Wie op reis vertrekt, kan maar beter een reisapotheek meenemen. De inhoud ervan is natuurlijk afhankelijk van je reisbestemming (dichtbij, de tropen, de bergen…), van je vervoer (vb auto of vliegtuig) en het type reis (avontuurlijk of niet), maar hier alvast een basischecklist.
Fytotherapie of kruidengeneeskunde is een discipline waarbij men gezondheidsklachten behandelt met plantaardige middelen. Zoals bij elke alternatieve geneeswijze zijn er ook hier voorstanders en sceptici. We laten beide kampen aan het woord.
Verzorg je een familielid of vriend die tijdelijk of permanent hulpbehoevend is, bijvoorbeeld door een fysieke of verstandelijke beperking of door een psychische aandoening? Dan kan je recht hebben op een financiële tegemoetkoming. Misschien heb je ook recht op (tijdelijk) verlof.
Tekenbeten zijn meestal ongevaarlijk, maar kunnen wel ziektes veroorzaken. Lyme bijvoorbeeld, maar ook tekenencefalitis. Dat is een hersen(vlies)ontsteking die gewoonlijk enkel tot milde klachten leidt, maar in zeldzame gevallen levensgevaarlijk kan zijn.
Veel mensen die op dieet zijn geweest, kennen het jojo-effect: na het dieet komen de kilo's er snel weer bij. Onderzoekers hebben nu ontdekt hoe dat komt, en belangrijker, hoe het te voorkomen.
Vitiligo is momenteel nog niet te genezen. Gewoonlijk breidt de vitiligo zich met de jaren uit of blijft het hetzelfde. In sommige gevallen kan spontane verbetering optreden.
Volgens enquêtes zou ruim 30 procent van de Belgen een witmakende of 'whitening' tandpasta gebruiken in de hoop dat ze daardoor wittere tanden en een 'stralender glimlach' zullen krijgen. Maar doen die tandpasta's ook wat ze beloven?
Aluminiumchloride, parabenen, surfactanten... het zijn stofjes die in jouw deodorant, zeep of dagcrème kunnen zitten. Maar waarom, en zijn ze eigenlijk wel veilig? Heleen Kibbelaar (Universiteit van Amsterdam) geeft het antwoord, in dit online college van Universiteit van Nederland.
Een team van de Virginia Tech University veegt alle vorige hypotheses van tafel en zegt de echte reden gevonden te hebben voor waarom de ene persoon meer muggen aantrekt: “Het heeft niets te maken met transpiratie, bloedgroep, CO2-uitstoot en alcoholgebruik, maar wel met onze cosmeticaproducten.”
Koolhydraten zijn moleculen die bestaan uit koolstof-, waterstof- en zuurstofatomen. Samen met eiwitten en vetten leveren ze ons lichaam energie. Maar niet alle koolhydraten zijn even gezond. Waarop moet je letten? En is een koolhydraatarm dieet een goed idee?
Naar schatting heeft circa twee procent van de kinderen van 5 tot en met 14 jaar zodanig ernstige symptomen van ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) en aanverwante stoornissen dat zij in aanmerking komen voor specifieke behandeling. Bij circa één derde van hen duren symptomen voort tot in de volwassenheid.
Hoewel er nog meer wetenschappelijk onderzoek nodig is naar de link tussen voeding en endometrioseklachten, is er wel eensgezindheid over bepaalde voedingsrichtlijnen. Wat eet je beter wel, en wat beter niet?
“95 percent van wie een dieet volgt, komt uiteindelijk terug op z’n oude gewicht, of weegt nadien zelfs meer", vertelt diëtiste Celien Rombouts, en dus pleit ze voor intuïtief eten. Geen dieet volgen, klinkt alvast goed, maar wat houdt intuïtief eten precies in?
Een zwangerschapsmasker – ook wel melasma of chloasma genoemd – is berucht onder zwangere vrouwen. Tijdens de zwangerschap wordt in de huid in het gezicht meer pigment aangemaakt en kunnen geelbruine vlekken ontstaan.
Sommigen mensen verdikken sneller dan anderen. "Dat ligt aan ons metabolisme", zeggen we dan. Dr. Karolien Van De Maele is pediater aan de Universiteit van Antwerpen en leert je dat er veel meer dan dat bij komt kijken.
ADVERTORIAL
Dermatologen en beauty-experts vertellen het ons al jaren. De beste manier om je huid gezond te houden is nog altijd UV bescherming.
