gedrag

De waarneembare reactie van een persoon in elke situatie.

Hypnose als behandeling: wat is hypnotherapie?

Hypnose als behandeling: wat is hypnotherapie?
dossier 30/01/2023

Hypnotherapie is een vorm van psychotherapie waarbij een therapeut je onder hypnose of trance brengt, terwijl je nog de volledige controle behoudt. In deze toestand krijg je meer inzicht in jezelf en kan je werken aan zowel lichamelijke, psychische als emotionele klachten.

lees meer »

7 vroege symptomen van een burn-out

7 vroege symptomen van een burn-out
dossier 27/01/2023

Er zijn mensen die perfect onder langdurige stress kunnen functioneren, maar bij anderen weegt aanhoudende stress zwaarder door. Om een burn-out te voorkomen, is het belangrijk om waakzaam te zijn voor enkele typische vroege symptomen.

lees meer »

Start 2 Yoga met Evy Gruyaert: les 1

Start 2 Yoga met Evy Gruyaert: les 1
video 26/01/2023

In de videosessies ‘Start 2 yoga met Evy’ komen er 10 verschillende thema’s aan bod. De eerste video gaat over ‘balans’. Ben je in evenwicht met jezelf? Ben je gestresseerd of ontspannen?

lees meer »

Postnatale depressie: symptomen en behandeling

Postnatale depressie: symptomen en behandeling
dossier 26/01/2023

Een kind krijgen is een ingrijpende gebeurtenis. Sommige vrouwen zijn maandenlang somber. Al hadden ze zich vooraf nog zo op de baby verheugd, nu die er is voelen ze zich niet blij. Ze zijn prikkelbaar, angstig en neerslachtig.

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Roularta Media Group NV.

Stress: symptomen en gevolgen voor de gezondheid

Stress: symptomen en gevolgen voor de gezondheid
dossier 24/01/2023

Stressreacties helpen het lichaam zich aan te passen aan nieuwe situaties. Stress kan gezond zijn: het houdt ons alert, gemotiveerd en klaar om gevaar te vermijden, maar aanhoudende stress is niet goed voor ons en kan zelfs verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken.

lees meer »

12 vragen over anale seks

12 vragen over anale seks
dossier 24/01/2023

Voor veel mensen rust er een taboe op anaal seksueel contact. Sommige mensen vinden het fijn, andere mensen moeten er niet aan denken, en weer andere zijn nieuwsgierig en willen ermee experimenteren. Wij hebben twaalf veel voorkomende vragen beantwoord.

lees meer »

Wat zijn de symptomen van perfectionisme?

Wat zijn de symptomen van perfectionisme?
dossier 23/01/2023

Hoewel gezond perfectionisme zelfmotiverend kan werken en je kansen op succes verhoogt, mag de slinger niet doorslaan. Een ongezonde vorm van perfectionisme kan je namelijk verlammen, isoleren en ongelukkig maken.

lees meer »

Wat is een depressie en wat zijn de symptomen?

Wat is een depressie en wat zijn de symptomen?
dossier 17/01/2023

Men gebruikt relatief snel de term 'depressief' voor een toestand waarin iemand zich een beetje down of somber voelt, maar een echte depressie is nog iets anders. Wat zijn de fysieke en mentale symptomen? En kunnen ook kinderen depressief zijn?

lees meer »

Blue Monday: wat kan je doen als je je down voelt?

Blue Monday: wat kan je doen als je je down voelt?
dossier 16/01/2023

Voel je je wat somber de laatste tijd of zit je niet helemaal lekker in je vel? Dan heb je wellicht last van een winterdip. En vandaag bevind je je in het epicentrum van deze ‘tijdelijke depressie’ want het is Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar.

lees meer »

Vrouwelijk orgasme: hoe vind je de A-spot?

Vrouwelijk orgasme: hoe vind je de A-spot?
dossier 13/01/2023

De A-spot is een erogene plek bovenaan de vagina, tussen de baarmoederhals en de blaas. Stimulatie van de A-spot zou smering van de vagina bevorderen, het voorspel aangenamer maken en de kans op een orgasme voor een vrouw vergroten.

lees meer »

8 tips om een winterdip te verslaan

8 tips om een winterdip te verslaan
dossier 10/01/2023

In de wintermaanden, hebben heel wat mensen last van een winterdip. Bij sommigen kan het zo erg zijn, dat ze een echte winterdepressie krijgen. Enkele tips om de donkere maanden zonder problemen te overbruggen.

lees meer »

Slaaptekort bij kinderen: symptomen en gevolgen

Slaaptekort bij kinderen: symptomen en gevolgen
dossier 10/01/2023

Kinderhersenen zijn namelijk nog volop in ontwikkeling. Dat betekent dat een uurtje minder slaap veel schadelijker is dan een verloren uur slaap bij volwassenen. Welke signalen wijzen op een slaaptekort bij kinderen?

lees meer »

Wat kan je doen tegen eenzaamheid?

