dossier 30/07/2026

Een waterpark of een zwembad zijn verfrissend en uitnodigend bij warm zomerweer, maar ze kunnen ook een aantal gevaren verbergen. Hoe hou je het hygiënisch? Enkele tips.

lees meer »

dossier 28/07/2026

Chloor heeft lang de slechte reputatie gehad de ogen van zwemmers te irriteren, vooral in drukke openbare zwembaden. Het blijkt echter dat het niet de chemische stof zelf is die je ogen rood doet kleuren na het zwemmen, maar alle andere bestanddelen in het water die chloor net elimineert. En ja, ook urine valt daaronder.

lees meer »

dossier 24/07/2026

Een snel plasje in het zwembad is misschien verleidelijker dan je natte badkleding naar beneden te hijsen voor een toiletbezoek. Maar urineren in een zwembad is niet zo onschuldig.

lees meer »

dossier 20/07/2026

Om af te koelen gaat er niets boven een duik in het water van een zwembad, rivier of meer. Maar water kan besmet zijn met parasieten, bacteriën of zelfs virussen die infecties kunnen overbrengen. Maagdarmziekten, huiduitslag, oor-, neus- en keelinfecties bijvoorbeeld.

lees meer »

dossier 10/07/2026

Je hebt je zwemkledij al aan, de zon schijnt... en dan zie je dat het zwembadwater een groene schijn heeft. Is dat alleen een kwestie van uitzicht of kan het ook gevaarlijk zijn? Groen zwembadwater is meestal een teken dat de waterkwaliteit niet meer optimaal is.

lees meer »

dossier 7/07/2026

Ouders ervaren het als een uitdaging wanneer hun kinderen zich vervelen. Zeker in vakanties of in het weekend hoor je vaak: “Ik verveel me!” Toch blijkt verveling helemaal niet slecht te zijn. Integendeel: het is gezond, leerzaam en kan de creativiteit van kinderen stimuleren.

lees meer »

dossier 6/07/2026

Ziek worden net wanneer je verlof start? Veel mensen maken het mee. Dit fenomeen staat ook wel bekend als de vrijetijdsziekte of het omgekeerde Kortjakje-syndroom. Maar wat is de oorzaak en hoe voorkom je het?

lees meer »

dossier 3/07/2026

Elk jaar worden duizenden mensen gestoken door wespen en bijen. Meestal blijft het bij een pijnlijke zwelling en wat jeuk, maar sommige mensen reageren allergisch op een steek. Bij die mensen kan er zelfs een levensbedreigende shock optreden.

lees meer »

dossier 2/07/2026

Ben je langer dan een week niet thuis geweest? Dan is het verstandig alle koud- en warmwaterkranen één minuut lang te openen. Kies bij mengkranen voor de middelste stand zodat zowel de koud- als de warmwaterleidingen worden gespoeld.

lees meer »

dossier 2/07/2026

Ben jij niet het type dat urenlang op een handdoek kan blijven liggen? Goed nieuws, blootvoets wandelen op zand en in water heeft heel wat voordelen voor je gezondheid.

lees meer »

dossier 25/06/2026

1 op de 10 volwassenen krijgt ooit te maken met een schimmelnagel (onychomycose). De besmettelijke schimmel houdt van warme, vochtige omgevinden zoals zwembaden, sauna’s en kleedkamers. Mag je dan wel zwemmen met een schimmelnagel?

lees meer »

dossier 22/06/2026

In veel (zwem)vijvers en (openbare) zwemplassen worden tijdens warm weer blauwalgen of cyanobacteriën aangetroffen. Die produceren giftige stoffen (toxines) die bij zwemmers en recreanten (surfers, watersporters…) jeuk, oogklachten en darmklachten kunnen geven.

lees meer »

dossier 18/06/2026

Een gezichtsmassage langs de binnenkant van je wangen? Buccal massage wordt steeds populairder in schoonheidssalons en op sociale media. Het zou je gezicht ontspannen en je huid een boost geven, zonder ingrijpende behandelingen. Maar werkt zo’n buccale massage ook echt, of is het vooral een trend?

