Dat er een verband bestaat tussen armoede en psychologische klachten is al lang duidelijk, maar een Amerikaanse overzichtsstudie legt nu bloot hoe de twee zaken elkaar precies versterken. De onderzoekers geven advies voor concrete maatregelen en vragen beleidsmakers om actie te ondernemen.
Wil jij in 2021 vermageren, meer tijd besteden aan je gezin, of stoppen met roken? Het zijn intenties die ieder jaar opnieuw hoog in de ranking staan. Goede voornemens maken is ‘a piece of cake’, ze waarmaken is andere koek … Kies jouw werkpuntje en ga ervoor!
Mensen zeggen weleens: ‘Never wake a sleeping baby’. Maar is dat wel zo? We vroegen het aan onze vaste slaapcoach Nathalie Schittekatte van Snuggles and Dreams. “Er zit wel wat waarheid in, maar er zijn zeker ook uitzonderingen.”
Eén op de vier mensen die arbeidsongeschikt zijn, zit thuis door een psychosociale aandoening. Dat blijkt uit een studie van de Onafhankelijke Ziekenfondsen. Voorts blijkt ook dat vooral vrouwelijke bediendes intreden in arbeidsongeschiktheid wegens burn-out, depressie of angststoornis.
Volgens een nieuwe studie zijn jongeren in sommige landen op hun negentiende gemiddeld 20 cm kleiner dan hun leeftijdsgenoten in andere landen. Een belemmerde groei wordt gelinkt aan een verstoorde ontwikkeling in het algemeen, met schadelijke gevolgen op lange termijn.
Angst… een fenomeen dat tijdens het afgelopen jaar een centrale rol speelde. De meesten zullen weten dat angst een gevoel is, een emotionele beleving die een mens als menselijk mag beschouwen. Echter, over de oorzaak van angst bestaan er nog steeds heel wat misverstanden.
Na het grote succes van de OverKop-huizen in Genk, Tienen, Mechelen, Gent en Oostende, waar jongeren altijd kunnen langskomen voor leuke activiteiten of een luisterend oor, komen er dit voorjaar nog 11 OverKop-huizen bij.
Zweedse onderzoekers suggereren dat kindjes geboren met een keizersnede een achterstand oplopen in hun vroege ontwikkeling. Een Amerikaanse studie werpt op dat potentiële nadelen van een keizersnede gelinkt kunnen worden aan een mindere stimulatie door hormonen.
Iedereen weet dat de pil beschermt tegen zwangerschap, maar doet ze nog andere dingen met je lichaam? Er is nog maar weinig onderzoek gedaan naar de invloed van de pil op onze hersenen, sociaal gedrag en emoties.
Als iemand met hiv nauwgezet medicatie neemt waardoor de hoeveelheid virus in het bloed zeer laag is, is de ziekte niet meer overdraagbaar tijdens onveilige seks. Dat blijkt uit wetenschappelijk onderzoek.
Ik was rustig aan het werk toen mijn hart plots vreemd deed. Overspoeld door paniek begon ik te rillen over mijn ganse lijf en voelde ik het draaien in mijn hoofd. Die avond bij de dokter viel het woord ‘hyperventilatie’ voor het eerst...
Bijna 1 op 3 Vlamingen zit niet goed in zijn vel en net geen kwart krijgt te maken met psychische problemen. Tijdens de coronacrisis nemen angst- en depressieve stoornissen nog toe, maar velen voelen zich maar beperkt gesteund door hun omgeving. De Houvast-app moet daar verandering in brengen.
De emotionele symptomen van een depressie zijn voor de meeste mensen bekend terrein, maar er bestaan ook heel wat fysieke symptomen waarmee we niet zo goed vertrouwd zijn.
Als koppel neem je dikwijls soortgelijke leefgewoontes aan. Dat zou ervoor zorgen dat levenspartners gelijkaardige risico’s lopen op hartproblemen, blijkt uit een Amerikaanse studie. Onderzoekers roepen op om preventiecampagnes meer te richten op koppels en gezinnen.
