ontspanning

Activiteiten waarmee men zich voor zijn plezier bezighoudt.

1027 artikels over ontspanning , per
Bekijk

Start 2 Yoga - les 7: kinder duo yoga

Start 2 Yoga - les 7: kinder duo yoga
video 19/09/2019

In de zevende sessie zijn de kinderen weer aan de beurt. Deze keer doen ze de oefeningen per twee. Stuk voor stuk ideale oefeningen om te bewegen en vriendschapsbanden te smeden.

lees meer »

Start 2 Yoga - les 6: office yoga

Start 2 Yoga - les 6: office yoga
video 13/09/2019

Een stoel en je eigen lichaam, meer heb je niet nodig voor deze sessie office yoga. De oefeningen zijn gemakkelijk integreerbaar in het dagelijkse leven en bijgevolg ideaal om te ontstressen tijdens de pauze op kantoor, of thuis.

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Gezondheid NV / Mediahuis.

Waarom hoog gedoseerde kurkuma voor soepele gewrichten ?

Waarom hoog gedoseerde kurkuma voor soepele gewrichten ?
nieuws 5/09/2019

Het groeiend aantal studies, artikels… maakt van kurkuma een echte superfood! Ondertussen is dit kruid in de keuken niet meer weg te denken. Een groeiend aantal mensen neemt kurkuma ook als supplement in hoge(re) dosissen… Wil u weten hoeveel kurkuma u dagelijks nodig hebt om echt werkzaam te zijn voor spieren en gewrichten (1), geheugen(2), mentaal evenwicht(3), lever(4),… ?

lees meer »

Start 2 Yoga - les 4: kinderyoga

Start 2 Yoga - les 4: kinderyoga
video 29/08/2019

Yoga op kindermaat, dat gaat gepaard met knuffels, tekeningen, klankschaal en verhaaltjes. De oefeningen worden op een speelse manier ingevuld en spreken de verbeelding van de kinderen aan.

lees meer »

Zijn 10.000 stappen per dag écht nodig?

Zijn 10.000 stappen per dag écht nodig?
nieuws 23/08/2019

Wanneer je langer wil leven moet je niet persé de magische 10.000 stappen per dag halen. Uit een nieuw Amerikaans onderzoek blijkt dat oudere vrouwen die dagelijks niet meer dan 4.400 stappen zetten langer leefden dan hun leeftijdsgenoten die minder beweging hadden.

lees meer »

Start 2 Yoga - les 3: stretch

Start 2 Yoga - les 3: stretch
video 22/08/2019

In de derde sessie doen we een aantal stretch poses. We rekken en strekken ons lichaam in alle richtingen om onze optimale lengte te bereiken en om te ontspannen.

lees meer »

Start 2 Yoga - les 2: kracht

Start 2 Yoga - les 2: kracht
video 15/08/2019

In de tweede video gaan we op zoek naar onze oerkracht. We creëren energie en rust en warmen onze core op. Na enkele rek- en strekoefeningen en een aantal pittige ‘Planken’ voelen we ons zo krachtig als een ‘Warrior’.

lees meer »

Start 2 Yoga - les 1: fundament

Start 2 Yoga - les 1: fundament
video 8/08/2019

In de videosessies ‘Start 2 yoga met Evy’ komen er 10 verschillende thema’s aan bod. De eerste video gaat over ‘balans’. Ben je in evenwicht met jezelf? Ben je gestresseerd of ontspannen?

lees meer »

Gezondheidsrisico’s van water in de openbare ruimte

Gezondheidsrisico’s van water in de openbare ruimte
nieuws 1/08/2019

Water op straat en water in bedriegertjes of fonteinen is niet van dezelfde kwaliteit als zwemwater, waardoor kinderen die in dit water spelen, ziek kunnen worden. Met eenvoudige maatregelen is dit te voorkomen. Dat blijkt uit onderzoek aan de Universiteit Utrecht.

lees meer »

Voetschimmels: hoe ontstaan ze en hoe kan je ze voorkomen?

Voetschimmels: hoe ontstaan ze en hoe kan je ze voorkomen?
nieuws 16/07/2019

Een voetschimmel is een schimmelinfectie van de huid van de voet. De medische term is tinea pedis. Voetschimmel wordt ook 'zwemmerseczeem' of 'atleetvoet' genoemd, wat suggereert dat deze schimmels vaak optreden na zwemmen en bij sporters. Maar iedereen kan een voetschimmel oplopen.

lees meer »

Hoe gevaarlijk is blauwalg in zwemwater?

