overgewicht

obesitas

Men spreekt van overgewicht als het lichaamsgewicht ver boven het aanvaardbaar of gewenst gewicht ligt. Meestal is dat te wijten aan een opeenhoping van overtollige vetten in het lichaam. De normen kunnen variëren met leeftijd, geslacht, genetische of culturele achtergrond.

In de Body Mass Index, wordt een BMI groter dan 30,0 kg/m2 beschouwd als zwaarlijvig, en een BMI groter dan 40,0 kg/m2 als morbide obesitas. ABSI of “A Body Shape Index” is een nieuwe methode om te bepalen of iemand aan overgewicht lijdt. In tegenstelling tot BMI (Body Mass Index) neemt ABSI ook je lichaamsvorm mee in de berekening.

Overgewicht bij kinderen: wanneer is je kind te dik?

Overgewicht bij kinderen: wanneer is je kind te dik?
dossier 9/05/2022

Uit een nieuw rapport van de Wereldgezondheidsorganisatie blijkt dat bijna 1 op de 4 kinderen met overgewicht kampt. Een kind kan overgewicht krijgen, als het een lange periode meer energie opneemt dan dat het verbruikt. Het is een groeiend probleem in onze sterk gedigitaliseerde samenleving.

lees meer »

Slaaptekort en overgewicht zijn gelinkt aan elkaar

Slaaptekort en overgewicht zijn gelinkt aan elkaar
nieuws 23/06/2021

Lang werd gedacht dat slaaptekort obesitas in de hand werkt, maar onderzoek aan de universiteit van Pennsylvania heeft nu uitgewezen dat dat niet klopt. Het omgekeerde is wél waar: overgewicht kan een slechte nachtrust veroorzaken.

lees meer »

Verlies je gewicht door kou?

Verlies je gewicht door kou?
dossier 24/11/2024

Van kou wordt gezegd dat het veel deugden heeft. Het zou je huid een gezonde gloed geven, de bloedsomloop verbeteren en, volgens sommigen, je helpen afvallen. Maar heeft kou echt invloed op gewichtsverlies? En heeft joggen bij koude temperaturen dan dubbel zoveel effect? Wat zegt de wetenschap?

lees meer »

Fruit na de maaltijd, is dat gezond?

Fruit na de maaltijd, is dat gezond?
dossier 17/11/2024

In heel wat populaire diëten en in tal van publicaties wordt afgeraden om na de maaltijd of samen met andere voedingsmiddelen fruit te eten. Fruit moet je op een nuchtere maag eten, zo luidt het dan. En liever niet na 14 uur. Maar wat klopt daar eigenlijk van?

lees meer »

Word je dik als je 's avonds nog veel eet?

Word je dik als je 's avonds nog veel eet?
dossier 16/09/2024

Veel mensen denken nog altijd dat alles wat je na acht uur 's avonds eet wordt omgezet in vet. Je lichaam zou 's avonds namelijk in 'spaarstand' gaan, waardoor het voedsel veel minder goed verbrandt, maar klopt dat wel?

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Roularta Media Group NV.

Waarom word je dik van slecht slapen?

video 9/08/2024

Haal je regelmatig een nachtje door of lig je 's nachts uren wakker? Dan kan dat je zomaar een paar extra kilo's opleveren. Ja echt, van slecht slapen word je dikker. In dit college van Universiteit van Nederland vertelt Femke Rutters (Amsterdam UMC) hoe dat komt.

lees meer »

Met welke sporten kan je best buikvet verliezen?

Met welke sporten kan je best buikvet verliezen?
dossier 5/08/2024

Naarmate je ouder wordt, neemt je spiermassa af en sla je meer vet op rond je buik. Te veel buikvet of visceraal vet verhoogt onder andere het risico op hart- en vaatziekten. Hoe speel je dat buikvet kwijt? Welke sporten kan je best doen om de vorming van buikvet tegen te gaan?

lees meer »

Stoppen met Ozempic: wat zijn de gevolgen?

Stoppen met Ozempic: wat zijn de gevolgen?
dossier 24/07/2024

Ozempic, Wegovy en Saxenda blijven populair als afslankmiddel. Toch lijken velen er ook mee te stoppen na een tijdje, omwille van bijwerkingen of omdat de medicijnen moeilijk verkrijgbaar zijn. Maar wat gebeurt er met je gewicht als je gebruik van het medicijn staakt?

lees meer »

Ozempic: is semaglutide ook het wondermiddel voor je hart?

Ozempic: is semaglutide ook het wondermiddel voor je hart?
dossier 11/07/2024

Semaglutide is vooral bekend als werkzame stof in Ozempic, het felbesproken ‘afslankmedicijn’ dat eigenlijk bedoeld is voor mensen met diabetes. Maar naar semaglutide is de aflopen tijd veel onderzoek gedaan. Behalve dat de stof helpt om de suikerspiegel te beheersen en gewicht te verliezen zou semaglutide ook goed zijn voor je hart en bloedvaten.

lees meer »

Podcast: 'Vet belangrijk'

boeken/interviews 23/06/2024

Wil je weten waarom je buurvrouw altijd slank blijft terwijl jij steeds een beetje zwaarder wordt? Of hoe hormonen van invloed zijn op je lichaamsgewicht? Je ontdekt het in deze podcast van Gezond Gesprek.

lees meer »

Wat gebeurt er als je maaltijden overslaat?

Wat gebeurt er als je maaltijden overslaat?
dossier 3/06/2024

Het lijkt misschien de snelle weg naar een slanke lijn, maar het overslaan van maaltijden, werkt veeleer in je nadeel. Binnen vier tot zes uur na je laatste voedselinname beginnen je hersenen het tekort aan brandstof te ervaren en bovendien kan het net je basisstofwisseling vertragen.

lees meer »

Wat is een gastric bypass en hoe verloopt de operatie?

