dossier 6/08/2026

Velen doen het: een glas water op het nachtkastje laten staan om zichzelf een nachtelijk trip naar de badkamer te besparen. Maar kan het kwaad om te drinken van een glas water dat al enkele dagen oud is? En hoe zit het met oud flessenwater?

lees meer »

dossier 4/08/2026

Handhygiëne is cruciaal om bacteriën en virussen te bestrijden, maar welke methode is het meest effectief: alcoholgel of gewoon water en zeep?

lees meer »

dossier 28/07/2026

Chloor heeft lang de slechte reputatie gehad de ogen van zwemmers te irriteren, vooral in drukke openbare zwembaden. Het blijkt echter dat het niet de chemische stof zelf is die je ogen rood doet kleuren na het zwemmen, maar alle andere bestanddelen in het water die chloor net elimineert. En ja, ook urine valt daaronder.

lees meer »

dossier 24/07/2026

Een snel plasje in het zwembad is misschien verleidelijker dan je natte badkleding naar beneden te hijsen voor een toiletbezoek. Maar urineren in een zwembad is niet zo onschuldig.

lees meer »

dossier 20/07/2026

Om af te koelen gaat er niets boven een duik in het water van een zwembad, rivier of meer. Maar water kan besmet zijn met parasieten, bacteriën of zelfs virussen die infecties kunnen overbrengen. Maagdarmziekten, huiduitslag, oor-, neus- en keelinfecties bijvoorbeeld.

lees meer »

dossier 10/07/2026

Je hebt je zwemkledij al aan, de zon schijnt... en dan zie je dat het zwembadwater een groene schijn heeft. Is dat alleen een kwestie van uitzicht of kan het ook gevaarlijk zijn? Groen zwembadwater is meestal een teken dat de waterkwaliteit niet meer optimaal is.

lees meer »

dossier 6/07/2026

Wetenschappers hebben ontdekt dat het soort thee dat gebruikt wordt om kombucha te maken, een grote invloed heeft op het fermentatieproces, waardoor dranken met verrassend verschillende chemische en aromatische profielen ontstaan.

lees meer »

dossier 4/07/2026

Is je urine plots helemaal kleurloos? Meestal betekent dat gewoon dat je voldoende drinkt. Als je urine echter voortdurend zo helder blijft als water, dan kan er soms meer aan de hand zijn. Wanneer is doorzichtige urine normaal en wanneer laat je het beter nakijken?

lees meer »

dossier 2/07/2026

Ben je langer dan een week niet thuis geweest? Dan is het verstandig alle koud- en warmwaterkranen één minuut lang te openen. Kies bij mengkranen voor de middelste stand zodat zowel de koud- als de warmwaterleidingen worden gespoeld.

lees meer »

dossier 16/06/2026

Veel mensen hebben last van jeuk na het douchen. Vaak komt het door een droge of gevoelige huid. Soms kunnen ook eczeem, doucheproducten of andere huidproblemen een rol spelen. Gelukkig kan je met enkele kleine aanpassingen je jeukende huid al snel kalmeren.

lees meer »

dossier 9/06/2026

Gearomatiseerde waters zijn in ons land aan een opmars bezig. Waterproducenten spelen hier gretig op in, verschillende merken beschikken al over een heel gamma van bruiswaters met smaken zoals citroen, pompelmoes of munt.

lees meer »

dossier 5/06/2026

Naarmate je ouder wordt, raakt je vochtbalans sneller verstoord. Je lichaam houdt minder water vast, je voelt minder snel dorst en je droogt sneller uit. Hoe komt dat precies? Vanaf welke leeftijd moet je extra opletten? En hoe zorg je ervoor dat je genoeg blijft drinken doorheen de dag?

lees meer »

dossier 25/05/2026

Na zuurstof is water essentieel: het speelt een cruciale rol in vrijwel alle lichaamsprocessen. Vooral ouderen lopen een verhoogd risico op uitdroging (dehydratatie), waardoor alertheid op symptomen extra belangrijk is.

lees meer »

dossier 19/05/2026

1 op 3 30-plussers kampt met een hoge bloeddruk, blijkt uit cijfers. Hoge bloeddruk – ook wel hypertensie genoemd – verhoogt het risico op ernstige aandoeningen zoals hartinfarct en beroerte. Gelukkig kun je met je leefstijl en vooral met je voeding veel doen om je bloeddruk onder controle te houden.

lees meer »

dossier 12/05/2026

Skyr is wereldwijd een vaste waarde geworden binnen het zuivelassortiment in de supermarkt. En daar is een goede reden voor: Skyr verenigt de volle smaak van romige zuivelproducten met de gezonde voedingsstoffen uit yoghurt en plattekaas. Maar is het ook gezonder dan yoghurt?

