ontspanning

Waarom je kranen uitspoelen na vakantie?

Waarom je kranen uitspoelen na vakantie?
dossier 15/08/2024

Ben je langer dan een week niet thuis geweest? Dan is het verstandig alle koud- en warmwaterkranen één minuut lang te openen. Kies bij mengkranen voor de middelste stand zodat zowel de koud- als de warmwaterleidingen worden gespoeld.

lees meer »

Zwembad hygiënisch houden: tips

Zwembad hygiënisch houden: tips
dossier 13/08/2024

Een waterpark of een zwembad zijn verfrissend en uitnodigend bij warm zomerweer, maar ze kunnen ook een aantal gevaren verbergen. Hoe hou je het hygiënisch? Enkele tips.

lees meer »

7 tips om gele vlekken uit witte kleding te krijgen

7 tips om gele vlekken uit witte kleding te krijgen
dossier 1/08/2024

Chemicaliën en aluminium in deodorant kan ervoor zorgen dat er gele ‘zweetvlekken’ ontstaan in witte kleding. Hoe sneller je die aanpakt, hoe makkelijker je ze kan verwijderen. Maar hoe doe je dat dan best, als wassen met een gewoon wasmiddel niet volstaat?

lees meer »

7 verrassende watersporten

7 verrassende watersporten
dossier 30/07/2024

Bewegen in het water biedt tal van voordelen, zoals verbeterde longcapaciteit, sterkere spieren en gewrichten, en een verbeterde cardiovasculaire gezondheid. En daarvoor hoef je niet per se baantjes te zwemmen, er zijn talloze sporten die je in het water kunt uitoefenen, variërend van ontspannende activiteiten tot intensieve trainingen.

lees meer »

Dit moet je weten voor je gaat zwemmen in de zee

Dit moet je weten voor je gaat zwemmen in de zee
video 29/07/2024

Bij een gevaarlijke zee denk je waarschijnlijk aan woeste golven met schuimende koppen, maar het grootste gevaar zit misschien wel in dat wat er vredig uitziet. Tussen de brekende golven zit namelijk een stroming waar zelfs olympische zwemmers niet tegenop kunnen.

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Roularta Media Group NV.

Buisjes in oren bij kind

Buisjes in oren bij kind
dossier 18/07/2024

Het plaatsen van buisjes in de oren is een veelvoorkomende operatie, vooral bij kinderen. De buisjes verlagen de druk in het middenoor. Die druk ontstaat als de buis van Eustachius niet goed werkt. Hoe verloopt de ingreep, en mag je kind zwemmen?

lees meer »

Starten met mediteren

Starten met mediteren
dossier 16/07/2024

Mediteren is een oefening voor de geest waarbij je je concentreert op een enkel onderwerp, je ademhaling, of een mantra om zo mentale rust en helderheid te krijgen. Mediteren kan bijdragen aan een diepere connectie met jezelf en een gezondere balans in je dagelijks leven. Maar hoe begin je eraan?

lees meer »

Alcohol drinken na het sporten, hoe ongezond is dat?

Alcohol drinken na het sporten, hoe ongezond is dat?
dossier 16/07/2024

Alcohol vertraagt het natuurlijke herstelproces van je lichaam. Als je toch graag een alcoholisch drankje neemt, wacht je beter totdat je de koolhydraten- en vochtvoorraad in je lichaam weer hebt aangevuld. Bier is overigens een betere keuze dan een andere alcoholische drank.

lees meer »

Starten met zelfzorg: 7 tips

Starten met zelfzorg: 7 tips
dossier 9/07/2024

In een drukke maatschappij met volle agenda's en hoge werkdruk is zelfzorg essentieel om goed te kunnen functioneren. Het helpt ons bij het creëren van een gezonde balans tussen wat moet, wat mag en wat kan, zonder daarbij onszelf voorbij te lopen. Maar hoe doe je dat dan concreet?

lees meer »

Waarom heb ik minder stress aan de zee?