lees meer »

dossier 15/06/2026

Impetigo komt vooral voor bij jonge kinderen, maar ook volwassenen kunnen de infectie krijgen. Mag je dan nog gaan zwemmen? Hoewel chloor het aantal bacteriën in het zwembadwater beperkt, raden artsen meestal aan om te wachten tot de infectie niet langer besmettelijk is.

lees meer »

dossier 12/06/2026

Zingen is veel meer dan alleen een leuke hobby. Onderzoek toont aan dat zingen goed kan zijn voor je gezondheid. Het zet niet alleen je stem, maar ook je ademhaling en verschillende spiergroepen aan het werk. Bovendien helpt zingen veel mensen om te ontspannen, stress te verminderen en zich beter in hun vel te voelen.

lees meer »

dossier 11/06/2026

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is elektrisch fietsen (bijna) net zo gezond als van conventioneel fietsen. Bovendien kunnen ook oudere mensen, mensen met overgewicht en chronisch zieken met een e-bike op pad. Wat zijn de voordelen van e-bikes voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid?

lees meer »

dossier 8/06/2026

Wist je dat je lichaam ook tijdens het slapen calorieën verbrandt? Hoeveel calorieën je verbrandt hangt af van slaapkwaliteit, voeding, beweging en je stofwisseling. Door dit te begrijpen, kun je je gewicht en energieniveau beter beheren – zelfs terwijl je slaapt.

lees meer »

dossier 2/06/2026

Tai chi staat bekend om zijn rustige, vloeiende bewegingen. Maar kan je er ook mee afvallen? En helpt het om buikvet te verliezen? Wat zegt de wetenschap? Het kan alleszins al een positieve invloed hebben op je bloeddruk, cholesterol en bloedsuiker.

lees meer »

dossier 1/06/2026

"Meestal voel je in de beginfase enkel zoiets als een stijve onderarm, en verdwijnt die klacht weer vanzelf. Maar in dit stadium is het heel belangrijk om er wel aandacht aan te schenken om een chronische tenniselleboog te voorkomen," vertelt Dr. Rens Busschots.

lees meer »

dossier 26/05/2026

Last van jeuk, roodheid of uitslag na het spelen of werken in de tuin? Mogelijks zijn het symptomen van een pollenallergie, of contact met irriterende planten.

lees meer »

dossier 18/05/2026

Het idee zit in de hoofden van velen: meer zweten betekent meer calorieën verbranden. Want hoe meer zweet, hoe beter je training was. Maar klopt dat wel?

lees meer »

dossier 12/05/2026

Baden in bier klinkt misschien als een gimmick, maar het bestaat echt. In wellnesscentra, vooral in Centraal-Europa, kan je letterlijk in een bad met bieringrediënten stappen. Zo’n bierspa zou ontspannend zijn en goed voor je huid.

lees meer »

dossier 11/05/2026

Strakkere contouren, een frissere uitstraling en dat zonder ingrepen? Facial sculpting wordt steeds vaker naar voren geschoven als dé natuurlijke manier om je gezicht te “liften”. Maar hoe realistisch is dat? Wat houdt facial sculpting precies in, en wat is het verschil met andere behandelingen zoals buccal massage, botox of fillers?

lees meer »

dossier 28/04/2026

IJsbaden, infraroodsauna’s, lichttherapie… Ze worden steeds populairder en worden vaak samengebracht onder de noemer “biohacking”. Het idee erachter: je lichaam een duwtje in de rug geven voor meer energie, een beter herstel en minder stress.

lees meer »

dossier 27/04/2026

Veel vrouwen willen medicatie vermijden en zoeken naar zachtere, meer natuurlijke manieren om menopauzeklachten aan te pakken. Klopt het dat een massage echt kan helpen bij overgangsklachten? En welke soorten zijn het meest geschikt voor vrouwen in de menopauze?

lees meer »

dossier 21/04/2026

Aardbeien, frambozen, bramen, rode bessen en bosbessen kunnen resten van pesticiden, bacteriën of zelfs parasieten bevatten die met het blote oog niet zichtbaar zijn. Moet je ze altijd wassen, ook die uit eigen tuin? Hoe kun je ze wassen zonder ze te beschadigen? En hoe bewaar je rood fruit het best?

lees meer »