ontspanning

Pollenonvriendelijke planten

nieuws 4/03/2011

Vermits de grassoorten in ons land het grootste probleem opleveren voor hooikoortspatiënten (vooral grote vossenstaart, kropaar, kamgras, engels raaigras, glanshaver, gestreepte witbol, straatgras, timotheegras, veldbeemdgras, Kweek en reukgras), moet vermeden worden dat die grassoorten in bloei komen.

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Roularta Media Group NV.

Veel enkelblessures bij sporters

nieuws 21/02/2011

Na de knieblessure is de enkelblessure de meest voorkomende sportblessure, zo blijkt uit onderzoek in Nederland. Voor bijna 4 op de 10 enkelblessures is een medische behandeling nodig.

lees meer »

Sport op school maakt slim

nieuws 13/02/2011

Het verwaarlozen van sport op school is niet alleen slecht voor de fysieke capaciteiten van de leerlingen, maar heeft ook een negatief effect op hun schoolresultaten.

lees meer »

Veiligheidstips voor langlaufers

nieuws 18/01/2011

Langlaufen doe je bij voorkeur op voorbereide sporen of ‘loipes’. Er liggen meestal meerdere pistes die verschillen in moeilijkheidsgraad (bv. hellingen) en lengte. De verschillende mogelijkheden worden aangeven door kleuren die varieren van blauw voor een makkelijk parcours tot zwart voor het zwaarste parcours. Overschat uw mogelijkheden niet en kies de piste die het best past bij uw fysieke conditie en uw niveau als langlaufer.

lees meer »

Langlaufen: makkelijk en gezond

Langlaufen: makkelijk en gezond
dossier 17/01/2011

Langlaufen wordt steeds populairder, en dat is geen toeval. Je beweegt op je eigen tempo door de sneeuw, zonder steile afdalingen of grote snelheden. Hierdoor is langlaufen een toegankelijke en haalbare sport voor mensen van verschillende leeftijden en niveaus.

lees meer »

Veilig schaatsen op natuurijs

nieuws 15/01/2011

Bij het schaatsen is het van belang dat je hoofdbescherming draagt. Omdat er nog geen helm voor schaatsen is ontwikkeld, volstaat het om een shorttrackhelm, snowboardhelm of fietshelm te dragen.

lees meer »

Veilig schaatsen op natuurijs 1

nieuws 14/01/2011

Hou de plaatselijke (weer)berichten in de krant of de lokale tv in de gaten. Ga nooit schaatsen op plaatsen waar dit uitdrukkelijk verboden is. Onbetrouwbaar ijs herken je aan:

lees meer »

Skihelm kopen: waarop letten?

Skihelm kopen: waarop letten?
dossier 13/01/2011

Een skihelm hoort vandaag standaard bij je wintersportuitrusting. Niet omdat het moet, maar omdat het echt een verschil maakt wanneer je valt. Toch is niet elke helm automatisch een goede helm. Deze tien tips helpen je om te kiezen.

lees meer »

Kleed u tegen de koude

nieuws 9/01/2011

Als u bij koud weer buiten moet werken of wilt sporten, is aangepaste kleding heel belangrijk. Belangrijk om weten is dat wind het warmteverlies vergroot. Tijdens sporten zoals fietsen, schaatsen, skiën, enz. is extra windbescherming aangewezen.

lees meer »

Veilig schaatsen op de kunstijsbaan

nieuws 6/01/2011

Omdat schaatsers van verschillende niveaus met elkaar een baan delen, is het op een schaatsbaan belangrijk dat iedereen rekening met elkaar houdt. Om blessures zo goed mogelijk te voorkomen zijn de volgende 10 veiligheidsregels opgesteld.

lees meer »
volgopfacebook
volgopinstagram