dossier 6/03/2023

Kinderen klagen vaak over buikpijn. In de overgrote meerderheid van de gevallen is de buikpijn goedaardig, maar wist je dat buikpijn ook vaak een psychische oorzaak heeft? Hoe kan je helpen?

lees meer »

dossier 2/03/2023

Wie geconfronteerd wordt met traumatische gebeurtenissen zoals oorlog, een auto-ongeluk of verkrachting kan een acute stressstoornis of psychische shock krijgen. Deze stressreactie duurt drie dagen tot een maand. Onbehandeld leidt ze tot een posttraumatische stressstoornis.

lees meer »

dossier 24/02/2023

De peutertijd is per definitie een erg vermoeiende tijd voor ouders, maar weet vooral dat je kindje het lastig héeft, en geen lastpak ís. Hoe kan je best omgaan met uitdagend gedrag? Tips van Karolien Raeymaekers, klinisch psycholoog-gedragstherapeut en auteur van 'Denk als je peuter/kleuter'.

lees meer »

dossier 23/02/2023

Het humaan papillomavirus (HPV) is een virusinfectie die baarmoederhalskanker veroorzaakt. Vaccinatie tegen HPV voordat je seks hebt, kan het risico op kanker verkleinen. Maar is het voor een volwassen vrouw nog steeds de moeite waard om zich te laten vaccineren?

lees meer »

dossier 23/02/2023

Een depressie hakt in op alle aspecten van je leven. Je eigenwaarde zakt weg, je mijdt sociale contacten en je hebt nergens zin in of energie voor. Hulp is essentieel, maar er zijn ook dingen die je zelf kan doen.

lees meer »

dossier 21/02/2023

Yoga is een totale work-out die alle hypes heeft overleefd. Een archaïsch monument van meer dan 5000 jaar oud, maar nog steeds trendy en efficiënt. We zetten de verschillende soorten én de gezondheidsvoordelen op een rij.

lees meer »

dossier 20/02/2023

Zo’n 1 op de 2 vrouwen en 4 op de 10 mannen heeft bij een depressie een laag libido. De combinatie van die verminderde seksdrive met de verlaagde zelfwaardering en de neiging om jezelf te isoleren, maakt dat een depressie z’n stempel drukt op de partnerrelatie. Relatietherapeute Vanessa Muyldermans geeft uitleg en tips.

lees meer »

dossier 17/02/2023

Vroege waarschuwingssignalen zijn onder andere concentratieproblemen, vergeetachtigheid, emotionaliteit, besluiteloosheid, slaapproblemen en onzekerheid, maar wat zijn de symptomen van een burn-out en hoe ga je ermee om?

lees meer »

dossier 16/02/2023

Relatietherapie is een vorm van psychotherapie die kan helpen om structurele en communicatieproblemen binnen een koppel aan te pakken. De therapeut zal tijdens gezamenlijke en eventueel ook individuele sessies het gedrag, emoties en patronen van de partners onder de loep nemen.

lees meer »

dossier 14/02/2023

Volgens dr. Paul Kelley van Oxford University is er niet alleen een ideaal tijdstip voor het slapen en ontwaken, er is ook een ideaal tijdstip voor seks. Hij deed er jarenlang onderzoek naar en kwam tot de conclusie dat ‘it’s sex o’clock’ leeftijdsgebonden is.

lees meer »

dossier 13/02/2023

Stress houdt ons alert wanneer het nodig is, maar als stress aanhoudt kan het leiden tot fysieke en mentale problemen. Waar ligt de grens tussen gespannen zijn en overspannen zijn?

lees meer »

dossier 9/02/2023

Dopamine is een neurotransmitter: een stof in onze hersenen die zenuwen met elkaar laat communiceren. Dopamine vervult veel verschillende functies in het lichaam. Het meest gekend is zijn rol in het belonen van gedrag, waardoor we genot ervaren. Daarom noemt men dopamine ook wel het ‘gelukshormoon’.

lees meer »

dossier 7/02/2023

De meeste mensen hebben ooit wel het gevoel gehad dat ze een bepaalde situatie al eens hebben meegemaakt: ze hebben op dat moment een déjà vu. De vertaling van het Franse woord is dan ook letterlijk ‘al gezien’. Wat gebeurt er tijdens een déjà vu?

