pijn

Nu thuiswerken de nieuwe norm is, komen houding-gerelateerde lichaamsproblemen zoals hoofdpijn, rugpijn en tintelingen in de arm veel vaker voor. Met deze 6 tips kan je al heel wat ongemakken vermijden.

Sporten blijkt een vergelijkbaar effect te hebben op pijnvermindering als een onstekingsremmer. Om het pijnverlagende effect te bekomen, hoef je niet te sporten tijdens de menstruatiedagen zelf. Het gaat erom een sportieve levensstijl na te streven.

Hoofd-Stuk lanceerde anderhalf jaar geleden de petitie 'Schiet uit je sloffen'. Met succes, want de vele duizenden getuigenissen van hoofdpijnpatiënten werden door de beleidsmakers goed opgepikt en gehoord.

Over roodharigen doen heel wat verhalen de ronde. Ze zouden gevoeliger zijn voor warmte en koude, meer last hebben van tandpijn, enz. Mensen met rood haar zouden ook een hogere pijngrens hebben, maar klopt dat wel?

Volgens nieuw onderzoek ligt centrale sensitisatie, een soort overgevoeligheid van het centrale zenuwstelsel, vaker dan gedacht aan de basis van chronische pijn. Dat zou betekenen dat veel patiënten best geholpen kunnen worden met precisiegeneeskunde, een individuele behandeling op maat.

Heb je vaak last van spanning rond je ogen? Of van pijn aan je voorhoofd? Maak dan zelf een ontspannend oogmasker met kamillethee.

Hoofdpijn op zich kan best vervelend zijn, maar migraine en clusterhoofdpijn maakt het zelfs bijna onmogelijk om dagdagelijkse taken uit te voeren. Veel patiënten zijn echter onvoldoende geholpen met de huidige beschikbare (preventieve) medicatie.

Voedingssupplementen met glucosamine zijn een populair middel tegen de pijn en stijfheid veroorzaakt door artrose. Nochtans is er maar weinig bewijs dat ze echt werken. Ze zijn in het algemeen veilig in gebruik, al moet je toch oppassen voor mogelijke bijwerkingen.

Pijn bij kinderen wordt te vaak onderschat en onderbehandeld, wat veel onnodig leed veroorzaakt en ook hun latere leven sterk kan tekenen. Onderzoekers roepen op tot het ontwikkelen van nieuwe strategieën om pijn bij jongeren beter te voorkomen en behandelen.

Om de ernst van migraine en de mate van hinder vast te stellen en een adequate behandeling in te stellen, kan gebruik worden gemaakt van de zg. MIDAS (Migraine Disability Assessment) test.

Steeds meer mensen hebben er last van: artrose in de knie. Deze vermindering van kraakbeen rondom het kniegewricht heeft nogal vervelende gevolgen voor patiënten: iedere beweging doet ze pijn.

Slapeloosheid is een veelvoorkomend probleem bij mensen met chronische rug- of nekpijn. Het is echter niet altijd duidelijk wat nu juist de oorzaak en wat het gevolg is. Een onderzoek van UGent en de VUB moet duidelijkheid brengen, en daarvoor zoeken ze vrijwilligers.

Het stijgende gebruik van de pijnstillende middelen opioïden zou wel eens verband kunnen houden met de toename van obesitas. Opioïde pijnstillers kunnen verslavend zijn, met gevaren voor de gezondheid als gevolg.

De term RSI is de afkorting van 'Repetitive Strain Injury'. Letterlijk betekent de term 'lichamelijke aandoening door herhaalde overbelasting'. Het is een verzamelterm voor diverse pijnklachten ten gevolge van een chronische overbelasting.