Je kinderen een degelijke opvoeding geven: het lijkt iets vanzelfsprekends, maar het is vaak een echte uitdaging!
Opvoeden is een extra large takenpakket. Een kind is een godsgeschenk, maar meteen ook een enorme verantwoordelijkheid. Je legt de lat maar beter van meet af aan voldoende hoog ...
Oorsmeer ziet er misschien vies uit, maar het zou van groot nut kunnen zijn bij het diagnosticeren en monitoren van een heel aantal gezondheidsproblemen, in de eerste plaats mentale en stressgerelateerde aandoeningen.
Een wandeling of fietstocht in de natuur is altijd positief voor het gemoed, maar kan zeker in tijden van coronalockdowns je mentaal welzijn aanzienlijk opkrikken. Dat toont een onderzoek van natuurorganisatie Bos+ en het CM-ziekenfonds, uitgevoerd tijdens de eerste lockdown.
Rokers zien vaak af van stoppen met roken omdat ze bang zijn dat ze snel veel kilo’s zullen aankomen. Maar is dat wel zo? Raakt je lichaam hopeloos uit balans als je stopt met roken? Dat hoeft niet, zolang je rekening houdt met een paar eenvoudige dingen.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat mindfulness inderdaad een gunstig effect kan hebben op allerlei psychische klachten, zoals depressie en angst. Mindfulness is echter geen wondermiddel dat voor alle psychische problemen zal werken.
In het Werkboek hyperventilatie, angst en paniek leggen twee ervaren coaches én ervaringsdeskundigen haarfijn uit wat hyperventilatie is, hoe angst en paniek ontstaan, wat de symptomen zijn en wie er extra vatbaar voor is.
Onderzoekers van de Amerikaanse Stanford-universiteit onderwierpen deze wijdverspreide theorie aan een grondige test met hedendaagse middelen en stellen dat ze niet klopt. Wel is het zo dat mensen zich vaak meer aangetrokken voelen tot iemand met gelijkaardige gelaatstrekken.
Sinds de pandemie ons in een wurggreep houdt, hebben we onze vertrouwde routine abrupt moeten inruilen voor een nieuwe leefwijze. Dat stelt onze mentale weerbaarheid serieus op de proef. Een aantal tips om zorg te dragen voor elkaar en voor onszelf op psychisch vlak.
Met behulp van deze screeninglijst voor stotteren (SLS) kan je nagaan of je de haperingen in het spreken bij je kind (van 2 tot 6 à 7 jaar) ernstig moet nemen en of je al dan niet een huisarts of logopedist moet raadplegen.
Zuigen is een natuurlijke, instinctmatige behoefte van een kind. Tussen de voedingen door blijven sommige baby's de behoefte hebben om te zuigen. Een fopspeen kan dan nuttig zijn.
Uit onderzoek aan de universiteit van Nottingham blijkt dat baby’s die met de handen eten, minder kans hebben om overgewicht te krijgen op latere leeftijd dan kinderen die een gepureerde maaltijd ingelepeld krijgen.
Op de rug slapen is noodzakelijk ter preventie van wiegendood. Wanneer je baby wakker is, moet hij ook tijd spenderen op zijn buik en dit vanaf de geboorte.
Vroeger dachten artsen en psychologen dat alleen heel erge ervaringen een posttraumatische stress-stoornis (PTSS) kan geven. Intussen blijkt dat niet alleen het type trauma een rol speelt, maar ook hoezeer de ervaring jou precies raakte.
Zullen artsen in de toekomst op basis van een hartslagmeting kunnen zien of iemand depressief is en of een behandeling aanslaat? Onderzoek suggereert alvast van wel. Wetenschappers bestudeerden daarvoor de effecten van het snelwerkende antidepressivum ketamine.
We forceren allemaal wel eens een glimlach om anderen niet voor het hoofd te stoten, maar volgens een Australische studie komt dit ook ons eigen geluksgevoel sterk ten goede, want zelfs een gemaakte glimlach zou onze hersenen inspireren tot het opwekken van positieve emoties.
