gedrag en emoties

Jongeren vapen meer en om andere redenen dan we denken

Jongeren vapen meer en om andere redenen dan we denken
nieuws 12/10/2023

De smaakjes van de e-sigaret spelen een enorm grote rol in de aantrekkingskracht ervan, zo blijkt uit een enquête van Stichting tegen Kanker. Terwijl volwassenen vapen zien als tussenstap om te stoppen met roken, is dat bij jongeren niet het geval. Stichting tegen Kanker trekt aan de alarmbel.

lees meer »

Veel zitten verhoogt het risico op dementie bij 60-plussers

Veel zitten verhoogt het risico op dementie bij 60-plussers
nieuws 6/10/2023

Dat een zittende levensstijl het risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en darmkanker verhoogt, wisten we al langer, maar nieuw onderzoek toont aan dat het ook de werking van onze hersenen beïnvloedt. Of je nu en dan matig of intensief sport, doet er zelfs niet toe.

lees meer »

Werken kleuren echt in op ons gemoed?

Werken kleuren echt in op ons gemoed?
video 5/10/2023

Elke kleur roept bij ieder van ons min of meer dezelfde gevoelens op, zeggen ze. Maar is dat écht zo? Wordt ons lichaam, fysiek dus, echt actief en opgewonden wanneer we rood zien? Caroline Mathieu is lichtontwerper en onderzoeker aan de VUB en het RITCS en zij zoekt het uit.

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Roularta Media Group NV.

10 lezeressen testten de hydraterende intieme gel Mucogyne

10 lezeressen testten de hydraterende intieme gel Mucogyne
nieuws 2/10/2023

Wie dacht dat hydraterende intieme gel enkel in de menopauze van pas komt, heeft het fout. Uit de oproep naar kandidaten voor een testing van Mucogyne bleek al snel dat veel meer vrouwen op zoek zijn naar zo'n intieme gel dan je zou denken. Elk met een eigen drijfveer. Lees maar mee.

lees meer »

Waarom is ademen door je neus gezonder?

Waarom is ademen door je neus gezonder?
dossier 28/09/2023

“Door bewust te schakelen van een mondademhaling naar een neusademhaling en je uitademing te vertragen, kun je de weg naar een gezonder en meer ontspannen leven inslaan,” vertelt hartcoherentietherapeut Katrien Geeraerts, auteur van het boek ‘Blijven ademen’.

lees meer »

Maandstonden uitstellen: hoe doe je dat?

Maandstonden uitstellen: hoe doe je dat?
dossier 25/09/2023

Maandstonden uitstellen kan een oplossing zijn voor wie veel last heeft van de menstruatie, of voor wie op reis gaat en daar liever geen bloedverlies wil. Maar hoe doe je dat dan precies? En kan het kwaad voor je gezondheid? We vroegen het aan menstruatiedeskundige Paula Kragten.

lees meer »

Wat doet stress met je lichaamsgewicht?

Wat doet stress met je lichaamsgewicht?
dossier 18/09/2023

Sommige signalen van stress zijn direct merkbaar, denk maar aan gespannen spieren en hoofdpijn. Een stresssymptoom waar je misschien niet meteen aan denkt en dat zich langzamer manifesteert, is gewichtstoename. Onze hormonen spelen hierbij een belangrijke rol.

lees meer »

Ochtendstress vermijden: tips voor een geslaagde ochtendroutine

Ochtendstress vermijden: tips voor een geslaagde ochtendroutine
dossier 14/09/2023

Zeker na een grote vakantie is het niet gemakkelijk om het ochtendprogramma rond te krijgen zodat de kinderen op tijd op school zijn. En zelf wil je uiteraard ook niet te laat komen op je werk. Een vaste ochtendroutine helpt daarbij, en kan zelfs al geïntroduceerd worden bij een kind van twee jaar.

lees meer »

Borsten: Voor de baby of voor de partner?

Borsten: Voor de baby of voor de partner?
dossier 12/09/2023

Veel vrouwen die borstvoeding geven, hebben het er moeilijk mee om hun borsten te 'delen' met baby én partner. Waarom voelen ze dat zo aan? En hoe kan je die mindset veranderen? We vroegen het aan seksuologe en relatietherapeute Vanessa Muyldermans.

lees meer »

Wanneer zijn we seksueel gezond?

Wanneer zijn we seksueel gezond?
dossier 4/09/2023

In onze huidige maatschappij wordt er heel veel over seks gespraat en wordt seks zonder blikken of blozen getoond. In films, in reclamespotjes, in televisiequizzen, in praatprogramma’s,… Er is heel wat te doen rond seks. Voelt de gemiddelde Vlaming zich ‘bevrijd’, of zijn we oversekst? En wanneer zijn we ‘seksueel gezond’? We vroegen het aan relatietherapeute en seksuologe Vanessa Muyldermans.

lees meer »

Wist je dat je in minder dan een uur stress kan verlichten?

Wist je dat je in minder dan een uur stress kan verlichten?
nieuws 31/08/2023

Een drukke job, een sportief lichaam, een uitgebreide vriendenkring, familie, kinderen, verplichtingen… Tegenwoordig moeten we veel ballen tegelijk in de lucht houden. Geen wonder dat burn-out de ziekte van de tijd genoemd wordt. Ontstressen is dan ook belangrijker dan ooit, maar hoe doe je dat snel en doeltreffend?

lees meer »

De invloed van de nervus vagus op onze gezondheid

De invloed van de nervus vagus op onze gezondheid
dossier 8/08/2023

De nervus vagus is een complexe zenuw die loopt vanuit de hersenen naar verschillende organen in de borst- en buikholte en zo een sleutelrol speelt bij het reguleren van verschillende lichaamsfuncties. Het activeren en versterken van deze zenuw kan je gezondheid aanzienlijk verbeteren.

lees meer »

Welke angsten en fobieën bestaan er?

Welke angsten en fobieën bestaan er?
dossier 1/08/2023

Begrippen zoals 'claustrofobie' en' vliegangst', daarmee is iedereen vertrouwd. Maar er bestaan honderden soorten fobieën en angsten. Heb jij ooit al gehoord van 'emetofobie' of 'brontofobie'? En wanneer spreken we eigenlijk van een fobie?

lees meer »
volgopfacebook

volgopinstagram