dossier 15/09/2025

Verliefd worden op een collega is geen uitzondering. Je brengt veel tijd door op het werk en beleeft soms intense momenten met je team. Maar romantiek op de werkvloer kan ook uitdagingen met zich meebrengen. Relatietherapeut Vanessa Muyldermans legt uit wat je kan doen.

lees meer »

dossier 12/09/2025

Baby's hebben van nature een grote zuigbehoefte. Ze worden niet voor niets zuigelingen genoemd. Een tutje kan helpen om aan die grote zuigbehoefte te voldoen, maar wanneer is het tijd om het tutje weg te nemen? We vroegen het aan logopediste Bregje Hoogmartens.

lees meer »

dossier 9/09/2025

Ashwagandha zou energie bevorden en stress en angst verminderen. Er wordt zelfs beweerd dat het bepaalde vormen van kanker en de ziekte van Alzheimer zou afremmen. Maar wat zegt de wetenschap?

lees meer »

dossier 26/08/2025

X-benen en O-benen komen vaak voor bij jonge kinderen en maken meestal deel uit van een normale ontwikkeling. Maar wanneer moet je als ouder alert zijn? Wanneer is medische opvolging nodig?

lees meer »

dossier 19/08/2025

Communicatie is key in een relatie, maar waarom lijken koppels elkaar soms zo moeilijk te verstaan? We vroegen het aan relatietherapeute en seksuologe Vanessa Muyldermans.

lees meer »

dossier 18/08/2025

Serotonine speelt een cruciale rol in ons dagelijks welzijn. Het beïnvloedt niet alleen onze stemming, maar ook onze slaap, eetlust en zelfs onze seksualiteit. Een gezond serotonineniveau draagt bij aan emotionele stabiliteit en algemeen welzijn, terwijl een tekort kan leiden tot stemmingsstoornissen zoals depressie.

lees meer »

dossier 15/08/2025

Migraine is een veelvoorkomende neurobiologische aandoening die wordt veroorzaakt door een verhoogde prikkelbaarheid van het centrale zenuwstelsel. Wist je dat ademhalingsoefeningen de pijn van migraine kunnen verlichten? Hartcoherentietherapeute Katrien Geeraerts vertelt ons hoe.

lees meer »

dossier 8/08/2025

Zowel volwassenen als tieners gebruiken zelden bescherming tijdens orale seks, meestal door een gebrek aan bewustzijn over de risico’s en het idee dat orale seks minder gevaarlijk is. Wat zijn de risico’s van orale seks en wat kan je doen om ze te verkleinen?

lees meer »

dossier 25/07/2025

Longkanker is de dodelijkste kanker in België. In een vroeg stadium veroorzaakt de ziekte zelden duidelijke symptomen, waardoor een diagnose meestal pas volgt als de kanker al gevorderd is. Vroege opsporing of screening van longkanker is daarom van cruciaal belang.

lees meer »

dossier 24/07/2025

Het is niet altijd makkelijk om een narcist onmiddellijk te herkennen, vooral niet als je een romantische relatie hebt met deze persoon. Wel zal je je stilaan afvragen of de manier waarop je behandeld wordt, wel gezond is. Een narcist kan namelijk veel schade toebrengen aan je mentale gezondheid.

lees meer »

dossier 11/07/2025

De meeste mensen kennen het fenomeen winterdepressie. Een zomerdepressie is veel minder bekend en komt ook veel minder voor dan een winterdepressie, maar kan even ernstig zijn als een depressie in de donkere dagen.

lees meer »

dossier 11/07/2025

Restless Genital Syndrome of RGS is een aandoening waarbij je (continu) genitaal opgewonden bent, zonder dat je zin hebt in seks. Het komt meestal voor bij vrouwen, maar ook mannen kunnen er last van hebben.

