dossier 10/01/2022

Skiën vereist kracht en lenigheid en een goed reactie-, uithoudings- en coördinatievermogen. Een goede voorbereiding is dus zeker niet overbodig als je de kans op blessures wil verkleinen. Met deze 10 oefeningen ben je er volledig klaar voor.

lees meer »

dossier 9/12/2021

Kinesiologie is een geneeswijze waarbij de natuurlijke herstelprocessen van het lichaam centraal staan. Kinesiotape is een sporttape, gemaakt uit een combinatie van katoen en nylon, die zou helpen om blessures te voorkomen of te genezen. Al mag niet iedereen ze zomaar gebruiken.

lees meer »

dossier 30/11/2021

Compressietherapie gebruikt gecontroleerde druk om de bloedstroom in je benen te verhogen en de bloedstroom naar het hart te verbeteren. Tegelijkertijd ondersteunt het je aderen en vermindert het zwellingen. Compressiekousen zijn de meest gebruikelijke vorm van compressietherapie.

lees meer »

dossier 12/11/2021

Is het je menstruatie of een innestelingsbloeding? Er zijn een aantal duidelijke verschillen: hoelang de bloeding duurt bijvoorbeeld, maar ook of het bloed stolsels bevat en hoe hevig de bloeding is. We zetten alles op even op een rij.

lees meer »

dossier 27/09/2021

Bepaalde gebeurtenissen zoals verkeersongevallen, seksueel misbruik, natuurrampen... kunnen een blijvende indruk nalaten en je ernstig hinderen in je dagelijks leven. Bij zulke vormen van traumatische stress kan men EMDR overwegen.

lees meer »

dossier 16/09/2021

Als eerstehulpverlener is het niet altijd gemakkelijk om het verschil te zien tussen een kneuzing, verstuiking, ontwrichting of breuk. Hoe kan je de letsels van elkaar onderscheiden? En wat kan je doen om te helpen?

lees meer »

dossier 16/07/2021

Slechts enkele spinnensoorten hebben giftanden die lang genoeg zijn om de menselijke huid binnen te dringen en gif dat sterk genoeg is om mensen te verwonden. In België laten enkel de waterspin, de roodwitte celspin en de grotere spoorspinnen pijnlijke beten achter, maar ze zijn niet gevaarlijk.

lees meer »

dossier 13/07/2021

Padel is niet meer weg te denken uit het sportlandschap. De populaire racketsport bevat zowel elementen van tennis als van squash, maar door het dynamische karakter van de sport loopt een padelspeler het risico op bepaalde blessures, zeker als men intensief en frequent speelt.

lees meer »

dossier 13/07/2021

Teken zijn bloedzuigende parasieten die behoren tot de spinachtigen. Ze kunnen door meerdere ziektekiemen besmet zijn, waaronder die verantwoordelijk voor de ziekte van Lyme.

lees meer »

dossier 8/07/2021

Een vliegenraam of -gordijn is de ideale oplossing om je huis ’s zomers vrij te houden van vliegende en kruipende insecten, maar hoe pak je dat probleem aan in je tuin?

lees meer »

dossier 2/07/2021

Een tenniselleboog is een overbelastingsletsel van de strekkers van de pols, waardoor er pijn ontstaat ter hoogte van de aanhechting van deze spieren aan de buitenzijde van de elleboog.

lees meer »

dossier 21/06/2021

Onze huid is ons grootste orgaan. Gemiddeld zo’n twee vierkante meter bedekt dit soepel omhulsel dat fungeert als thermostaat of warmte-uitwisselaar en dat 15 tot 20 kilogram weegt.

lees meer »

dossier 8/03/2021

Al te vaak beseffen vrouwen met ernstig bloedverlies tijdens de maandstonden niet dat er misschien wel een onderliggend probleem aan de basis ligt, waar een oplossing voor bestaat. Een bezoek aan de gynaecoloog is dus zeker aan te raden.

lees meer »

dossier 17/12/2020

Ongeveer 10% van deze groep sporters krijgt ooit te maken met de kenmerkende pijnklachten aan de buitenzijde van de knie. Hoewel de blessure de naam 'lopersknie' draagt, zijn het niet alleen hardlopers die er last van kunnen krijgen.

lees meer »

dossier 6/12/2020

lees meer »

dossier 17/11/2020

Dry needling is een behandeltechniek in de orthopedische manuele fysiotherapie, waarbij een fysiotherapeut naalden inbrengt op specifieke drukpunten of spieren om zo de pijn te verlichten. De techniek wordt alsmaar populairder, maar een wettelijk kader ontbreekt voorlopig nog.

lees meer »

dossier 8/10/2020

Letterlijk betekent de term 'lichamelijke aandoening door herhaalde overbelasting'. Het is een verzamelterm voor diverse pijnklachten in de nek, schouders, armen, polsen en handen (en uitzonderlijk van de benen) ten gevolge van een chronische overbelasting.

lees meer »