Producten in capsule, tablet of vloeibare vorm, die essentiële voedingsstoffen bevatten, zoals vitaminen, essentiële mineralen, eiwitten, kruiden of soortgelijke voedingsstoffen.
Tijdens de menopauze veranderen hormonen en neemt de opname van voedingsstoffen af, wat kan leiden tot tekorten en gezondheidsproblemen. Supplementen kunnen helpen om botten, hart en hersenen te ondersteunen en de overgang te vergemakkelijken.
Magnesium is een mineraal dat voorkomt in graanproducten, groente, noten, melkproducten en vlees. Ons lichaam heeft magnesium nodig voor onder andere de vorming van botten en het optimaal laten functioneren spieren. Hoe kan je een tekort herkennen? En is een teveel aan magnesium schadelijk?
ADVERTORIAL
Haar groeit, wordt langer … en valt uit, dat is een natuurlijk proces. Maar die cyclus kan veranderen onder invloed van bepaalde factoren, met als gevolg minder haarvolume en schaars begroeide zones op je hoofd. Gelukkig is er Alline Prohair, een supplement dat je haargroei een boost geeft.
In België komt een tekort aan vitamine D heel vaak voor. We worden namelijk niet genoeg blootgesteld aan zonlicht en ook voeding verrijkt men niet systematisch. Het gevolg is dat zeven op de tien Belgen een tekort heeft aan vitamine D, en dat brengt bepaalde risico’s met zich mee.
ADVERTORIAL
We zitten weer volop in de ratrace van school en werk. Ook ons haar voelt die stress. Het resultaat: het is breekbaar, dof en gespleten. En het is nog niet eens winter! Wat dacht je van een oppepper in de vorm van een hoogwaardig voedingssupplement met bewezen doeltreffendheid?
Ashwagandha zou energie bevorden en stress en angst verminderen. Er wordt zelfs beweerd dat het bepaalde vormen van kanker en de ziekte van Alzheimer zou afremmen. Maar wat zegt de wetenschap?
Vitamine C (ascorbinezuur) is essentieel voor je gezondheid. Je lichaam heeft het nodig voor de vorming van bloedvaten, kraakbeen, spieren en collageen. Daarnaast speelt vitamine C een belangrijke rol in het genezingsproces en werkt het als een krachtige antioxidant.
ADVERTORIAL
Wat is het geheim van gezond ouder worden? Je denkt misschien aan voldoende bewegen of stress vermijden. Dat klopt deels, maar wist je dat twee vaak over het hoofd geziene voedingsstoffen een verrassend grote rol spelen in hoe vitaal je blijft naarmate je ouder wordt?
Selenium is een essentieel spoorelement dat een belangrijke rol speelt in onze gezondheid, vooral in de werking van ons immuunsysteem. Maar wat is selenium precies? En hoe zorg je ervoor dat je er voldoende van binnenkrijgt?
Wanneer je lichaam een tekort aan zink heeft, kan dit gevolgen hebben voor je huid, stemming, eetlust, spijsvertering en immuunsysteem. Wat zijn de symptomen van een zinktekort en hoe kun je dit behandelen?
Glutathion speelt een cruciale rol bij het bestrijden van oxidatieve stress en het herstellen van beschadigde cellen. Aangezien een lager glutathionniveau vaak gepaard gaat met een slechtere gezondheid, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat we voldoende van deze antioxidant in ons lichaam hebben. Wat zijn natuurlijke manieren om het glutathiongehalte te verhogen?
ADVERTORIAL
Als vrouw zorg je elke dag voor anderen. Maar wie zorgt er eigenlijk voor jou? De Internationale Dag van de Vrouwengezondheid (28 mei) is het perfecte moment om stil te staan bij jouw welzijn.
Een teveel aan vitamine B12 door voeding alleen is zeer zeldzaam, omdat het lichaam het overschot via de urine uitscheidt. Maar waarom hebben sommige mensen dan toch te veel vitamine B12 in hun bloed? Is een teveel aan vitamine B12 gevaarlijk voor de gezondheid?
L-theanine is een aminozuur dat van nature voorkomt in groene en zwarte thee. Steeds vaker wordt het ook als supplement aangeboden in de vorm van capsules, tabletten of poeder. L-theanine staat vooral bekend om zijn kalmerende effect zonder dat het suf maakt. Zo kan het helpen tegen stress en angst.