Niet alleen voor het voorkomen van huidveroudering, zoals rimpels en pigmentvlekken. Maar ook voor huidschade op lange termijn. Dagelijkse UV bescherming is noodzakelijk om je huid gezond te houden en het helpen voorkomen van huidschade.
Meer en meer mensen beweren dat je je haar niet met shampoo moet wassen, omdat er stoffen in zitten die slecht zijn voor je haar, zoals sulfaten, siliconen en parabenen. Cosmetisch wetenschapper Heleen Kibbelaar (Universiteit van Amsterdam) vertelt je wat daarvan waar is.
80 procent van de bevolking tussen 11 en 30 jaar heeft last van puistjes. Het is dus een veelvoorkomend probleem dat iemands zelfvertrouwen danig kan ondermijnen. Om ontsierende littekens te voorkomen, kan je puistjes maar beter voorkomen. De juiste routines kunnen daarbij helpen.
De heldere, witachtige vloeistof die je vagina produceert, ook witverlies genaamd, houdt de vagina netjes en is een graadmeter voor je oestrogeenniveau. Alert zijn voor plotse veranderingen van het witverlies is belangrijk, omdat dit kan wijzen op een gezondheidsprobleem.
Voor een vrouw is de haardos een deel van haar identiteit. Als dat haar plots ferm begint uit te vallen, is er dan ook serieuze paniek! Wat zijn de redenen van haarverlies of alopecia bij vrouwen en wat doe je eraan?
Bij de helft van alle overlijdens in Vlaanderen gaat het om géén ‘natuurlijk’ overlijden. Bij de andere helft wordt het tijdstip van overlijden medisch beïnvloed door één of andere beslissing. In dat geval zijn er vier opties, zo vertelt Wim Distelmans, professor palliatieve geneeskunde.
Eczeem is een verzamelnaam voor allerlei soorten huiduitslag. De huid is aangetast door: roodheid, schilfering, warmte, zwelling, rode bultjes, vochtblaasjes, vochtafscheiding, korstjes en krabeffecten. Wat kan je eraan doen?
Wie het onderwerp ‘rouw, verdriet en verlies’ aankaart, komt al snel bij Manu Keirse terecht, expert in patiëntenbegeleiding, rouwverwerking en palliatieve zorg en auteur van verschillende boeken over het thema. Wij vroegen hem waarom mensen het zo moeilijk hebben met verdriet en verlies.
Coeliakie of glutenintolerantie is een chronische auto-immuunziekte die veroorzaakt wordt door overgevoeligheid voor gluten. Bij mensen met coeliakie raakt de binnenkant van de dunne darm beschadigd als deze in aanraking komt met gluten. Dit veroorzaakt verschillende buikklachten.
Je bent over een paar dagen/weken uitgerekend, en je voelt de onbedwingbare behoefte om op te ruimen, te poetsen en misschien zelfs de woonkamer te reorganiseren? Dat is normaal. Of tenminste, het is perfect verklaarbaar. Aan het einde van de zwangerschap duikt de nesteldrang op.
Bacteriële overgroei van de dunne darm (SIBO) is een ernstige aandoening. SIBO ontstaat wanneer de bacteriepopulatie in de dunne darm toeneemt, met symptomen als een opgeblazen buik, winderigheid, maagpijn, krampen, diarree of net verstopping als gevolg.
Hoewel diarree meestal na enkele dagen vanzelf verdwijnt, zijn er een paar dingen die je kan doen om het proces draaglijker te maken of diarree zelfs helemaal te voorkomen. Soms is diarree hardnekkiger en kan je maar beter medische hulp inschakelen.
Veel mensen ervaren tandpijn als een van de ergste pijnen, vooral omdat de pijn vaak zeurend aanwezig is of gepaard gaat met felle stekende pijnscheuten. Soms is er stekende pijn bij kauwen of tikken op de tand of het tandvlees. Wat kan je doen om de pijn te verzachten?
Non sleep deep rest (NSDR) is een eenvoudige meditatietechniek die doet wat de term laat vermoeden: je slaapt niet echt, maar je vertraagt je gedachtestroom en hersengolffrequentie, wat je focus en mentale welzijn een boost geeft.
Een spermadonor doneert zijn sperma aan een spermabank. Vrouwen kunnen dat sperma vervolgens gebruiken om zwanger te worden. Hoewel spermadonor worden een eenvoudige procedure is zonder risico’s, kampen fertiliteitscentra met een groot tekort.
