vetten

Een algemene term voor vetten en lipoiden, de alcohol-ether-oplosbare bestanddelen van protoplasma, die onoplosbaar zijn in water. Ze bevatten vetten, vette oliën, essentiële oliën, wassen, fosfolipiden, glycolipiden, sulfolipiden, aminolipiden, chromolipiden (lipochromes) en vetzuren. (Grant & Hackh's Chemische Dictionary, 5e ed.)

Waarom is wandelen zo gezond?

Waarom is wandelen zo gezond?
dossier 30/05/2022

Wandelen is even goed als lopen om hart- en vaatziekten, een hoge bloeddruk of diabetes te voorkomen. Dat blijkt uit een studie waarbij onderzoekers de gezondheidseffecten vergeleken bij ruim 33.000 joggers en 15.000 wandelaars tussen 18 en 80 jaar oud.

lees meer »

Verhoogde bloeddruk (hypertensie)

Verhoogde bloeddruk (hypertensie)
dossier 27/05/2022

Verhoogde bloeddruk: een stille doder... Naar schatting heeft ruim 30 procent van de volwassenen of zowat 1 op 3 à 4 volwassenen een hoge bloeddruk of arteriële hypertensie. Dit percentage stijgt voortdurend.

lees meer »

Podcast: 'Vet belangrijk'

Podcast: 'Vet belangrijk'
boeken/interviews 19/05/2022

Wil je weten waarom je buurvrouw altijd slank blijft terwijl jij steeds een beetje zwaarder wordt? Of hoe hormonen van invloed zijn op je lichaamsgewicht? Je ontdekt het in deze podcast van Gezond Gesprek.

lees meer »

Wat is het Noors dieet en wat zijn mogelijke voordelen?

Wat is het Noors dieet en wat zijn mogelijke voordelen?
dossier 22/04/2022

Het Noors dieet, dat gebaseerd is op eeuwenoude principes, bevordert een gezonde manier van eten door vooral lokale en seizoensgebonden producten te integreren. Wie het dieet volgt, zou minder risico lopen op welvaartsziekten zoals hart- en vaatziekten en diabetes.

lees meer »

Berberine, de nieuwe superfood om je cholesterol te beheersen!

Berberine, de nieuwe superfood om je cholesterol te beheersen!
nieuws 29/03/2022

Berberine of boomkurkuma is een natuurlijk product dat de cholesterol doeltreffend helpt te beheersen. Recent wetenschappelijk onderzoek toont aan dat berberine een dubbele werking heeft op de cholesterol maar ook op de suikerspiegel. Wil je weten waarom? Lees dan snel verder!

lees meer »

Is pindakaas gezond en hoe kan je het zelf maken?

Is pindakaas gezond en hoe kan je het zelf maken?
dossier 25/03/2022

Pindakaas wordt gemaakt van geroosterde pinda’s die men mengt tot een dikke pasta. Afhankelijk van de soort die je koopt, kan pindakaas voedingsstoffen bevatten die goed zijn voor je gezondheid. Pindakaas kan je ook zelf maken door pinda’s te vermalen in een keukenmachine.

lees meer »

Cholesterol: wat als je LDL te hoog is?

Cholesterol: wat als je LDL te hoog is?
dossier 15/03/2022

Als je cholesterolgehalte te hoog is, kan dit leiden tot een vernauwing van de bloedvaten. Maar cholesterol heb je ook nodig: om cellen, hormonen, vitamine D en galzuren te maken. Hoe zorg je voor een goed evenwicht en hoe kan je je cholesterolniveau verlagen?

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Gezondheid NV / Mediahuis.

Is confituur gezond broodbeleg?

Is confituur gezond broodbeleg?
dossier 1/03/2022

Confituur bestaat in alle geuren, kleuren en smaken, maar hoe gezond is confituur eigenlijk als broodbeleg? Wat maakt confituur gezond of ongezond, en hoe kunnen we zelf confituur maken die arm is aan suiker, maar toch rijk aan smaak?

lees meer »

Moet je anders gaan eten als je meer gaat sporten?

Moet je anders gaan eten als je meer gaat sporten?
dossier 27/01/2022

Wanneer moet je je voeding afstemmen op je sport? Voor sporters is het een belangrijke vraag, want de juiste voeding voorziet je lichaam van voldoende brandstof tijdens het sporten, je loopt minder risico op blessures en ziekte, en het helpt je om achteraf te herstellen.

lees meer »

Zo kan je zelf de kans op reflux tegengaan

Zo kan je zelf de kans op reflux tegengaan
nieuws 26/08/2021

Eén op tien volwassenen heeft minstens één keer per week last van zuurbranden. Zuurbrand (maagreflux) wordt veroorzaakt door maagzuur dat terugvloeit tot in de slokdarm. Maaltijden zijn hierin een belangrijke factor, omdat hierdoor de maag meer zuur aanmaakt.

lees meer »

Paleodieet: eten zoals in de oertijd?

