ontspanning

Activiteiten waarmee men zich voor zijn plezier bezighoudt.

1017 artikels over ontspanning , per
Bekijk

Mei = stap-maand tegen borstkanker

Mei = stap-maand tegen borstkanker
nieuws 21/05/2019

Pink Ribbon vzw, de nationale organisatie die strijdt tegen borstkanker, doopt de maand mei om tot ‘stap-maand’ en raadt aan minimum 30 minuten per dag éxtra te wandelen in de strijd tegen borstkanker.

lees meer »

Meer energie nodig? Het Zweedse gökotta kan je leven veranderen

Meer energie nodig? Het Zweedse gökotta kan je leven veranderen
nieuws 17/05/2019

Wil je graag wat meer uit je dagen halen? Dan is de Zweedse levensstijl gökotta misschien iets voor jou. Het woord - dat in het Nederlands geen letterlijke vertaling heeft - betekent zoveel als ‘vroeg opstaan om de vogeltjes te horen zingen’ en zou je vol goede moed én energie aan de dag laten beginnen.

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Gezondheid NV / Mediahuis.

Insectenbeten: vervelend en soms gevaarlijk

Insectenbeten: vervelend en soms gevaarlijk
dossier 7/05/2019

Elke zomer worden duizenden mensen gestoken door wespen en bijen. Meestal blijft het bij een pijnlijke zwelling en wat jeuk, maar sommige mensen reageren allergisch op een steek. Bij die mensen kan er zelfs een levensbedreigende shock optreden.

lees meer »

De Harvard-steptest

De Harvard-steptest
testen 6/05/2019

Deze test meet het aëroob (zuurstof verbruikend) uithoudingsvermogen voor iedereen, mits niet te ongetraind.

lees meer »

Slecht geheugen ? Kurkuma helpt je beter te onthouden !

Slecht geheugen ? Kurkuma helpt je beter te onthouden !
nieuws 6/05/2019

Kurkuma of geelwortel wordt reeds eeuwenlang gebruikt voor soepele spieren, pezen en gewrichten. Deze superfood zou dankzij zijn ontstekingswerende effecten ook je geheugen een boost geven en je geluk en humeur verbeteren. Wil je weten waarom kurkuma zo bijzonder is, lees dan snel verder !

lees meer »

Hoe hygiënisch zijn ballenbaden?

Hoe hygiënisch zijn ballenbaden?
nieuws 30/04/2019

Ballenbakken of -baden vind je in restaurants, speelplaatsen en winkels. Ballenbaden worden vaak gezien als onhygiënische plekken vol bacteriën. Volgens een Amerikaans onderzoek laat de hygiëne inderdaad veel te wensen over.

lees meer »

Andropauze test

Andropauze test
testen 29/04/2019

Vrouwen kennen de menopauze. Maar ook mannen kunnen vanaf hun 50ste te maken hebben met een gelijkaardig fenomeen, de andropauze. Met deze test kan je nagaan of je daar last van hebt.

lees meer »

Test: Mag ik sport doen?

Test: Mag ik sport doen?
testen 15/04/2019

Sport is gezond. Indien je jarenlang een zittend leven leidt en nauwelijks nog beweegt, kan het echter soms nodig zijn om je vooraf te laten onderzoeken door een arts om na te gaan of er geen gezondheidsrisico's bestaan. Deze test kan je daarbij helpen.

lees meer »

Mag je sporten als je verkouden bent?

Mag je sporten als je verkouden bent?
nieuws 12/04/2019

Als je verkouden bent, mag je gerust gaan sporten. Wat inspanning waarbij je je wat in het zweet werkt, kan bijvoorbeeld helpen om de neus tijdelijk los te maken zodat je opnieuw beter kunt ademen. Maar doe het rustig aan en forceer je niet.

lees meer »

De 10 x 5 meter sprinttest

De 10 x 5 meter sprinttest
testen 7/04/2019

Deze oefening test je acceleratievermogen. Ze meet de tijd in tienden van seconden die nodig is om 5 keer volledig heen en weer over een afstand van 5 meter te sprinten.

lees meer »

Op wintersport? Kom goed voorbereid op de piste

Op wintersport? Kom goed voorbereid op de piste
nieuws 4/04/2019

Als je van plan bent om te gaan skiën of snowboarden, bereid je je best goed voor. Skiën en snowboarden belasten je lichaam op een bijzondere manier. Gelukkig kan je het overgrote deel van de blessures voorkomen door je spieren goed voor te bereiden op het skiën/snowboarden.

lees meer »

Cara-test: heb je last van je ademhaling?

Cara-test: heb je last van je ademhaling?
testen 1/04/2019

Veel mensen hebben vaak of voortdurend last met ademhalen. Het kan beginnen met hooikoorts, of een verkoudheid waar je een hoestje aan overhoudt. Heb je klachten en twijfel je of je naar de huisarts moet, dan kan deze test daarbij helpen.

lees meer »

Joggen helpt tegen burn-out

Joggen helpt tegen burn-out
nieuws 1/04/2019

Regelmatig joggen werkt goed tegen werkgerelateerde vermoeidheidsklachten. Dat blijkt uit onderzoek aan de Radboud Universiteit in Nijmegen.

lees meer »

Trappenloop-test

Trappenloop-test
testen 25/03/2019

De Trappenloop-test wordt ook de explosieve Margaria Kalamen-test of Test van het maximaal vermogen genoemd.

lees meer »

Wandel je gezond

Wandel je gezond
dossier 23/03/2019

Wandelen is een zeer toegankelijke sport: iedereen kan het, het kost niets en je kan het overal doen, alleen of in gezelschap. En er is nog een extra bonus: wandelen is goed voor je gezondheid en voor je lijn!

lees meer »

Bescherm uw huid op de skipiste

Bescherm uw huid op de skipiste
nieuws 28/02/2019

Dat we onze huid in de zomer moeten beschermen tegen overdreven zonlicht, weet ondertussen het kleinste kind. In de bergen moet men zich zo mogelijk nog beter beschermen tegen de UV-straling van de zon.

lees meer »

Waaraan moet een goede skibril voldoen?

Waaraan moet een goede skibril voldoen?
nieuws 24/02/2019

Op de skipiste moeten je ogen voldoende beschermd zijn. Op grote hoogte is de uv-straling van de zon namelijk heel sterk en door het witte tapijt wordt het zonlicht nog eens extra in je ogen gereflecteerd.

lees meer »
1017 artikels over ontspanning , per
Bekijk
Wat denk jij?

Is er wetenschappelijke basis voor het gebruik van aromatherapie?

  • ja
  • nee


pub