Waarom heb ik minder stress aan de zee?
video 8/07/2024

Een uitstapje naar de zee werkt ontspannend. Maar is dat omdat je daar meestal vakantie hebt, of… is er echt iets met de zee zelf? Dat is wat Alexander Hooyberg, bioloog aan de Universiteit Gent en het Vlaams Instituut voor de Zee, uitzoekt.

lees meer »

Kind op kamp: wat met heimwee?

Kind op kamp: wat met heimwee?
dossier 4/07/2024

In de vakantie gaan veel kinderen op kamp, en vaak blijven ze er overnachten. Wat als je kind niet op kamp wil? Of veel last heeft van heimwee? Enkele tips.

lees meer »

Stoppen met piekeren: tips en oefeningen

Stoppen met piekeren: tips en oefeningen
dossier 1/07/2024

Piekeren over je relatie, piekeren over je werk... Veel mensen liggen 's nachts wakker. De gedachten blijven malen in je hoofd en leiden tot een negatief gedachtepatroon. Te veel piekeren kan uiteindelijk leiden tot stress, angst en somberheid. Hoe kan je stoppen met piekeren? Enkele tips.

lees meer »

Het barbecue rooster schoonmaken: 6 tips

Het barbecue rooster schoonmaken: 6 tips
dossier 1/07/2024

Er is nooit een slecht moment om een barbecue te organiseren, maar hoe krijg je het rooster van je barbecue makkelijk proper zonder gebruik te maken van chemische producten? Probeer eens een van deze zes opties.

lees meer »

Huiduitslag door gras of planten

Huiduitslag door gras of planten
dossier 21/06/2024

Heeft je kind last van jeuk, roodheid of uitslag na het spelen in de tuin? Mogelijks zijn het symptomen van een pollenallergie, of kwam je kind in contact met irriterende planten.

lees meer »

Chloorallergie: wat zijn de symptomen?

Chloorallergie: wat zijn de symptomen?
dossier 11/06/2024

Huiduitslag na het zwemmen? Chloorallergie, vaak verward met chloorgevoeligheid, is een reactie van het immuunsysteem op blootstelling aan chloor. Hoewel echte allergieën zeldzaam zijn, kunnen veel mensen irritaties ervaren door chloor, vooral in zwembaden en drinkwater.

lees meer »

Vingerhoedskruid is giftig: wat zijn de symptomen?

Vingerhoedskruid is giftig: wat zijn de symptomen?
dossier 4/06/2024

Vingerhoedskruid (Digitalis purpurea) is een prachtige plant die in grote delen van België en Nederland voorkomt. De plant staat bekend om zijn opvallende bloemen en wordt vaak in tuinen gekweekt. Toch moet men voorzichtig zijn, want vingerhoedskruid is giftig voor mens en dier.

lees meer »

Bij, wesp, hoornaar of hommel: wat doen bij een steek?

Bij, wesp, hoornaar of hommel: wat doen bij een steek?
dossier 21/05/2024

Elk jaar worden duizenden mensen gestoken door wespen en bijen. Meestal blijft het bij een pijnlijke zwelling en wat jeuk, maar sommige mensen reageren allergisch op een steek. Bij die mensen kan er zelfs een levensbedreigende shock optreden.

lees meer »

Wat is de gemiddelde hartslag in rust?

Wat is de gemiddelde hartslag in rust?
dossier 14/05/2024

De hartslag in rust is een cruciale indicator van onze algemene gezondheid en conditie. Maar wat is nu precies een 'normale' hartslag in rust? We geven de gemiddelde rusthartslag per leeftijd.

lees meer »

Tenerife brengt je in beweging

Tenerife brengt je in beweging
nieuws 9/05/2024

Tenerife valt niet samen te vatten in het cliché van zon, zee en strand. Deze Canarische parel is een minicontinent, met landschappen die elke natuurliefhebber en sportfanaat weten te prikkelen. Weg dus met het stereotype van Tenerife als luilekkervakantie – dit is een topbestemming voor iedereen die houdt van actie en avontuur.

lees meer »
volgopfacebook

volgopinstagram

[ X ]

Blijf op de hoogte!

Artikels over gezondheid in je mailbox? Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang een gratis e-book met gezonde ontbijtrecepten.



Nee, bedankt