dossier 7/03/2023

Non sleep deep rest (NSDR) is een eenvoudige meditatietechniek die doet wat de term laat vermoeden: je slaapt niet echt, maar je vertraagt je gedachtestroom en hersengolffrequentie, wat je focus en mentale welzijn een boost geeft.

lees meer »

dossier 7/03/2023

Wat is beter voor de gezondheid, wandelen of lopen? Het is een vraag die velen zich stellen, maar die niet eenduidig te beantwoorden valt. Want ze zijn allebei goed voor de gezondheid, alleen hebben beide specifieke voordelen en hangt veel af van je doelstellingen en mogelijkheden.

lees meer »

dossier 6/03/2023

Kinderen klagen vaak over buikpijn. In de overgrote meerderheid van de gevallen is de buikpijn goedaardig, maar wist je dat buikpijn ook vaak een psychische oorzaak heeft? Hoe kan je helpen?

lees meer »

dossier 6/03/2023

Iedereen heeft er wel eens last van: een pijnlijk en prikkend gevoel in je voet wanneer je lang in gekruiste houding hebt gezeten. Of een lamme arm omdat je er ’s nachts in je slaap te lang op hebt gelegen. Wat is daarvan de oorzaak?

lees meer »

dossier 6/03/2023

Dat een gaatje in je tand zorgt voor tandpijn, weten we allemaal. Gaatjes krijg je door bacteriën in tandplak, goed poetsen en flossen is dus de boodschap. Maar soms zegt tandpijn iets meer over je gezondheid. We zetten de meest voorkomende oorzaken van tandpijn op een rij.

lees meer »

dossier 4/03/2023

De prostaat: probleem en taboe bij sommige mannen. Of is dit verleden tijd? Hoe belangrijk is dit kleine kliertje en welke aandoeningen kunnen voorkomen?

lees meer »

dossier 3/03/2023

In België tellen we jaarlijks 7.000 nieuwe gevallen van dikkedarmkanker, dat maakt het de vierde meest voorkomende vorm van kanker in België. Hoe vroeger men het kwaadaardig gezwel ontdekt, hoe groter de kansen op genezing.

lees meer »

dossier 3/03/2023

Misselijkheid treedt vaak plots op, na het eten van bedorven voedsel of bij een virale infectie. Na een dag ben je doorgaans al verlost van je misselijkheid. Als het gevoel evenwel weken aanhoudt, dan is de misselijkheid chronisch. We overlopen de belangrijkste oorzaken.

lees meer »

dossier 3/03/2023

Sommige geneesmiddelen kunnen je oor beschadigen, met tinnitus (oorsuizen), gehoorschade of evenwichtsproblemen als gevolg. We spreken dan van ototoxische medicatie. Een vroege diagnose en behandeling van ototoxiciteit is essentieel om te voorkomen dat de aandoening verergert of chronisch wordt.

lees meer »

dossier 3/03/2023

Tijdens de zwangerschap zet je buik flink uit. Hierdoor wordt de peesplaat, die tussen de twee helften van de rechte buikspier ligt, uitgerokken. Dit kan een diastase of ‘zwangerschapsbuik’ veroorzaken, een ruimte tussen je rechte buikspieren. Wat kan je eraan doen?

lees meer »

dossier 2/03/2023

Heel wat soorten kankers zijn te wijten aan onze leefgewoonten. Je levensstijl een beetje aanpassen kan het risico op kanker dus drastisch verlagen. Welke zaken maken een verschil? Vijftien tips.

lees meer »

dossier 2/03/2023

Het voordeel van een kersenpitkussen is dat het langer warm blijft dan een warmwaterkruik. Bovendien vormt het kussen zich naar je lichaam, en kan je het dus op elk lichaamsdeel gebruiken. Niet alleen handig om te ontspannen, maar ook nuttig bij rugpijn, spierpijn en gewrichtspijn. Hoe kan je het kussen best gebruiken?

lees meer »

dossier 2/03/2023

Wie geconfronteerd wordt met traumatische gebeurtenissen zoals oorlog, een auto-ongeluk of verkrachting kan een acute stressstoornis of psychische shock krijgen. Deze stressreactie duurt drie dagen tot een maand. Onbehandeld leidt ze tot een posttraumatische stressstoornis.

lees meer »

dossier 28/02/2023

Het postintensievezorgsyndroom of Post Intensive Care Syndrome (PICS) is een verzamelnaam voor cognitieve, lichamelijke en psychologische symptomen na langdurige opname op een afdeling intensieve zorgen (IC). Maar liefst 40 procent krijgt er last van en het kan de levenskwaliteit ernstig aantasten.

lees meer »

dossier 28/02/2023

Als een baby opvallend veel melk teruggeeft en daarnaast ook huilt tijdens de voeding, weinig of niet bijkomt en zich duidelijk niet goed voelt, kan het zijn dat er sprake is van gastro-oesofageale refluxziekte (kortweg GORD). Wat zijn de symptomen van verborgen reflux?

