dossier 22/09/2023

Nierstenen kunnen heel pijnlijk zijn. Wat is de oorzaak van zo een nierkoliek, en hoe kan je de nierstenen verwijderen? Alle info, verzameld in 10 vragen.

lees meer »

dossier 12/08/2023

Citrusvruchten zijn niet alleen heerlijk verfrissend, maar hebben ook een heleboel voordelen voor je gezondheid. Ze zijn immers rijk aan essentiële voedingsstoffen, en die heeft je lichaam nodig om optimaal te kunnen functioneren.

lees meer »

dossier 11/08/2023

“We denken vaak dat alles wat uit de natuur komt gezond is, maar dat is absoluut niet het geval”, vertelt Eric De Maerteleire, bio-ingenieur en doctor in de Landbouwkundige en Toegepaste Biologische Wetenschappen. “Ook in pure, onbewerkte producten zitten stoffen die onze gezondheid kunnen schaden."

lees meer »

dossier 10/08/2023

De juiste voedingskeuze maken, is helemaal niet ingewikkeld. Meer zelfs, het is een haalbare kaart voor iedereen. Door een aantal producten wat vaker op het menu te zetten, steek je een handje toe om je hart en bloedvaten gezond te houden.

lees meer »

dossier 18/07/2023

Veel patiënten met het prikkelbaredarmsyndroom ervaren een verband tussen hun voedingspatroon en de klachten. Uit onderzoek blijkt dat je met het FODMAP-dieet in enkele maanden tijd kan opsporen welke voedingsmiddelen jou PDS-klachten geven.

lees meer »

dossier 7/07/2023

Het diabetesmedicijn Ozempic is zodanig populair bij het grote publiek dat de vraag het aanbod overstijgt, tot grote frustratie van diabetici. Berberine is een natuurlijke stof met een gelijkaardige werking. Kan berberine als surrogaat dienen voor het gewichtsreducerende Ozempic? Wat zijn de bijwerkingen?

lees meer »

dossier 1/06/2023

Koolhydraten zijn moleculen die bestaan uit koolstof-, waterstof- en zuurstofatomen. Samen met eiwitten en vetten leveren ze ons lichaam energie. Maar niet alle koolhydraten zijn even gezond. Waarop moet je letten? En is een koolhydraatarm dieet een goed idee?

lees meer »

dossier 22/05/2023

Hoewel er nog meer wetenschappelijk onderzoek nodig is naar de link tussen voeding en endometrioseklachten, is er wel eensgezindheid over bepaalde voedingsrichtlijnen. Wat eet je beter wel, en wat beter niet?

lees meer »

dossier 18/05/2023

Wie lijdt aan coeliakie of glutenintolerantie verdraagt geen gluten. Bij die personen beschadigen gluten de darmvlokken in de dunne darm waardoor die niet meer behoorlijk kan functioneren. Wat mag je wel eten en wat beter niet?

lees meer »

dossier 4/05/2023

Een hoge bloeddruk kan je zelf aanpakken door een gezonde levensstijl: stop met roken, probeer zoveel mogelijk te ontspannen en beweeg op regelmatige basis. Ook door eenvoudige aanpassingen in je voedingsgewoontes kan je je bloeddruk verlagen.

lees meer »

dossier 27/03/2023

Coeliakie of glutenintolerantie is een chronische auto-immuunziekte die veroorzaakt wordt door overgevoeligheid voor gluten. Bij mensen met coeliakie raakt de binnenkant van de dunne darm beschadigd als deze in aanraking komt met gluten. Dit veroorzaakt verschillende buikklachten.

lees meer »

dossier 16/03/2023

Bacteriële overgroei van de dunne darm (SIBO) is een ernstige aandoening. SIBO ontstaat wanneer de bacteriepopulatie in de dunne darm toeneemt, met symptomen als een opgeblazen buik, winderigheid, maagpijn, krampen, diarree of net verstopping als gevolg.