Paleodieet: eten zoals in de oertijd?
dossier 18/02/2021

Volgens het paleodieet gaat er niets boven het voedingspatroon van onze verre voorouders in de oertijd. Maar wetenschappers zijn kritisch en wijzen erop dat je door het dieet op lange termijn risico loopt op tekorten aan belangrijke voedingsstoffen en op een te grote vetinname.

lees meer »

Zorgt verzadigd vet voor een verminderde concentratie?

Zorgt verzadigd vet voor een verminderde concentratie?
nieuws 20/07/2020

Verzadigde vetten verhogen het cholesterolgehalte in ons bloed, waardoor we vatbaarder zijn voor hart- en vaatziekten. Uit onderzoek van de Ohio State universiteit blijkt nu dat een maaltijd hoog in verzadigde vetten ook onze concentratie kan aantasten.

lees meer »

Eet gerust wat meer gezonde vetten

Eet gerust wat meer gezonde vetten
dossier 11/05/2020

Een gezond voedingspatroon bevat vetten, proteïnes en koolhydraten. Wat de ideale verhouding is tussen die drie is sinds tientallen jaren het onderwerp van verhitte discussies.

lees meer »

Waarom moeten we meer bonen eten?

Waarom moeten we meer bonen eten?
nieuws 3/03/2020

Kikkererwten, linzen, bruine en witte bonen... Amper 20 procent legt wekelijks peulvruchten op zijn bord. Het zijn nochtans de ideale vleesvervangers. Ze zitten boordevol eiwitten en pectine, een cholesterolverlagende stof.

lees meer »

Ketonen in de strijd tegen lymfoedeem

Ketonen in de strijd tegen lymfoedeem
nieuws 8/11/2019

Ketonen, intussen goed bekend omdat heel wat wielrenners ze nemen, worden door ons lichaam op een natuurlijke manier aangemaakt, wanneer we door onze voorraad koolhydraten heen zijn en vetten beginnen te verbranden.

lees meer »

Statines: bezint voor je begint

Statines: bezint voor je begint
nieuws 21/10/2019

Statines verlagen het cholesterolgehalte in het bloed, en verondersteld wordt dat ze daardoor het risico op een hartinfarct en beroerte verminderen bij mensen bij wie die dit type probleem zich nog niet heeft voorgedaan. Maar men moet ook rekening houden met de bijwerkingen...

lees meer »

Waarom is dik worden zo makkelijk?

Waarom is dik worden zo makkelijk?
video 25/06/2019

Natuurlijk willen we allemaal gezond leven en er goed uitzien, maar toch staat dit elk jaar opnieuw bovenaan op ons lijstje goede voornemens. Waarom lukt het dan steeds niet?

lees meer »

Zeelucht helpt tegen kanker en hoge cholesterol

nieuws 26/01/2019

Zeelucht inademen helpt niet alleen om kanker te bestrijden ook is het een goede manier om een hoge cholesterol tegen te gaan. Dat blijkt uit een nieuw onderzoek van de Universiteit van Gent (UGent) en het Vlaams Instituut voor de Zee (VLIZ).

lees meer »

EU wil minder transvetten in voeding

EU wil minder transvetten in voeding
nieuws 5/01/2019

De Europese lidstaten hebben een voorstel van de Europese Commissie onderschreven om een wettelijke limiet te stellen aan de hoeveelheid industriële transvetten in voedsel. Volgens het voorstel mag 2 procent van de vetten in een voedingsmiddel uit transvetten bestaan.

lees meer »

Omega 3 vetten beschermen tegen vroeggeboorte

Omega 3 vetten beschermen tegen vroeggeboorte
nieuws 29/12/2018

De inname van omega 3 vetten (lange keten meervoudig onverzadigde vetten) tijdens de zwangerschap vermindert de kans op een vroeggeboorte. Dat blijkt uit een nieuwe overzichtsstudie van de Cochrane review, waarin 70 bestaande studies, waarin in totaal bijna 20.000 vrouwen waren betrokken, werden geanalyseerd.

lees meer »
Wat denk jij?

Inname van grote hoeveelheden koffie kan de cholesterol doen

  • dalen
  • stijgen
volgopfacebook

volgopinstagram