lees meer »

dossier 8/07/2025

Gonorroe of ‘druiper’ is een erg besmettelijke infectie van de geslachtsdelen. Ze wordt veroorzaakt door de bacterie Neisseria Gonorrhoeae. Naast klachten aan de geslachtsorganen geeft de aandoening soms klachten aan de endeldarm (bij anale seks) en in de keel (bij orale seks).

lees meer »

dossier 27/06/2025

Iedereen kan af en toe eens narcistisch gedrag vertonen, maar bij sommigen maakt het deel uit van een persoonlijkheidsstoornis. Hoe weet je of je met een narcist te maken hebt? Een overzicht van de kenmerken.

lees meer »

dossier 27/06/2025

Dagelijkse afleidingen verminderen onze concentratie en maken ons minder productief. Gelukkig bestaan er bewezen methodes om hiermee om te gaan. Eén van de populairste is de Pomodoro techniek: een eenvoudige maar doeltreffende manier om gefocust te werken.

lees meer »

dossier 23/06/2025

Klinische psycho-neuro-immunologie, kortweg kPNI, is een snelgroeiende benadering binnen de gezondheidszorg. In plaats van enkel symptomen te bestrijden, zoekt kPNI naar de onderliggende oorzaken van klachten. Hoe dan? We spraken met Wouter Vanhuysse, medeoprichter van KPNI Belgium.

lees meer »

dossier 23/06/2025

Voortdurende blootstelling aan stress kan je cortisolniveau verhogen, met als symptomen: gewichtstoename, slaapproblemen, een verzwakt immuunsysteem... De beste manier om een te hoog cortisolgehalte te verlagen, is door je stressniveau te verminderen. Hier zijn 10 natuurlijke manieren om dat te doen.

lees meer »

dossier 17/06/2025

Sporten is goed voor je gezondheid, maar alleen als je een evenwicht respecteert tussen inspanning en herstel. Extreme vermoeidheid, pijn, prestatieverlies, slaapproblemen… Wat zijn de symptomen van te veel sport? En hoe raak je er weer vanaf?

lees meer »

dossier 17/06/2025

Angst is een emotie die wordt gekenmerkt door gevoelens van spanning, bezorgde gedachten en lichamelijke veranderingen. Maar liefst een vierde van alle personen krijgt in zijn leven ooit te maken met angstproblemen.

lees meer »

dossier 10/06/2025

Ons brein heeft het vermogen zich voortdurend aan te passen. Om die plasticiteit te behouden en de hersenen zo lang mogelijk optimaal te laten functioneren, moeten we onszelf zo goed mogelijk beschermen tegen alles wat de hersenactiviteit kan verstoren. Maar wat zijn de grootste vijanden dan?

lees meer »

dossier 5/06/2025

Hoogsensitiviteit is een persoonlijkheidskenmerk dat voor het eerst wetenschappelijk werd beschreven door psychologen in de jaren 90. Het centrale kenmerk is een diepgaande verwerking van informatie en prikkels uit de omgeving. Ongeveer 15 tot 20% van de bevolking is hoogsensitief.

lees meer »

dossier 2/06/2025

Angst is een normale reactie op stress of gevaar. Maar wat als die angst je lichaam overneemt, of je plots overvalt? Dan spreken we van een angstaanval of paniekaanval. Ze lijken op elkaar, maar zijn niet hetzelfde. Wat is het verschil?

lees meer »

dossier 29/05/2025

Steeds meer ouders en leerkrachten herkennen de typische signalen van hoogsensitieve kinderen. Maar wat betekent het precies? Hoe herken je een hoogsensitief kind? En hoe ga je ermee om?

lees meer »

dossier 28/05/2025

In een vroeg stadium veroorzaakt longkanker zelden duidelijke symptomen, waardoor een diagnose meestal pas volgt als de kanker al gevorderd is. In België sterven jaarlijks ongeveer 7.500 mensen aan longkanker. Dat maakt het de dodelijkste kanker in ons land.

lees meer »