lees meer »

dossier 13/03/2023

Hoewel diarree meestal na enkele dagen vanzelf verdwijnt, zijn er een paar dingen die je kan doen om het proces draaglijker te maken of diarree zelfs helemaal te voorkomen. Soms is diarree hardnekkiger en kan je maar beter medische hulp inschakelen.

lees meer »

dossier 26/01/2023

Je kan wel minder eten om gewicht te verliezen, maar is dat ook de beste manier om vet kwijt te geraken? We geven enkele tips om op een duurzame manier vet te verbranden.

lees meer »

dossier 19/01/2023

Overgewicht hebben, houdt bepaalde gezondheidsrisico’s in. Als je te zwaar bent en te veel vetmassa hebt, loop je onder andere risico op gewrichtsproblemen en hart- en vaatziekten. Bij ernstig overgewicht is er sprake van obesitas. Maar wanneer bevind je je in de gevarenzone?

lees meer »

dossier 6/01/2023

Er zijn, zoals bij elke operatie, risico’s verbonden aan een maagverkleining én het heeft een enorme impact op jouw levensstijl. Het is dus geen cosmetische ingreep maar een methode om de gezondheidsproblemen ten gevolge van overgewicht te verminderen. Wie komt in aanmerking?

lees meer »

dossier 5/01/2023

Zeer restrictieve diëten verhogen de kans op bepaalde gezondheidsproblemen zoals spierverlies, voedingstekorten en een daling van de stofwisseling. Hoe kan je dan wel op een gezonde manier snel gewicht verliezen?

lees meer »

dossier 2/01/2023

Het is geen geheim wat de sleutel is om kilo’s te verliezen: minder of gezonder eten en meer bewegen. Maar er zijn een aantal handige trucjes en weetjes die je daarbij kunnen helpen en die helemaal niet drastisch zijn.

lees meer »

dossier 8/12/2022

Ozempic is een merknaam voor semaglutide, een geneesmiddel voor mensen met diabetes type 2. Het medicijn werkt in op je pancreas en je hersenen, waardoor je bloedsuikergehalte daalt en je eetlust afneemt, wat Ozempic alsmaar populairder maakt bij niet-diabetespatiënten.

lees meer »

dossier 28/11/2022

Hoewel de eerste kilo’s doorgaans vlot wegsmelten, bereik je in een dieet al snel de fase waarin je gewicht stagneert. Er zijn enkele redenen waarom dat gebeurt.

lees meer »

dossier 14/11/2022

Als we ouder worden, krijgen we een soort van chronische ontsteking in ons immuunsysteem, waardoor cellen beschadigd raken. Deze ontstekingen zouden gelinkt zijn aan cognitieve achteruitgang en dementie. Dus rijst de vraag: kunnen we met een ontstekingsremmend dieet dementie voorkomen?

lees meer »

dossier 11/11/2022

Te veel bewerkt voedsel voor het slapengaan kan leiden tot gewichtstoename of spijsverteringsproblemen. Een lichte, gezonde snack kan echter de bloedsuikerspiegel net stabiliseren en je nachtrust bevorderen. Welke late night snacks mag je zonder problemen eten? Een lijstje.

lees meer »

dossier 7/11/2022

Het lijkt een makkelijke manier om af te vallen, maar kan je lightproducten ook werkelijk veilig gebruiken voor een maatje minder? En zijn ze gezonder dan ‘gewone’ voedingsmiddelen?

lees meer »

dossier 18/10/2022

Tijdens de overgang wijzigt je hormonenhuishouding aanzienlijk. Bovendien vermindert je spiermassa en vertraagt je metabolisme, waardoor je minder calorieën verbrandt. Daarbovenop vindt er ook een herverdeling van de aanwezige vetreserves plaats waarbij vooral taille en buik geviseerd worden. De ideale omstandigheden dus om je een paar kilo’s dikker en ronder te maken… Hoe kan je buikvet verliezen?

lees meer »

dossier 14/10/2022

Orthomoleculaire geneeskunde is een tak binnen de alternatieve geneeskunde. Deze therapievorm richt zich op het voorkomen en behandelen van ziekten door het lichaam te voorzien van optimale hoeveelheden van lichaamseigen stoffen.

lees meer »