lees meer »

dossier 6/02/2023

Klachten door verkeerd of disfunctioneel ademen zijn heel uiteenlopend en moeilijk te herkennen. Typerend zijn de borstkas- en onregelmatige ademhaling en het overmatig zuchten. Om ademhalingsproblemen efficiënt te behandelen, moet je kijken naar de onderliggende oorzaak.

lees meer »

dossier 30/01/2023

Leven met iemand die een depressie heeft is kan heel moeilijk zijn en geeft vaak een psychische belasting. Vaak komen daar ook praktische taken bij die overgenomen moeten worden van de persoon met een depressie.

lees meer »

dossier 30/01/2023

Hypnotherapie is een vorm van psychotherapie waarbij een therapeut je onder hypnose of trance brengt, terwijl je nog de volledige controle behoudt. In deze toestand krijg je meer inzicht in jezelf en kan je werken aan zowel lichamelijke, psychische als emotionele klachten.

lees meer »

dossier 27/01/2023

Er zijn mensen die perfect onder langdurige stress kunnen functioneren, maar bij anderen weegt aanhoudende stress zwaarder door. Om een burn-out te voorkomen, is het belangrijk om waakzaam te zijn voor enkele typische vroege symptomen.

lees meer »

dossier 26/01/2023

Hyperventilatie betekent dat je te snel en/of te diep ademt. Hierdoor komt er enerzijds meer zuurstof in het bloed en adem je anderzijds meer koolstofdioxide (CO2) uit. Vooral dit laatste kan een aantal klachten teweegbrengen.

lees meer »

dossier 26/01/2023

Een kind krijgen is een ingrijpende gebeurtenis. Sommige vrouwen zijn maandenlang somber. Al hadden ze zich vooraf nog zo op de baby verheugd, nu die er is voelen ze zich niet blij. Ze zijn prikkelbaar, angstig en neerslachtig.

lees meer »

dossier 24/01/2023

Voor veel mensen rust er een taboe op anaal seksueel contact. Sommige mensen vinden het fijn, andere mensen moeten er niet aan denken, en weer andere zijn nieuwsgierig en willen ermee experimenteren. Wij hebben twaalf veel voorkomende vragen beantwoord.

lees meer »

dossier 23/01/2023

Hoewel gezond perfectionisme zelfmotiverend kan werken en je kansen op succes verhoogt, mag de slinger niet doorslaan. Een ongezonde vorm van perfectionisme kan je namelijk verlammen, isoleren en ongelukkig maken.

lees meer »

dossier 17/01/2023

Men gebruikt relatief snel de term 'depressief' voor een toestand waarin iemand zich een beetje down of somber voelt, maar een echte depressie is nog iets anders. Wat zijn de fysieke en mentale symptomen? En kunnen ook kinderen depressief zijn?

lees meer »

dossier 16/01/2023

Voel je je wat somber de laatste tijd of zit je niet helemaal lekker in je vel? Dan heb je wellicht last van een winterdip. En vandaag bevind je je in het epicentrum van deze ‘tijdelijke depressie’ want het is Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar.

lees meer »

dossier 13/01/2023

De A-spot of de anterior fornix erogene zone (AFE) is een erogene plek bovenaan de vagina, tussen de baarmoederhals en de blaas. Stimulatie van de A-spot zou smering van de vagina bevorderen, het voorspel aangenamer maken en de kans op een orgasme voor een vrouw vergroten.

lees meer »

dossier 10/01/2023

In de wintermaanden, hebben heel wat mensen last van een winterdip. Bij sommigen kan het zo erg zijn, dat ze een echte winterdepressie krijgen. Enkele tips om de donkere maanden zonder problemen te overbruggen.

lees meer »

dossier 10/01/2023

Kinderhersenen zijn namelijk nog volop in ontwikkeling. Dat betekent dat een uurtje minder slaap veel schadelijker is dan een verloren uur slaap bij volwassenen. Welke signalen wijzen op een slaaptekort bij kinderen?

lees meer »