ADVERTORIAL
Ruim 82% van de respondenten heeft al ooit van vitamine D gehoord, blijkt uit de enquête over het nut van vitamines en voedingssupplementen van Roularta Media Group in opdracht van Vista-Life. Bij vrouwen is dat zelfs bijna 86%! Wat weet jij over deze vitamine?
ADVERTORIAL
Ruim 82% van de respondenten heeft al ooit van vitamine D gehoord, blijkt uit de enquête over het nut van vitamines en voedingssupplementen van Roularta Media Group in opdracht van Vista-Life. Bij vrouwen is dat zelfs bijna 86%! Wat weet jij over deze vitamine?
Wei-eiwit is niet alleen populair bij sporters. Ook ouderen kunnen veel baat hebben bij dit hoogwaardige eiwit om spiermassa te behouden, sarcopenie te voorkomen en de algemene gezondheid te verbeteren.
Antibiotica nemen kan je spijsverteringsstelsel uit balans brengen, met klachten zoals diarree, een opgeblazen gevoel en constipatie als gevolg. Gefermenteerde voeding zoals yoghurt kan dan helpen. Maar let op: yoghurt en antibiotica vormen niet altijd een goede combinatie.
Voel je je vaak moe, futloos of duizelig? Misschien heeft je lichaam een ijzertekort. Dit essentiële mineraal is onmisbaar voor je energie en weerstand. Maar hoe herken je een tekort, wie loopt het meeste risico en wat kan je eraan doen?
Voedingssupplementen op basis van rode gist rijst zijn vergelijkbaar met geneesmiddelen, maar ze worden niet onderworpen aan dezelfde strikte kwaliteitscontroles. Bovendien kunnen ze ernstige gezondheidsrisico’s met zich meebrengen. Voedingsexpert dr. Ir. Eric De Maerteleire geeft uitleg.
De term 'candida-syndroom' of 'chronische candidiasis' wordt vaak gebruikt om gezondheidsproblemen zoals vermoeidheid, hoofdpijn en geheugenverlies te verklaren, waarbij een overgroei van Candida albicans-schimmels in de darmen de oorzaak zou zijn.
B-vitamines zijn een groep van acht essentiële wateroplosbare vitamines die een cruciale rol spelen voor je energieniveau en algemene gezondheid. Maar welke B-vitamines zijn er precies, wat doen ze voor je lichaam en in welke voeding vind je ze?
Het aantal hersengerelateerde aandoeningen neemt toe in onze maatschappij, denk maar aan alzheimer en parkinson, maar ook aan depressies. Meer en meer onderzoek toont aan dat omega 3-vetzuren een gunstig effect hebben op de mentale gezondheid. Hoe kan dat? Kan een supplement dan helpen tegen neerslachtigheid? We kloppen aan bij dr. Ir. Eric De Maerteleire voor een woordje uitleg.
Kudzu, een plant die gebruikt wordt in de traditionele Chinese geneeskunde, zou verslavingsremmende eigenschappen hebben, waardoor het makkelijker wordt om bijvoorbeeld te stoppen met roken het drinken van alcohol. Hoe gebruik je kudzu? Waar moet je op letten als je kudzu neemt?
Als een virus om de hoek loert, kiezen sommige mensen ervoor om hun immuunsysteem een boost te geven, bijvoorbeeld met voedingssupplementen. Maar is dat wel een goed idee?
Melatonine is een hormoon dat van nature door de pijnappelklier in de hersenen wordt geproduceerd. De productie van melatonine neemt toe wanneer het donker wordt en daalt overdag, waardoor het lichaam zich aanpast aan de omgeving en natuurlijke slaapsignalen ontvangt. Melatonine is ook beschikbaar als supplement, als hulp bij slaapstoornissen of jetlag.
Het is een voedingssupplement dat steeds populairder wordt: groen poeder. Het is een ‘superfood’, gemaakt van gedehydrateerde groene groenten, en zou je helpen om makkelijker je dagelijkse hoeveelheid vitaminen en mineralen binnen te krijgen. Maar hoe gezond zijn ze echt?
ADVERTORIAL
De overgang is een natuurlijke fase in het leven van elke vrouw, maar kan gepaard gaan met ongemakken en klachten die soms lastig te hanteren zijn. Dit geldt zeker tijdens de perimenopauze, de periode van enkele jaren vóór de menopauze.
Gebruik je medicijnen? Dat gaat niet altijd goed samen met het gebruik van voedingssupplementen. Bij sommige combinaties is er een kans op wisselwerking. De stoffen in het supplement kunnen het effect van een medicijn verzwakken, versterken of er kunnen zelfs levensbedreigende effecten zijn.