Wat is een gastric bypass en hoe verloopt de operatie?
dossier 7/05/2024

Een gastric bypass is een operatie waarbij men de maag verkleint tot ongeveer 5 procent van de oorspronkelijke grootte. Het gevolg is dat je beduidend minder zal kunnen eten en dat minder voedingsstoffen door de darm worden opgenomen, waardoor je afvalt.

lees meer »

Maagverkleining: voor wie?

Maagverkleining: voor wie?
dossier 26/04/2024

Er zijn, zoals bij elke operatie, risico’s verbonden aan een maagverkleining én het heeft een enorme impact op jouw levensstijl. Het is dus geen cosmetische ingreep maar een methode om de gezondheidsproblemen ten gevolge van overgewicht te verminderen. Wie komt in aanmerking?

lees meer »

Afvallen zonder ingrijpend dieet: 20 tips

Afvallen zonder ingrijpend dieet: 20 tips
dossier 15/04/2024

Het is geen geheim wat de sleutel is om kilo’s te verliezen: minder of gezonder eten en meer bewegen. Maar er zijn een aantal handige trucjes en weetjes die je daarbij kunnen helpen en die helemaal niet drastisch zijn.

lees meer »

Wat doet stress met je lichaamsgewicht?

Wat doet stress met je lichaamsgewicht?
dossier 2/04/2024

Sommige signalen van stress zijn direct merkbaar, denk maar aan gespannen spieren en hoofdpijn. Een stresssymptoom waar je misschien niet meteen aan denkt en dat zich langzamer manifesteert, is gewichtstoename. Onze hormonen spelen hierbij een belangrijke rol.

lees meer »

Waarom je zwaarder wordt met de jaren

Waarom je zwaarder wordt met de jaren
dossier 29/03/2024

Met ouder worden verandert je lichaam. Waar jonge mensen veelal eten wat ze willen zonder gevolgen, komen de kilo's er bij de ouderen gemakkelijk bij. Hoe komt het dat je gemakkelijk te zwaar wordt met het stijgen van de leeftijd? En kun je dit proces afremmen?

lees meer »

'De onzin van een sapkuur en een detox dieet'

'De onzin van een sapkuur en een detox dieet'
dossier 10/03/2024

Sommige mensen zweren erbij: nu en dan een sapkuur of detox dieet om hun lichaam te zuiveren. Heeft dat zin? "Nee. Sapvasten, ontgiften, zoutwaterspoelen, cleanses: al die zaken zijn bullshit. Ons lichaam heeft geen detox nodig," aldus Prof. Dr. Danny De Looze, maag- en darmspecialist van UZ Gent.

lees meer »

Wanneer is je Body Mass Index (BMI) te hoog?

Wanneer is je Body Mass Index (BMI) te hoog?
dossier 25/02/2024

De BMI is een eenvoudige methode om na te gaan of je te weinig of te veel weegt in verhouding tot je lichaamslengte. Alhoewel er enige kritiek bestaat op de BMI (omdat hij niets zegt over het vetpercentage), blijft het een handig instrument voor een eerste gewichtstest.

lees meer »

Rybelsus: een pil om af te vallen?

Rybelsus: een pil om af te vallen?
dossier 25/02/2024

Rybelsus is de merknaam van een medicijn dat het Europees Geneesmiddelenbureau goedkeurde voor de behandeling van type-2-diabetes. Het bevat net als Ozempic semaglutide. Niet-diabetici gebruiken deze middelen soms om te vermageren, maar is dat een goed idee?

lees meer »

Opstarttraject diabetes vervangt 'Voortraject'

nieuws 21/01/2024

Begin dit jaar trad het nieuwe opstarttraject diabetes in voege. Dat traject is er voor personen die geen zorgtraject diabetes type 2 volgen. Via het traject krijgen ze jaarlijks bepaalde voordelen zoals gratis sessies bij een diëtist. De diabetesliga hielp het nieuwe opstarttraject mee uitwerken.

lees meer »

Wat is het beste dieet?

video 9/01/2024

Een eiwit-, paleo- of keto-dieet, Atkins, Montignac of Pascal Naessens, crashdiëten of langzaam afvallen... Wat is nu eigenlijk het beste dieet? Wat werkt echt? Prof. dr. ir. Christophe Matthys is voedingsexpert aan de KU Leuven vertelt er alles over in een online college van Universiteit van Vlaanderen.

lees meer »

Zout en hoge bloeddruk

Zout en hoge bloeddruk
dossier 21/12/2023

Te veel zout eten, kan een hoge bloeddruk veroorzaken. Een hoge bloeddruk is op zijn beurt een risicofactor voor hart- en vaatziekten. Een zoutarm dieet staat daarom doorgaans centraal bij mensen met een hoge bloeddruk. Maar ook andere aanpassingen in de levensstijl zijn nodig.

lees meer »

Hoe ongezond is suiker en zoetstof echt?

Hoe ongezond is suiker en zoetstof echt?
dossier 29/11/2023

Er bestaan veel verhalen over de negatieve invloed van suiker op onze gezondheid, maar niet alles is ook wetenschappelijk bewezen. Het verband tussen suiker en overgewicht bijvoorbeeld, is niet zo simpel. Een woordje uitleg.

lees meer »

Podcast: gezonde levensstijl bij diabetes type 2

boeken/interviews 12/04/2024

In de podcast "Gezond Gesprek" wordt professor Hanno Pijl, diabetoloog bij het Leids Universitair Medisch Centrum, geïnterviewd over de aanpak van overgewicht en type 2 diabetes. Hij benadrukt dat de oplossing niet primair ligt in medicatie zoals pillen of insuline.

lees meer »
volgopfacebook

volgopinstagram