunnen triggers zijn. Maar aften kunnen ook verband houden met vitaminetekorten, hormonale schommelingen of problemen met het immuunsysteem.

lees meer »

dossier 6/11/2025

Ben je diabeet? Gebruik je bloedverdunners? Heb je psoriasis? Dan kan een tatoeage in sommige gevallen worden afgeraden.

lees meer »

dossier 6/11/2025

Pompoen is technisch gezien een vrucht omdat hij zaden bevat. Maar qua voedingswaarde leunt hij meer aan bij de groentefamilie. Een pompoen bevat weinig calorieën, terwijl hij wel rijk is aan vitaminen en mineralen. We overlopen de gezondheidsvoordelen.

lees meer »

dossier 6/11/2025

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat hydratatie nog belangrijker voor je lichaam is dan men tot nu toe dacht. Water helpt het stresshormoon cortisol onder controle te houden en verlaagt zo het risico op ernstige gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten, diabetes en depressie.

lees meer »

dossier 5/11/2025

Iedereen bloost wel eens: uit verlegenheid, angst, nervositeit, opgewondenheid... Sommige mensen hebben echter schrik om rood te worden, en gaan zelfs situaties uit de weg om blozen te vermijden. Soms gaat bloosangst zelfs zodanig ver dat het dagelijks leven eronder lijdt.

lees meer »

dossier 4/11/2025

Kefir is een gezonde, gefermenteerde drank vol probiotica die je makkelijk zelf kunt maken. Met melk- of waterkefirkorrels creëer je thuis een frisse, natuurlijke drank die goed is voor je spijsvertering en helemaal aan te passen is aan je eigen smaak.

lees meer »

dossier 4/11/2025

Ouderdomsvlekken (lentigo) zijn vlekjes die verschijnen op je huid, meestal op plaatsen die vaak aan de zon worden blootgesteld. De ouderdomsvlekken zijn (meestal) goedaardig, maar je kan ze eventueel laten verwijderen om cosmetische redenen.

lees meer »

dossier 4/11/2025

Euthanasie is een complex en gevoelig onderwerp dat veel vragen oproept. In België is het onder strikte voorwaarden wettelijk toegestaan, maar niet zonder ethische en juridische nuances. Dit artikel beantwoordt 15 veelgestelde vragen over euthanasie, van de wettelijke vereisten en procedure tot de rol van familie en artsen.

lees meer »

dossier 3/11/2025

Kiezen voor seizoensgroenten en -fruit biedt niet alleen voordelen voor onze gezondheid, maar ook voor het milieu, de lokale economie én onze portemonnee. Welke producten zijn op z’n best in november?

lees meer »

dossier 3/11/2025

Astma is een chronische ontsteking van de luchtwegen waardoor ze op allerlei prikkels overdreven reageren en vernauwen en prikkelbaar worden. Welke klachten wijzen op astma?

lees meer »

dossier 3/11/2025

Niets zo frustrerend als een verwoede hikbui die je maar niet onder controle krijgt. Soms kan het hikken zelfs fysieke pijn veroorzaken. Via enkele tips maak je mogelijks komaf met het vervelend gehik.

lees meer »

dossier 3/11/2025

Gehoorverlies komt veel voor, vooral bij 50-plussers. Het beïnvloedt het dagelijks leven: gesprekken moeilijk volgen, de tv steeds harder zetten, de deurbel of telefoon niet horen. Het kan op verschillende manieren ontstaan en heeft verschillende oorzaken.

lees meer »

dossier 31/10/2025

Verse pistolets of broodjes hebben het nadeel dat ze de dag na het bakken helemaal hard zijn geworden. Met dit eenvoudige trucje kan je ze ’s anderendaags weer lekker en knapperig maken.

lees meer »

dossier 31/10/2025

Vrouwen hebben meer kans op een "stille" hartaanval of ongewone symptomen. Ook hebben vrouwen biologisch gezien bepaalde risicofactoren die mannen niet hebben. Welke dan? En hoe kondigt een hartaanval bij vrouwen zich aan?

