Is een ijskoude douche in de ochtend echt zo gezond?

123-h-douchen-vrouw-hyg-10-19.jpg

video

Van een ijskoude douche in de ochtend ben je misschien wel in één keer goed wakker, maar is zo'n ijzige plens water in je gezicht wel gezond voor je?

Het wordt in elk geval steeds populairder om even kort te kou te trotseren, denk maar aan de cabines cryotherapie, waar je voor drie minuten jezelf blootstelt aan -110 graden. Nederlands thermofysioloog Hein Daanen (Vrije Universiteit) onderzoekt hoe ons lichaam reageert op koude temperaturen. In dit online college van Universiteit van Nederland legt hij uit waarom je in de kou blauw aanloopt en of blootstelling aan extreme temperaturen wel nut heeft.


Lees ook: Hoe ontstaat ijshoofdpijn of brain freeze?

Lees ook: Ijskoude duik: mag iedereen ijsberen en is het gezond?


Laatst bijgewerkt: december 2022
Hoe vitamine D snel en makkelijk op peil brengen? Hoe vitamine D snel en makkelijk op peil brengen?
Vista-life pharma

Onze vitamine D is op het laagste niveau in de winter en het voorjaar. Ontdek hoe vitamine D op peil te brengen en geniet van zijn weldaden.

Meer info

Artikels over gezondheid in je mailbox? Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang een gratis e-book met gezonde ontbijtrecepten.

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Roularta Media Group NV.
volgopfacebook

volgopinstagram