Wilt u na feestdagen enkele kilootjes kwijtraken? Het wonder- of ‘crash’-dieet bestaat niet. Met sommige diëten kan u in korte tijd wel enkele kilo’s kwijtraken, maar ze komen er meestal later snel weer bij.

Hoe lang u ongestraft in de zon kunt zitten, is niet alleen afhankelijk van uw huidtype, maar ook van de plaats en het tijdstip.

Tenminste 15 à 30 minuten vóór u naar buiten gaat, smeert u de crème op elke zone die aan de zon kan worden blootgesteld.

Sommige mensen trekken muggen aan. Zij staan vol beten, terwijl anderen er nauwelijks last van hebben.

Herken de verschijnselen van oververhitting en weet wat u zelf kunt doen.

Enkele tips om toch veilig van de zon te kunnen genieten.