lees meer »

dossier 27/02/2023

Een spermadonor doneert zijn sperma aan een spermabank. Vrouwen kunnen dat sperma vervolgens gebruiken om zwanger te worden. Hoewel spermadonor worden een eenvoudige procedure is zonder risico’s, kampen fertiliteitscentra met een groot tekort.

lees meer »

dossier 27/02/2023

Bij blaaskanker groeien er ongecontroleerd kwaadaardige cellen in de blaas. Het is de zevende meest voorkomende vorm van kanker in België en mannen worden vier keer meer getroffen. Het eerste signaal van blaaskanker is vaak bloed in de urine. In een vroege fase is blaaskanker goed te behandelen.

lees meer »

dossier 24/02/2023

De peutertijd is per definitie een erg vermoeiende tijd voor ouders, maar weet vooral dat je kindje het lastig héeft, en geen lastpak ís. Hoe kan je best omgaan met uitdagend gedrag? Tips van Karolien Raeymaekers, klinisch psycholoog-gedragstherapeut en auteur van 'Denk als je peuter/kleuter'.

lees meer »

dossier 23/02/2023

Een depressie hakt in op alle aspecten van je leven. Je eigenwaarde zakt weg, je mijdt sociale contacten en je hebt nergens zin in of energie voor. Hulp is essentieel, maar er zijn ook dingen die je zelf kan doen.

lees meer »

dossier 23/02/2023

Als je niet kan gaan werken door een ziekte of een ongeval, dan ben je arbeidsongeschikt. Mogelijk heb je recht op een uitkering. Aan welke voorwaarden moet je voldoen, en hoe kan je die uitkering aanvragen?

lees meer »

dossier 23/02/2023

Het humaan papillomavirus (HPV) is een virusinfectie die baarmoederhalskanker veroorzaakt. Vaccinatie tegen HPV voordat je seks hebt, kan het risico op kanker verkleinen. Maar is het voor een volwassen vrouw nog steeds de moeite waard om zich te laten vaccineren?

lees meer »

dossier 21/02/2023

Yoga is een totale work-out die alle hypes heeft overleefd. Een archaïsch monument van meer dan 5000 jaar oud, maar nog steeds trendy en efficiënt. We zetten de verschillende soorten én de gezondheidsvoordelen op een rij.

lees meer »

dossier 21/02/2023

Het is vaak een hobbelige weg, maar draagmoederschap kan een oplossing zijn voor personen die zelf niet zwanger kunnen worden. In België zijn er enkele fertiliteitscentra die dit traject begeleiden. Wie komt in aanmerking en hoe verloopt het hele proces?

lees meer »

dossier 21/02/2023

Er bestaan meerdere behandelingsmethoden van leukemie en lymfoom die apart of samen worden toegepast, in functie van het type kanker, hoe de abnormale cellen er precies uitzien, de hoeveelheid abnormale cellen, het stadium waarin de kanker zich bevindt, de leeftijd en de algemene conditie van de patiënt, enz.

lees meer »

dossier 20/02/2023

Zo’n 1 op de 2 vrouwen en 4 op de 10 mannen heeft bij een depressie een laag libido. De combinatie van die verminderde seksdrive met de verlaagde zelfwaardering en de neiging om jezelf te isoleren, maakt dat een depressie z’n stempel drukt op de partnerrelatie. Relatietherapeute Vanessa Muyldermans geeft uitleg en tips.

lees meer »

dossier 20/02/2023

Dementie is een verzamelnaam voor allerlei aandoeningen die bij ouderen voornamelijk problemen met het geheugen veroorzaken. Er zijn verschillende vormen van dementie. De meest bekende is alzheimer.

lees meer »

dossier 17/02/2023

De hoestreflex of kokhalsreflex mag dan wel angstaanjagend zijn, maar in veel gevallen zorgt het ervoor dat het brokje dat vastzit weer loskomt. Is dat niet het geval? Heeft die persoon zijn mond open en kan hij niet meer hoesten, huilen, schreeuwen of ademen? Dan is actie vereist.

lees meer »

dossier 17/02/2023

Vrouwen die een knobbeltje of een verharding in de borst voelen, denken uiteraard onmiddellijk aan borstkanker. De meeste gezwellen in de borst zijn echter goedaardig. Dat wil zeggen dat het niet om kanker gaat.

lees meer »

dossier 17/02/2023

Vroege waarschuwingssignalen zijn onder andere concentratieproblemen, vergeetachtigheid, emotionaliteit, besluiteloosheid, slaapproblemen en onzekerheid, maar wat zijn de symptomen van een burn-out en hoe ga je ermee om?

lees meer »

dossier 17/02/2023

De klachten van gele koorts kunnen variëren van milde griepverschijnselen tot hoge koorts met bloedingen. Eén op de tien personen overlijdt aan de ziekte. Er is geen behandeling mogelijk, enkel symptoombestrijding. Wel is er een vaccin tegen gele koorts. Voor sommige reisbestemmingen is inenting verplicht.

lees meer »