lees meer »

dossier 31/10/2025

Pijn aan de penis kan de eikel, de schacht of de basis van de penis treffen en zich uiten als een branderig gevoel, tintelingen, trekkende pijn of scherpe pijnscheuten. We overlopen 11 mogelijke oorzaken, hun symptomen en behandelingen.

lees meer »

dossier 31/10/2025

Acromegalie is een zeldzame hormonale aandoening, waarbij een teveel aan groeihormoon leidt tot abnormale groei van botten en weefsels, vooral in de handen, voeten, het gezicht en de organen.

lees meer »

dossier 30/10/2025

Last van blaren, drukplekken of pijnlijke voeten tijdens het wandelen of sporten? Dan is wandelwol misschien iets voor jou. Deze zachte, natuurlijke schapenwol werkt als een buffer in je sok en voorkomt wrijving, zodat je voeten beter beschermd zijn.

lees meer »

dossier 30/10/2025

Flauwvallen is meestal onschuldig. Het is doorgaans het gevolg van een bloeddrukval die je lichaam vanzelf herstelt. Het is echter wel ernstig, als er een onderliggende aandoening aan de basis ligt. De meest voorkomende oorzaken zijn:

lees meer »

dossier 30/10/2025

Soms komen de klachten alleen in bepaalde situaties voor, bijvoorbeeld bij inspanning of bij koude, droge lucht. Bekende tekenen zijn kortademigheid (vooral bij inspanning) en een piepende ademhaling. Maar er zijn ook minder bekende, ‘verborgen’ tekenen van astma.

lees meer »

dossier 28/10/2025

De houding waarin je inslaapt, is niet noodzakelijk degene die je het grootste deel van de nacht inneemt. Normaal gezien nemen mensen in bed automatisch de positie aan die hen zo weinig mogelijk ongemakken bezorgt. Maar bij specifieke klachten kan de juiste slaappositie problemen voorkomen.

lees meer »

dossier 28/10/2025

Een scheurmond (mondhoekkloofjes) is een veel voorkomende aandoening. Het lijkt een banaal iets, maar het kan heel pijnlijk en ontsierend zijn en geregeld terugkomen als de oorzaak niet aangepakt wordt.

lees meer »

dossier 28/10/2025

Ouders ervaren het als een uitdaging wanneer hun kinderen zich vervelen. Zeker in vakanties of in het weekend hoor je vaak: “Ik verveel me!” Toch blijkt verveling helemaal niet slecht te zijn. Integendeel: het is gezond, leerzaam en kan de creativiteit van kinderen stimuleren.

lees meer »

dossier 28/10/2025

Door te hoesten probeert ons lichaam slijmen, virussen en bacteriën uit onze luchtwegen te krijgen. Het is dus een nuttige reflex die we beter niet onderdrukken. Al kan een hoest natuurlijk wel vervelend zijn. Zeker 's nachts. Wat kan je op zo’n moment doen om het hoesten te stoppen?

lees meer »

dossier 27/10/2025

Scheurbuik wordt veroorzaakt door een ernstig tekort aan vitamine C. Tegenwoordig is scheurbuik zeldzaam, maar het kan nog steeds voorkomen bij mensen die lange tijd onvoldoende vitamine C binnenkrijgen.

lees meer »

dossier 27/10/2025

Tijdens de menopauze veranderen hormonen en neemt de opname van voedingsstoffen af, wat kan leiden tot tekorten en gezondheidsproblemen. Supplementen kunnen helpen om botten, hart en hersenen te ondersteunen en de overgang te vergemakkelijken.

lees meer »

dossier 24/10/2025

“Door bewust te schakelen van een mondademhaling naar een neusademhaling en je uitademing te vertragen, kun je de weg naar een gezonder en meer ontspannen leven inslaan,” vertelt hartcoherentietherapeut Katrien Geeraerts, auteur van het boek ‘Blijven ademen’.

lees meer »