Ouders ervaren het als een uitdaging wanneer hun kinderen zich vervelen. Zeker in vakanties of in het weekend hoor je vaak: “Ik verveel me!” Toch blijkt verveling helemaal niet slecht te zijn. Integendeel: het is gezond, leerzaam en kan de creativiteit van kinderen stimuleren.

“Door bewust te schakelen van een mondademhaling naar een neusademhaling en je uitademing te vertragen, kun je de weg naar een gezonder en meer ontspannen leven inslaan,” vertelt hartcoherentietherapeut Katrien Geeraerts, auteur van het boek ‘Blijven ademen’.

Vaak worden hoge verwachtingen, ontrouw en verschillen tussen mannen en vrouwen aangewezen als de voornaamste oorzaken van een relatiebreuk. Maar klopt dit wel? Relatietherapeute en seksuologe Vanessa Muyldermans ontkracht enkele veelgehoorde mythes.

Een echtscheiding verwerken is vaak een van de ergste beproevingen voor een mens en spijtig genoeg komt het heel vaak voor. Wat moet je als goede vriend(in) zeggen en doen om opbouwende steun en support te geven?

Blozen, ook flushing genoemd, is een veel voorkomende reactie op emoties. Bij angst, nervositeit, verlegenheid of opgewondenheid verwijden zich de bloedvaatjes in de huid van het gezicht. De wangen, de neus, de kin en het voorhoofd worden rood. Wat kan je eraan doen?

Veel mannen ervaren een druk om aan een bepaald ideaalbeeld te voldoen, vaak beïnvloed door wat ze online zien of lezen. Wetenschappelijk onderzoek toont echter aan dat 95 procent van de mannen een penislengte heeft die binnen het normale bereik valt.

Je hoort vaak dat vooral vrouwen goed zijn in ‘multitasking’—het tegelijkertijd uitvoeren van meerdere taken. Sommigen gaan er zelfs prat op. Maar waarom zouden vrouwen hier beter in zijn dan mannen? Volgens sommigen zou dit te maken hebben met een anders werkend brein. Klopt dat?

Voor veel mensen rust er een taboe op anaal seksueel contact. Sommige mensen vinden het fijn, andere mensen moeten er niet aan denken, en weer andere zijn nieuwsgierig en willen ermee experimenteren. Wij hebben twaalf veel voorkomende vragen beantwoord.

Het gebruik van een condoom kan een allergische reactie veroorzaken. Meestal is latex de oorzaak, maar ook onder andere glijmiddel, parfums en additieven kunnen verantwoordelijk zijn. Wat zijn de symptomen van een condoomallergie? En welke alternatieven bestaan er?

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat maar liefst 45 procent van de mannen niet tevreden is over de lengte van hun penis. Er zijn verschillende methodes om een penis groter te maken. We overlopen ze in dit artikel.

Tijdens de penopauze daalt het testosteronniveau bij mannen. Deze hormonale verandering kan leiden tot symptomen als vermoeidheid, stemmingswisselingen, slaapproblemen en een verminderd libido. Wanneer begint de penopauze meestal? Kan je je laten testen en wat houdt de behandeling in?

Wat is het beste standje? Het antwoord is simpel: dat waar jij en je partner het meest genot aan beleeft. Eigen voorkeuren en seksuele ervaring spelen een rol bij de keuze van standjes.

Mensen met high-functioning depression lijken hun leven goed op orde te hebben, maar voeren vanbinnen een zware strijd. Juist omdat de signalen minder zichtbaar zijn, kan herkenning en steun vanuit de omgeving van grote betekenis zijn.

Verliefd worden op een collega is geen uitzondering. Je brengt veel tijd door op het werk en beleeft soms intense momenten met je team. Maar romantiek op de werkvloer kan ook uitdagingen met zich meebrengen. Relatietherapeut Vanessa Muyldermans legt uit wat je kan doen.

Baby's hebben van nature een grote zuigbehoefte. Ze worden niet voor niets zuigelingen genoemd. Een tutje kan helpen om aan die grote zuigbehoefte te voldoen, maar wanneer is het tijd om het tutje weg te nemen? We vroegen het aan logopediste Bregje Hoogmartens.

Ashwagandha zou energie bevorden en stress en angst verminderen. Er wordt zelfs beweerd dat het bepaalde vormen van kanker en de ziekte van Alzheimer zou afremmen. Maar wat zegt de wetenschap?

X-benen en O-benen komen vaak voor bij jonge kinderen en maken meestal deel uit van een normale ontwikkeling. Maar wanneer moet je als ouder alert zijn? Wanneer is medische opvolging nodig?

Communicatie is key in een relatie, maar waarom lijken koppels elkaar soms zo moeilijk te verstaan? We vroegen het aan relatietherapeute en seksuologe Vanessa Muyldermans.

Serotonine speelt een cruciale rol in ons dagelijks welzijn. Het beïnvloedt niet alleen onze stemming, maar ook onze slaap, eetlust en zelfs onze seksualiteit. Een gezond serotonineniveau draagt bij aan emotionele stabiliteit en algemeen welzijn, terwijl een tekort kan leiden tot stemmingsstoornissen zoals depressie.

Migraine is een veelvoorkomende neurobiologische aandoening die wordt veroorzaakt door een verhoogde prikkelbaarheid van het centrale zenuwstelsel. Wist je dat ademhalingsoefeningen de pijn van migraine kunnen verlichten? Hartcoherentietherapeute Katrien Geeraerts vertelt ons hoe.

Zowel volwassenen als tieners gebruiken zelden bescherming tijdens orale seks, meestal door een gebrek aan bewustzijn over de risico’s en het idee dat orale seks minder gevaarlijk is. Wat zijn de risico’s van orale seks en wat kan je doen om ze te verkleinen?

Longkanker is de dodelijkste kanker in België. In een vroeg stadium veroorzaakt de ziekte zelden duidelijke symptomen, waardoor een diagnose meestal pas volgt als de kanker al gevorderd is. Vroege opsporing of screening van longkanker is daarom van cruciaal belang.