dossier 31/10/2026

Wanneer is griezelen plezant zonder werkelijk onbehaaglijk te worden? Deense onderzoekers ontdekten dat de scheidingslijn tussen de twee ervaringen erg dun is.

lees meer »

dossier 30/10/2026

Rillen betekent vaak dat je lichaam tegen een infectie vecht: je spieren trekken samen om warmte te produceren en koorts volgt meestal daarna. Toch kun je in veel situaties rillingen krijgen zonder koorts. Wat zijn de oorzaken, en wanneer moet je een arts raadplegen?

lees meer »

dossier 30/10/2026

Emotioneel eten komt vaak voor en is op zich niet problematisch. Het wordt wel een aandachtspunt wanneer eten de belangrijkste manier wordt om stress, verdriet, verveling of andere emoties te verwerken. Maar waarom gebeurt het, hoe herken je het en wat kun je eraan doen?

lees meer »

dossier 29/10/2026

Heb je last van jeuk, rode plekken of een branderig gevoel rond je geslachtsdelen? Dan denk je misschien in eerste instantie aan een schimmelinfectie of een soa. Maar wist je dat ook psoriasis de oorzaak kan zijn? Genitale psoriasis komt zelfs vrij vaak voor.

lees meer »

dossier 23/10/2026

Stress kan je eetlust en je eetgewoonten beïnvloeden. Sommige mensen eten meer wanneer ze gespannen zijn, terwijl anderen juist minder honger hebben. Hoe komt dat? En waarom verlang je bij stress vaak naar zoete of vette snacks?

lees meer »

dossier 16/10/2026

Heb je een scherpe of brandende pijn langs een rib? Of voelt het eerder als korte elektrische schokken? Als de pijn erger wordt wanneer je diep ademhaalt, hoest, niest of beweegt, kan er sprake zijn van intercostale neuralgie. Daarbij raakt een zenuw tussen de ribben geïrriteerd.

lees meer »

dossier 9/10/2026

Af en toe aan eten denken is heel normaal. Maar bij sommige mensen zijn die gedachten zo aanwezig dat ze storend worden. Dan spreken we over food noise.

lees meer »

dossier 8/10/2026

Vermoeidheid is een van de meest voorkomende redenen waarom ouders met hun kind of tiener naar de dokter gaan. Meestal is er een eenvoudige en onschuldige verklaring, maar vermoeidheid kan ook wijzen op een lichamelijk of psychisch probleem dat best verder onderzocht wordt.

lees meer »

dossier 25/09/2026

Op TikTok, Instagram en YouTube delen steeds meer mensen video’s waarin ze tijdens het praten zacht op hun gezicht en lichaam tikken. Die techniek heet EFT-tapping en zou helpen om stress, angst en andere negatieve emoties te verminderen. Maar klopt dat ook?

lees meer »

dossier 14/09/2026

Ongeveer één of de vijf vrouwen krijgt te maken met stressincontinentie of ongewild urineverlies bij inspanningen. Denk maar aan hoesten, niezen, lopen of springen. Met fysiotherapie kan je je bekkenbodemspieren sterker maken. Als dat niet helpt, kan je een ingreep laten uitvoeren.

lees meer »

dossier 4/09/2026

Er zijn aanwijzingen dat een hoge zoutinname samenhangt met een groter risico op depressieve klachten. Onderzoekers bestuderen verschillende mogelijke verklaringen, waaronder ontstekingsprocessen, veranderingen in de darm-hersen-as en effecten op de bloedvaten

lees meer »

dossier 4/09/2026

Geluidsoverlast kan leiden tot gehoorschade, slaapproblemen, stress, chronische vermoeidheid, hart- en vaatziekten en concentratieproblemen. Welke geluiden zijn schadelijk? En wat kan je doen om jezelf te beschermen?

lees meer »

dossier 3/09/2026

Wil je graag de datums van schoolvakanties weten voor de komende jaren? Tot 2030 kan je alvast plannen!

lees meer »

dossier 31/08/2026

Het is inmiddels duidelijk dat een evenwichtige darmflora een positief effect heeft op onze spijsvertering, immuniteit, stemming, ontstekingsniveaus en zelfs ons gewicht. Toch kan onze moderne levensstijl dit waardevolle ecosysteem verstoren. Hoe kun je de gezondheid van je microbioom op een natuurlijke manier verbeteren?

