gedrag

Ben jij een people pleaser? Dit zijn de kenmerken

Ben jij een people pleaser? Dit zijn de kenmerken
dossier 24/03/2022

'People pleasing' gaat verder dan gewoon vriendelijk zijn. Een people pleaser zal zijn woorden en gedrag aanpassen omwille van de gevoelens of reacties van een ander. Maar deze drang om mensen te behagen, kan schadelijk zijn voor jezelf en je relaties.

lees meer »

Waarom gaat de een sneller vreemd dan de ander?

Waarom gaat de een sneller vreemd dan de ander?
video 18/03/2022

Sandra Bullock, Anouk, Uma Thurman en prinses Diana. Zij delen één gemeenschappelijkheid: al hun partners zijn vreemdgegaan. Psycholoog dr. Tila Pronk van Tilburg University vroeg zich tijdens haar onderzoek af waarom iemand zou vreemdgaan.

lees meer »

Cholesterol: wat als je LDL te hoog is?

Cholesterol: wat als je LDL te hoog is?
dossier 15/03/2022

Als je cholesterolgehalte te hoog is, kan dit leiden tot een vernauwing van de bloedvaten. Maar cholesterol heb je ook nodig: om cellen, hormonen, vitamine D en galzuren te maken. Hoe zorg je voor een goed evenwicht en hoe kan je je cholesterolniveau verlagen?

lees meer »

10 lezeressen testten het glijmiddel Mucogyne

10 lezeressen testten het glijmiddel Mucogyne
nieuws 14/03/2022

Wie dacht dat glijmiddel enkel in de menopauze van pas komt, heeft het fout. Uit de oproep naar kandidaten voor een testing van Mucogyne bleek al snel dat veel meer vrouwen op zoek zijn naar een glijmiddel dan je zou denken. Elk met een eigen drijfveer. Lees maar mee.

lees meer »

Sofrologie: een waardevol middel tegen stress

Sofrologie: een waardevol middel tegen stress
dossier 25/02/2022

Het is de Spaanse neuropsychiater, Alfonso Caycedo, die een reeks zeer complementaire technieken ontwikkelde die de harmonie tussen lichaam en geest moeten verbeteren. Hij is ervan overtuigd dat ontspanning van de spieren leidt tot geestelijke ontspanning, en vice versa.

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Roularta Media Group NV.

Verlegen zijn: hoe kan je verlegenheid overwinnen?

Verlegen zijn: hoe kan je verlegenheid overwinnen?
dossier 28/01/2022

Verlegenheid is het onbehaaglijke gevoel dat je overkomt in het gezelschap van mensen. Bijna iedereen voelt zich ongemakkelijk voor een grote zaal met mensen, maar bij sommigen gaat het zover dat het ook hun dagelijks leven beïnvloedt. We spreken dan van een sociale angststoornis.

lees meer »

Hoe ga je om met emotionele afhankelijkheid in een relatie?

Hoe ga je om met emotionele afhankelijkheid in een relatie?
dossier 18/01/2022

Emotioneel afhankelijk zijn, gaat nog een stapje verder dan emotionele steun zoeken: je hebt je partner dan nodig om al je emotionele behoeften te vervullen. Deze totale afhankelijkheid kan uiteindelijk een negatieve impact hebben op je relatie en op je eigen mentale welzijn.

lees meer »

Wat kan je doen tegen een stijve nek en schouders?

Wat kan je doen tegen een stijve nek en schouders?
dossier 14/01/2022

Uit onderzoek blijkt dat meer dan zeventien procent van de vrouwen en ruim twaalf procent van de mannen wel eens last heeft van een stijve nek. En dat aantal stijgt nog door het gebruik van elektronische toestellen die je dwingen om je nek in een oncomfortabele positie te houden.

lees meer »

Getuigenis: Opgroeien met een narcistische ouder

Getuigenis: Opgroeien met een narcistische ouder
mijn verhaal 10/01/2022

Wat is de impact op je persoonlijkheid als je opgroeit met een narcistische ouder? Kristin is 58 en probeert nog steeds goedkeuring te krijgen van haar moeder. “Al jaren zeg ik tegen mezelf: ik doe het niet meer, ik ben er te oud voor geworden. En toch verval ik telkens in mijn zelfde gedrag.”

lees meer »

Hoe nieuwjaarsvoornemens niet louter dure woorden blijven

Hoe nieuwjaarsvoornemens niet louter dure woorden blijven
nieuws 3/01/2022

Nieuwjaar is voor velen het scharniermoment om dingen anders aan te pakken. We nemen ons voor om meer te sporten, minder te sneukelen, vrienden en familie wat vaker bezoeken, minder kwaad te worden op onze kinderen, minder te e-mailen, geduldiger te zijn of te stoppen met roken.

lees meer »

Seksleven verbeteren? Zo raak je samen seksueel opgewonden

Seksleven verbeteren? Zo raak je samen seksueel opgewonden
video 16/12/2021

Seks is het allerlekkerst als je allebei opgewonden bent. Maar wat nu als de een meer zin heeft dan de ander? Kun je dan zin maken? Seksuoloog Marieke Dewitte (Maastricht University) onderzoekt koppels in een heus sekslab en vertelt je alles over seksuele opwinding.

lees meer »

Waarom krijg je stress van thuiszitten?

Waarom krijg je stress van thuiszitten?
video 3/12/2021

Sneller last van een kort lontje tijdens deze quarantaineweken? Dat is niet zo gek. Thuiszitten veroorzaakt stress. Hoogleraar klinische neuropsychologie Erik Scherder (Vrije Universiteit Amsterdam) legt vanuit zijn eigen huiskamer uit hoe dat komt.

lees meer »

Stress zorgt inderdaad voor grijze haren

Stress zorgt inderdaad voor grijze haren
nieuws 29/11/2021

Het is een geijkte uitdrukking, dat je grijze haren krijgt van stress. Maar het bevat ook een grond van waarheid, zo bewezen wetenschappers. Ze leggen de schuld bij stresshormonen die tot in onze haarwortels doordringen en ervoor zorgen dat er geen kleurpigment meer aangemaakt wordt.

lees meer »
Wat denk jij?

Wanneer spreekt je van slapeloosheid?

  • Als je 1 week slecht slaapt
  • Als je meer dan 2 weken slecht slaapt
  • Als je meer dan 3 weken slecht slaapt
volgopfacebook

volgopinstagram