lees meer »

dossier 7/05/2026

Kraanwater, bronwater, mineraalwater, bruiswater, water met een smaakje… Er is vandaag zoveel keuze. Maar maakt het echt uit welke soort water je drinkt? En is flessenwater beter dan kraanwater? Het antwoord is eenvoudiger dan je denkt, al is het wel nuttig om de verschillen te kennen.

lees meer »

dossier 5/05/2026

Veel ouderen hebben minder dorst door natuurlijke veranderingen in het lichaam, waardoor signalen om te drinken minder duidelijk worden. Toch blijft voldoende hydratatie cruciaal, aangezien het lichaam grotendeels uit water bestaat en dit nodig heeft voor essentiële functies.

lees meer »

dossier 20/04/2026

In de supermarkt kan je tegenwoordig kiezen uit een enorme hoeveelheid yoghurt: magere yoghurt, Griekse yoghurt, skyr, kwark, vruchtenyoghurt, plantaardige varianten… Maar wat is eigenlijk het verschil tussen al die soorten? En welke yoghurt is het gezondst?

lees meer »

dossier 27/03/2026

Veel mensen zeggen dat je beter niet kan drinken bij het eten, om een opgeblazen gevoel of zure oprispingen te voorkomen. Maar klopt dat wel? En drink je dan beter vóór of tijdens de maaltijd?

lees meer »

dossier 10/03/2026

Tijdens het fietsen verlies je ongemerkt veel vocht. Als je te weinig drinkt, worden je benen zwaar en ben je sneller vermoeid. Met een paar eenvoudige drinktips voor, tijdens en na het fietsen kan je dat gelukkig voorkomen.

lees meer »

dossier 19/02/2026

Heb je regelmatig last van hoofdpijn of migraine, dan kan dat veel oorzaken hebben. Eén daarvan is cafeïne: sommige mensen krijgen namelijk hoofdpijn bij overmatig cafeïnegebruik. Of wanneer ze enkele dagen géén cafeïne gebruiken.

lees meer »

dossier 9/02/2026

De hik is een onvrijwillige en herhaalde samentrekking van het middenrif die het typische geluid veroorzaakt. Ze kan enkele minuten duren of langer aanhouden. In dat laatste geval kan er een onderliggende medische oorzaak zijn. Wat kan je doen tegen de hik? En wanneer moet je een arts raadplegen?

lees meer »

dossier 2/02/2026

In februari volgen heel wat mensen het initiatief van Tournée Minérale. Een maand zonder alcohol biedt je een betere nachtrust, een helderder hoofd, een energieker gevoel en het spaart heel wat centen uit. We geven enkele tips voor alcoholvrije, en vooral ook gezonde alternatieven.

lees meer »

dossier 29/01/2026

Griekse yoghurt is al jaren populair en ook Greek style yoghurt duikt steeds vaker op in de winkelrekken. Veel mensen kiezen voor deze yoghurts om hun romige textuur en hun eiwitrijke imago. Wat is nu precies het verschil tussen Griekse yoghurt en yoghurt Griekse stijl, en welke variant kies je het best?

lees meer »

dossier 22/01/2026

Wat is er het best: je handen wassen met warm water of met koud water? En is antibacteriële zeep effectiever tegen bacteriën dan gewone handzeep?

lees meer »

dossier 5/01/2026

Je hebt net een winterwandeling gemaakt of je geniet van een namiddag Netflix-series bekijken vanuit je luie zetel... Daar hoort een warm drankje bij! Wij serveren je tips voor spannende alcoholvrije en gezonde winterdrankjes.

lees meer »

dossier 2/01/2026

Bone broth is een voedzame bouillon vol collageen, mineralen en aminozuren die je lichaam ondersteunen. Steeds meer mensen drinken het als warm, hartig alternatief voor koffie of thee. Met wat botten, water en tijd maak je het makkelijk zelf.

lees meer »

dossier 19/12/2025

Het Wetenschappelijk comité van het Federaal Agentschap voor de Veiligheid van de Voedselketen (FAVV) waarschuwt in een advies voor de risico's van voedselinfecties door bacteriële besmetting van rauwmelkse zuivelproducten.

lees meer »

dossier 19/12/2025

Wat drinken de BOB's tijdens de feestdagen? Die verdienen toch ook een smaakvol aperitiefje. Met een mocktail of alcoholvrije cocktail kunnen ze mee genieten van de feeststemming. Hier een aantal ideetjes om ze te verwennen…

lees meer »