lees meer »

dossier 31/08/2026

Volgens sommigen is de G-spot de sleutel tot het vaginale orgasme, anderen twijfelen dan weer aan het bestaan van het genotsplekje. Wat zegt de wetenschap? En hoe kan je die beruchte G-spot vinden?

lees meer »

dossier 31/08/2026

Veel mannen hebben het graag dat hun sekspartner bij orale bevrediging het sperma inslikt. Is dit veilig? Is orale seks gevaarlijk voor de gezondheid? Wat zijn de risico's op het overdragen van een seksueel overdraagbare aandoening (SOA) door het inslikken van sperma?

lees meer »

dossier 28/08/2026

Mediteren is een oefening voor de geest waarbij je je concentreert op een enkel onderwerp, je ademhaling, of een mantra om zo mentale rust en helderheid te krijgen. Mediteren kan bijdragen aan een diepere connectie met jezelf en een gezondere balans in je dagelijks leven. Maar hoe begin je eraan?

lees meer »

dossier 27/08/2026

Zwemmen kan je veel voordelen opleveren: het helpt onder andere om je gewicht onder controle te houden, spieren te versterken en je conditie te verbeteren. Eigenlijk mogen we stellen dat zwemmen goed is voor je gezondheid in het algemeen.

lees meer »

dossier 25/08/2026

Vaak worden hoge verwachtingen, ontrouw en verschillen tussen mannen en vrouwen aangewezen als de voornaamste oorzaken van een relatiebreuk. Maar klopt dit wel? Relatietherapeute en seksuologe Vanessa Muyldermans ontkracht enkele veelgehoorde mythes.

lees meer »

dossier 24/08/2026

Seks versterkt de relatie met je partner en is bovendien goed voor jouw lichaam en geest. Maar over welke gezondheidsvoordelen gaat het dan exact, en hoe vaak moet je seks hebben om die voordelen te ervaren?

lees meer »

dossier 18/08/2026

Waarom krijg je kippenvel bij schrik, angst, kou of muziek? Ontdek hoe pilo-erectie ontstaat, welke rol het sympathische zenuwstelsel speelt en waarom deze evolutionaire reactie nog steeds bestaat.

lees meer »

dossier 17/08/2026

Een pijnscheut die uit het niets komt en even snel weer verdwijnt: anale pijn is een vervelende maar vaak onschuldige klacht. Waar komt die vandaan en wanneer moet je ermee naar de arts?

lees meer »

dossier 14/08/2026

Zo’n 1 op de 2 vrouwen en 4 op de 10 mannen heeft bij een depressie een laag libido. De combinatie van die verminderde seksdrive met de verlaagde zelfwaardering en de neiging om jezelf te isoleren, maakt dat een depressie z’n stempel drukt op de partnerrelatie.

lees meer »

dossier 3/08/2026

In onze huidige maatschappij wordt er heel veel over seks gespraat en wordt seks zonder blikken of blozen getoond. In films, in reclamespotjes, in televisiequizzen, in praatprogramma’s,… Er is heel wat te doen rond seks. Voelt de gemiddelde Vlaming zich ‘bevrijd’, of zijn we oversekst? En wanneer zijn we ‘seksueel gezond’? We vroegen het aan relatietherapeute en seksuologe Vanessa Muyldermans.

lees meer »

dossier 28/07/2026

Steeds meer wetenschappelijk onderzoek toont aan dat de bacteriën in je darmen ook invloed kunnen hebben op hoe je je voelt. Sommige van die bacteriën lijken een rol te spelen bij stress, angst en je humeur. Ze worden psychobiotica genoemd.

lees meer »

dossier 28/07/2026

Volgens dr. Paul Kelley van Oxford University is er niet alleen een ideaal tijdstip voor het slapen en ontwaken, er is ook een ideaal tijdstip voor seks. Hij deed er jarenlang onderzoek naar en kwam tot de conclusie dat ‘it’s sex o’clock’ leeftijdsgebonden is.

lees meer »

dossier 16/07/2026

Terwijl het wenen voor de meeste mensen een vanzelfsprekend onderdeel van het leven is, blijkt de wetenschap pas de laatste decennia echt vat te krijgen op wat er zich precies in het lichaam afspeelt wanneer we in tranen uitbarsten.

lees meer »

dossier 14/07/2026

We maken allemaal wel eens ruzie met onze partner, een vriend(in), een collega of een familielid. Zo’n conflict is natuurlijk niet leuk, maar ruzie maken is niet per definitie slecht. Integendeel: een gezonde ruzie kan net zorgen voor meer begrip, meer vertrouwen en sterkere relaties.

lees meer »