Wat kan je doen tegen eenzaamheid?
dossier 3/01/2023

We hebben allemaal andere mensen nodig om te overleven. Als je niet voldoende in verbinding kan treden met anderen, ga je jezelf leeg, alleen en ongewenst voelen. Eenzaamheid is een emotie die bij nagenoeg de helft van alle Belgen voorkomt. Wat zijn de symptomen? En wat kan je doen?

lees meer »

Hoe vind je de G-spot?

Hoe vind je de G-spot?
dossier 3/01/2023

Volgens sommigen is de G-spot de sleutel tot het vaginale orgasme, anderen twijfelen dan weer aan het bestaan van het genotsplekje. Wat zegt de wetenschap? En hoe kan je die beruchte G-spot vinden?

lees meer »

Hoe verloopt een hiv-besmetting en is er een behandeling?

Hoe verloopt een hiv-besmetting en is er een behandeling?
dossier 29/12/2022

Het humaan immunodeficiëntievirus (hiv) is het virus dat het verworven immunodeficiëntiesyndroom (aids) veroorzaakt. Hiv wordt overgedragen via bloed, sperma en vaginaal vocht. Het virus tast geleidelijk het immuunsysteem aan, waardoor je allerlei klachten ontwikkelt.

lees meer »

Welke soorten therapie zijn er?

Welke soorten therapie zijn er?
dossier 19/12/2022

Afhankelijk van welke aandoening wordt behandeld, is de ene therapievorm al passender dan de andere. Er zijn grofweg vier soorten psychotherapie: de psychoanalyse, de (cognitieve) gedragstherapie, de ervaringsgerichte therapie en de systeemtherapie.

lees meer »

Wat zijn de erogene zones bij mannen en vrouwen?

Wat zijn de erogene zones bij mannen en vrouwen?
dossier 2/12/2022

Zitten onze erogene zones vooral onder de gordel, tussen onze twee grote tenen, of zijn er nog andere belangrijke ‘plezierplekjes’ in ons lichaam? En is er een verschil bij mannen en vrouwen? Ontdek je eigen plekje(s) aan de hand van deze lijst.

lees meer »

Gaslighting: de manipulatietechniek van narcisten

Gaslighting: de manipulatietechniek van narcisten
dossier 25/11/2022

Gaslighting is een heel subtiele manipulatietechniek waardoor je uiteindelijk je eigen perceptie van de realiteit in vraag stelt en afhankelijk wordt van de persoon die jou gaslight. Gaslighting komt opvallend vaak voor in narcistische relaties.

lees meer »

Hangry zijn: prikkelbaar worden als je honger hebt

Hangry zijn: prikkelbaar worden als je honger hebt
dossier 24/11/2022

‘Hangry’ is een samentrekking van de woorden ‘hungry’ en ‘anger’. Het betekent dus dat je knorrig bent, omdat je honger hebt. Behalve dat dit vervelend is voor jezelf, is het voor je omgeving ook niet altijd aangenaam. Welke mechanismen veroorzaken dat hangry gevoel?

lees meer »

Podcast over stress en burn-out: hoe voorkomen en behandelen?

Podcast over stress en burn-out: hoe voorkomen en behandelen?
video 24/11/2022

Een beetje stress is helemaal niet erg, en zelfs gezond. Maar wanneer spreek je van chronische stress, en hoe kan dit uiteindelijk leiden tot een burn-out? Psycholoog Yuna van den Adel legt dit haarfijn uit en vertelt ook hoe je chronische stress en een burn-out kan voorkomen en behandelen.

lees meer »
Wat denk jij?

Wanneer spreekt je van slapeloosheid?

  • Als je 1 week slecht slaapt
  • Als je meer dan 2 weken slecht slaapt
  • Als je meer dan 3 weken slecht slaapt
volgopfacebook

volgopinstagram