Hoe gevaarlijk is blauwalg in zwemwater?
dossier 9/07/2019

In veel (zwem)vijvers en (openbare) zwemplassen worden tijdens warm weer blauwalgen of cyanobacteriën aangetroffen. Die produceren giftige stoffen (toxines) die bij zwemmers en recreanten (surfers, watersporters…) jeuk, oogklachten en darmklachten kunnen geven.

lees meer »

Alles over de eikenprocessierups

Alles over de eikenprocessierups
dossier 5/07/2019

De eikenprocessierups vormt iedere zomer een terugkerende plaag in sommige delen van België en Nederland.De brandharen van de eikenprocessierups veroorzaken een urticariële reactie of netelroos, een pijnlijke rode huiduitslag met hevige jeuk.

lees meer »

Kinderen op kamp

Kinderen op kamp
dossier 28/06/2019

In de zomervakantie gaan veel kinderen op kamp. Voor kinderen die deelnemen aan de activiteiten van de jeugdbeweging hoort het kamp er meestal gewoon bij.

lees meer »

Lenigheidstest

Lenigheidstest
testen 24/06/2019

Lenigheid is niet alleen belangrijk voor dansers en circusartiesten, maar ook in het gewone leven. Vooral stramme rug-en beenspieren kunnen voor heel wat last zorgen.

lees meer »

Eerste hulp bij kleine kinderen

Eerste hulp bij kleine kinderen
dossier 24/06/2019

Wat moet je doen als je kind een munt inslikt? Hoe reanimeer je een baby? Goed advies hierbij is geen overbodige luxe! Maar dat geldt ook voor courante ongelukjes die niet levensbedreigend zijn. Dr. Sofie Vanderoost bracht al die nuttige informatie van A tot Z in kaart.

lees meer »

Coopertest

Coopertest
testen 17/06/2019

Een goede manier om je fysieke conditie te testen is de 12-minutentest of de zg. Coopertest, genoemd naar de Californische fitnessgoeroe dr. Kenneth Cooper.

lees meer »

Vermoeid brein leidt tot slechtere fysieke prestaties

Vermoeid brein leidt tot slechtere fysieke prestaties
nieuws 4/06/2019

Uit doctoraatsonderzoek in de Revalidatiewetenschappen en Kinesietherapie, Vrije Universiteit Brussel blijkt dat er een verband is tussen mentale vermoeidheid en slechtere fysieke prestaties. Die vermoeidheid kan worden bestreden door de communicatie in onze hersenen te boosten, bijvoorbeeld via mondspoelingen met cafeïne en koolhydraten.

lees meer »

Wat is tekenencefalitis?

Wat is tekenencefalitis?
dossier 31/05/2019

Tekenencefalitis is één van de ziekten die door een tekenbeet kan overgedragen worden op de mens. Ze kan een ontsteking van hersenen of hersenvlies veroorzaken. Deze ziekte komt minder vaak voor dan Lymeziekte.

lees meer »

Wat is de maximale hartslag-test?

Wat is de maximale hartslag-test?
testen 27/05/2019

Om te weten of een bepaalde hartslag bij een gegeven inspanning hoog of laag is, kan je in een sportlaboratorium een test afleggen waarbij de inspanning gradueel tot het maximum opgedreven wordt.

lees meer »

Zijn kwallen gevaarlijk?

Zijn kwallen gevaarlijk?
dossier 24/05/2019

Contact met een kwal kan een pijnlijke huiduitslag veroorzaken. De meeste kwallen die aan onze kust voorkomen, zijn relatief ongevaarlijk.

lees meer »

Mei = stap-maand tegen borstkanker

Mei = stap-maand tegen borstkanker
nieuws 21/05/2019

Pink Ribbon vzw, de nationale organisatie die strijdt tegen borstkanker, doopt de maand mei om tot ‘stap-maand’ en raadt aan minimum 30 minuten per dag éxtra te wandelen in de strijd tegen borstkanker.

lees meer »
1027 artikels over ontspanning , per
Bekijk
Wat denk jij?

Is er wetenschappelijke basis voor het gebruik van aromatherapie?

  • ja
  • nee


pub