ontspanning

Activiteiten waarmee men zich voor zijn plezier bezighoudt.

1023 artikels over ontspanning , per
Bekijk

Kan bewegingsadvies op voedseletiket ons eetgedrag beïnvloeden?

Kan bewegingsadvies op voedseletiket ons eetgedrag beïnvloeden?
nieuws 10/01/2020

Zo goed als elk product in de supermarkt is vandaag voorzien van een etiket waarop je de exacte voedingswaarden kan aflezen, maar veel consumenten weten niet hoe ze die cijfers best interpreteren. Onderzoekers pleiten ervoor om het aantal calorieën op een etiket om te zetten in bewegingsadvies.

lees meer »

Moet je elke dag 10.000 stappen zetten?

Moet je elke dag 10.000 stappen zetten?
video 10/01/2020

Dat we moéten sporten en moéten bewegen weten we intussen wel al. En we doen het soms wel om calorieën te verbranden of wat conditie te kweken, maar het is nog véél belangrijker dan alleen maar voor de calorieën en conditie!

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Gezondheid NV / Mediahuis.

Winterkoude en de huid

Winterkoude en de huid
dossier 10/01/2020

In de zomer moeten we onze huid beschermen tegen overdreven blootstelling aan UV-stralen, dat weet het kleinste kind. Minder bekend zijn de effecten van het gure winterweer op onze buitenlaag. Nochtans kunnen bijtende koude en droge lucht ook voor heel wat ellende zorgen.

lees meer »

Winterkoude en de huid

Winterkoude en de huid
dossier 10/01/2020

In de zomer moeten we onze huid beschermen tegen overdreven blootstelling aan UV-stralen, dat weet het kleinste kind. Minder bekend zijn de effecten van het gure winterweer op onze buitenlaag. Nochtans kunnen bijtende koude en droge lucht ook voor heel wat ellende zorgen.

lees meer »

Last van spierkrampen? Zo voorkom je ze.

Last van spierkrampen? Zo voorkom je ze.
nieuws 7/01/2020

Spierkrampen of spasmen: iedereen heeft er wel eens last van. Er kunnen verschil-lende oorzaken aan de basis liggen van je klachten. Maar wat je vooral wil weten, is hoe je die pijnlijke spiersamentrekkingen voorkomt en verlicht. Onze tips op een rij.

lees meer »

Tips om sneeuwblindheid te vermijden

Tips om sneeuwblindheid te vermijden
dossier 27/12/2019

Ogen zijn erg gevoelig voor de ultraviolette straling van de zon. In de bergen reflecteert de sneeuw het licht en door de hoogte is de UV-straling van het zonlicht heel sterk.

lees meer »

Mocktails voor de feestdagen

Mocktails voor de feestdagen
dossier 23/12/2019

Wat drinken de BOB's tijdens de feestdagen? Die verdienen toch ook een smaakvol aperitiefje. Met een mocktail of alcoholvrije cocktail kunnen ze mee genieten van de feeststemming. Een aantal ideetjes om ze te verwennen …

lees meer »

Feest in huis met kinderen

Feest in huis met kinderen
dossier 17/12/2019

Sommige ouders zien het groots, anderen kiezen voor een klein gezellig feestje thuis. De druk om uit te pakken met dure uitjes, traktaties of zelfgemaakte decoratie is tegenwoordig groot. Maar de meeste kinderen amuseren zich minstens even goed op een eenvoudig feestje.

lees meer »

Zo doe je perfecte pump-ups

Zo doe je perfecte pump-ups
nieuws 19/11/2019

De perfecte pump-up in 5 stappen. Een oefening waarvan je het warm krijgt en die ook warm aanbevolen wordt. Een must do bij elke krachttraining!

lees meer »

Wanneer wordt gamen een probleem?

Wanneer wordt gamen een probleem?
nieuws 14/11/2019

Een computerspel, surfen of chatten op internet is voor miljoenen mensen een onschuldige bezigheid. De meeste gamers doen aan recreatief gamen, dit wil zeggen dat het blijft bij gamen als hobby of ontspanning. Maar niet voor iedereen.

lees meer »

Zelfgeplukte paddenstoelen kunnen dodelijk zijn

Zelfgeplukte paddenstoelen kunnen dodelijk zijn
dossier 11/11/2019

Hou je van bospaddenstoelen? Dat is de verleiding misschien wel groot om zelf op pluktocht te gaan en de eigen oogst in een heerlijk herfstig gerecht te verwerken. Maar dat is niet zonder gevaar, want sommige uitermate giftige paddenstoelen gelijken zeer goed op eetbare soortgenoten.

lees meer »

Test je bioritme

Test je bioritme
testen 4/11/2019

Ieder van ons heeft een interne biologische klok, de zg. circadiaanse ritmes, die een invloed heeft op een aantal lichaamsfuncties en ook ons gedrag beïnvloedt.Tot welke groep je behoort, kan je testen aan de hand van bijgaande test.

lees meer »

Start 2 Yoga - les 10: yoga voor avondrust

Start 2 Yoga - les 10: yoga voor avondrust
video 15/10/2019

De laatste yogasessie is ideaal voor 's avonds, want ze brengt je helemaal tot rust. Good Night yoga werkt alle stress van de voorbije dag weg zodat je straks helemaal ontspannen naar bed gaat en slaapt als een roosje.

lees meer »

Waarop moet je letten bij de aankoop van een e-bike?

Waarop moet je letten bij de aankoop van een e-bike?
dossier 30/09/2019

Een elektrische fiets kost een aardige cent en er zijn zoveel verschillende mogelijkheden. Met deze tips ontdek je welk model jou op het lijf (en de spieren) is geschreven. Een testrit met een aantal types en een blik in je portemonnee zullen je daarna ongetwijfeld verder de weg wijzen.

lees meer »

Start 2 Yoga - les 8: de zonnegroet

Start 2 Yoga - les 8: de zonnegroet
video 26/09/2019

De zonnegroet of surya namaskara is ideaal voor 's morgens. Het is een complete sequence die je op een aangename manier helemaal wakker maakt en een energie boost geeft.

lees meer »
1023 artikels over ontspanning , per
Bekijk
Wat denk jij?

Kinderen kunnen last van wormen krijgen door in de zandbak te spelen

  • juist
  • niet juist


pub