Reizigersdiarree (turista): oorzaken, symptomen en behandeling

In dit artikel

Wat is reizigersdiarree?
Symptomen van reizigersdiarree
Reizigersdiarree: wanneer moet je naar de dokter?
Is reizigersdiarree besmettelijk?
Wat moet je doen bij reizigersdiarree?
Hoelang duurt reizigersdiarree?
Koorts na een reis naar een malariagebied: wat moet je doen?
Tips om reizigersdiarree te voorkomen

dossier

Reizigersdiarree, ook wel turista genoemd, is een van de meest voorkomende kwaaltjes op reis. Gelukkig gaat het meestal vanzelf over. Hoe herken je reizigersdiarree, wat kan je eraan doen en wanneer moet je medische hulp zoeken?

Lees ook: Altijd buikklachten op vakantie: hoe komt dat?

Wat is reizigersdiarree?

Reizigersdiarree ontstaat meestal door besmet voedsel of drinkwater. Meestal wordt de infectie veroorzaakt door bacteriën, zoals E. coli, Salmonella en Shigella. Ook virussen en parasieten kunnen de boosdoeners zijn. Besmetting gebeurt in de meeste gevallen via voedsel of water dat in contact kwam met menselijke uitwerpselen. Soms kan je ook besmet raken door vervuild zwemwater in te slikken, bijvoorbeeld in meren, rivieren of slecht onderhouden zwembaden.

Lees ook: E. coli-infecties: van mild tot ernstig

De klachten van reizigersdiarree beginnen vaak al in de eerste week van de reis, soms zelfs na een paar dagen. Dat is vervelend, maar gelukkig is het meestal onschuldig en verdwijnen de klachten vanzelf binnen enkele dagen.

Lees ook: Welke ziektes kan je krijgen door zwemmen in verontreinigd water?

Symptomen van reizigersdiarree

De typische klachten van turista zijn:

meerdere keren per dag waterige diarree
buikkrampen
een opgeblazen gevoel
misselijkheid
soms braken

Reizigersdiarree kan je vakantie behoorlijk verstoren, maar gelukkig voelen de meeste mensen zich na enkele dagen alweer beter.

Lees ook: Shigellose: symptomen, besmetting en preventie

Reizigersdiarree: wanneer moet je naar de dokter?

Zoek medische hulp als je:

hoge koorts hebt (meer dan 38,5 °C)
bloed of slijm in je stoelgang opmerkt
hevige buikpijn hebt
tekenen van uitdroging vertoont, zoals weinig plassen, duizeligheid of een droge mond
na twee tot drie dagen nog steeds geen beterschap merkt

Kinderen, zwangere vrouwen, ouderen en mensen met diabetes of een verminderde weerstand nemen best sneller contact op met een arts, omdat zij bij reizigersdiarree meer risico lopen op uitdroging en complicaties.

Lees ook: Bloed in de stoelgang: mogelijke oorzaken

Is reizigersdiarree besmettelijk?

Ja, reizigersdiarree kan besmettelijk zijn. De ziekteverwekkers worden meestal overgedragen via besmet voedsel of drinkwater, maar ze kunnen ook van persoon tot persoon worden doorgegeven. Dat gebeurt vooral via de handen, bijvoorbeeld na een toiletbezoek, bij het bereiden van voedsel of via deurklinken. Daarom is een goede handhygiëne zeer belangrijk. Was je handen altijd grondig met water en zeep na een toiletbezoek en voor je eet of eten klaarmaakt. Gebruik eventueel een alcoholgel als er geen water beschikbaar is. De kans dat je je reisgenoten besmet, is meestal klein als je de hygiëneregels goed opvolgt. Deel bij voorkeur geen handdoeken en let extra op bij de verzorging van jonge kinderen of zieke familieleden.

Lees ook: Handen wassen met warm of koud water?

externe link : Tropischinstituut.be

Wat moet je doen bij reizigersdiarree?

Veel drinken om uitdroging te voorkomen

Bij diarree verlies je niet alleen veel vocht, maar ook belangrijke zouten. Daarom moet je voldoende drinken om uitdroging te voorkomen. Een orale rehydratatie-oplossing (ORS) is ideaal, vooral voor kinderen, ouderen en andere kwetsbare personen. Het is handig om enkele ORS-zakjes standaard in je reisapotheek te stoppen. Heb je geen ORS bij de hand? Dan kan je ook flessenwater, thee, bouillon, verdund fruitsap of frisdrank zonder prik drinken om te zorgen dat je niet uitdroogt. Alleen water drinken volstaat niet altijd, omdat je lichaam naast vocht ook zouten moet aanvullen.

Lees ook: Uitdroging: symptomen en wat te doen?

Blijf eten

Als je niet moet braken, eet je beter kleine, lichte maaltijden. Rijst, pasta, toast, gekookte groenten, bananen en mager vlees zijn meestal goed verdraagbaar. Vasten helpt niet om sneller van je reizigersdiarree af te raken.

Imodium kan tijdelijk helpen

Loperamide (Imodium) geneest de infectie niet, maar kan ervoor zorgen dat je minder vaak naar het toilet moet. Dat kan handig zijn tijdens bijvoorbeeld een lange busrit, een vlucht of een excursie. Gebruik het niet langer dan twee à drie dagen en neem het niet als je hoge koorts hebt, bloed in je stoelgang ziet of hevige buikkrampen hebt. Bij jonge kinderen wordt loperamide afgeraden, omdat het bijwerkingen zoals sufheid, darmverstopping en in uitzonderlijke gevallen ademhalingsproblemen kan veroorzaken.

Antibiotica zijn meestal niet nodig bij reizigersdiarree

Reizigersdiarree gaat meestal vanzelf over. Je hebt alleen antibiotica nodig bij ernstige klachten of als je tot een risicogroep behoort. Sommige mensen krijgen van hun arts vooraf een noodantibioticum mee op reis, bijvoorbeeld mensen met een verminderde weerstand, een ernstige chronische aandoening of reizigers die ver van medische hulp verblijven. Zo’n antibioticum is bedoeld voor specifieke situaties, zoals ernstige diarree met koorts of bloed in de stoelgang. Neem nooit antibiotica op eigen initiatief en volg altijd het advies van je arts.

Lees ook: Antibiotica bij reizigersdiarree

Hoelang duurt reizigersdiarree?

In de meeste gevallen gaat reizigersdiarree binnen twee tot vijf dagen vanzelf over. Sommige mensen houden nog een tijdje last van gevoelige darmen of wisselende stoelgang. Als de klachten langer dan een week aanhouden of erger worden, neem dan contact op met een arts.

Koorts na een reis naar een malariagebied: wat moet je doen?

Krijg je naast diarree ook hoge koorts, of voel je je ernstig ziek tijdens of na een reis? Neem dan contact op met een arts. Koorts kan wijzen op een ernstigere darminfectie of op een andere tropische ziekte. Ben je op reis geweest naar een malariagebied en krijg je tijdens je reis of binnen de drie maanden nadat je bent teruggekeerd koorts? Dan is het belangrijk om zo snel mogelijk een arts te raadplegen, zeker als je daarnaast ook diarree hebt. Koorts na een verblijf in een gebied waar malaria voorkomt, moet je altijd ernstig nemen en medisch laten opvolgen.

Lees ook: Malaria: symptomen, preventie en behandeling voor reizigers