dossier 28/03/2025

Ramen schoonmaken is een hele klus. Het is dan ook behoorlijk frustrerend als je nadien strepen opmerkt. Wij geven je vier tips van een professionele ruitenwasser om je ruiten perfect en streeploos te laten glanzen.

lees meer »

dossier 27/03/2025

Veel mensen die wel eens asperges eten, herkennen de typische geur in hun urine nadien. Die geur kan licht onaangenaam zijn, maar daarnaast vertelt de geur van je urine ook iets over je gezondheid.

lees meer »

dossier 27/03/2025

Een gezonde levensstijl begint met kleine, bewuste keuzes. Dit artikel geeft praktische tips voor zowel je voeding als je beweging. Ontdek hoe je met eenvoudige aanpassingen je welzijn kunt verbeteren en energieker kunt leven.

lees meer »

dossier 14/03/2025

CO-vergiftiging is de meest voorkomende dodelijke intoxicatie in België. Koolmonoxide (CO) is een geurloos en kleurloos gas dat vrijkomt bij onvolledige verbranding van brandstoffen. In huis zijn vooral verwarmingsapparaten en warmwatertoestellen mogelijke bronnen van CO.

lees meer »

dossier 13/03/2025

Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met deze praktische tips maak je eenvoudig gezondere keuzes die je energie en welzijn een boost geven.

lees meer »

dossier 25/02/2025

Bloedappelsienen zijn een bijzondere variëteit van zoete sinaasappels met dieprood vruchtvlees. Net als gewone sinaasappels zijn ze rijk aan vitamine C, maar door hun rode pigmenten – anthocyanen – bevatten ze extra antioxidanten. Wat maakt deze vruchten zo gezond?

lees meer »

dossier 13/02/2025

Een wijnproxy is een alcoholvrije drank die de smaak en ervaring van wijn probeert na te bootsen zonder daadwerkelijk wijn te zijn. In tegenstelling tot gedealcoholiseerde wijn, worden wijnproxy’s samengesteld uit een mix van natuurlijke ingrediënten zoals gefermenteerde thee (kombucha), kruiden, specerijen en fruitextracten.

lees meer »

dossier 10/02/2025

Teflonpannen met een antiaanbaklaag zijn populair in veel keukens vanwege hun gebruiksgemak en het minimale gebruik van vetstoffen. Maar wat als die laag beschadigd raakt? Kunnen kleine krasjes of schilfers schadelijke stoffen vrijlaten die je gezondheid in gevaar brengen? Dr. Ir. Eric De Maerteleire, auteur van verschillende boeken over gezondheid en voeding, geeft uitleg.

lees meer »

dossier 24/01/2025

Er zijn mensen die geloven dat als we kauwgom doorslikken, het zeven jaar lang onverteerd in de darmen blijft zitten. Anderen geloven dat hun maag zal dichtslibben of dat de darmen aan elkaar zullen plakken. Maar wat gebeurt er eigenlijk echt als je kauwgom doorslikt?

lees meer »

dossier 14/01/2025

Intermittent living is een methode om matige, kortstondige stressprikkels te stimuleren zoals koude, hitte, cognitieve uitdaging of intensieve beweging, om zo ons overlevingsinstinct te prikkelen dat door de moderne levensstijl in de sluimerstand is geraakt.

lees meer »

dossier 3/01/2025

Hoewel gezond perfectionisme zelfmotiverend kan werken en je kansen op succes verhoogt, mag de slinger niet doorslaan. Een ongezonde vorm van perfectionisme kan je namelijk verlammen, isoleren en ongelukkig maken.

lees meer »

dossier 3/01/2025

De 5 AM Club is een concept geïntroduceerd door leiderschapsexpert Robin Sharma in zijn boek The 5 AM Club. Het idee is eenvoudig: door dagelijks om 5 uur 's ochtends op te staan, kun je de extra tijd benutten voor persoonlijke groei, productiviteit en gezondheid. Hoewel dit ritme voor sommigen aanzienlijke voordelen biedt, zijn er ook potentiële nadelen om te overwegen.

lees meer »

dossier 31/12/2024

Antigeursprays, luchtverfrissers en omgevingsparfums verspreiden vaak componenten die schadelijk zijn voor de gezondheid, zeker voor de luchtwegen. Maar er zijn alternatieven.

lees meer »

dossier 30/12/2024

Steeds vaker klinkt het onder psychologen dat je geluk zelf in de hand hebt. We geven een greep uit de talloze dingen die je kan doen om gelukkiger te worden.

lees meer »

dossier 26/12/2024

Wie denkt dat stretchen enkel is weggelegd voor zijn sportende medemens, stelt maar beter zijn mening bij. Dagelijkse stretchoefeningen helpen namelijk om je flexibiliteit te vergroten, je houding te verbeteren en stress en lichaamspijn te verminderen.

lees meer »

dossier 28/10/2024

Volgens een recent onderzoek volstaat 22 minuten matige lichaamsbeweging om je risico op sterfte als gevolg van een sedentaire levensstijl drastisch te verlagen. Maar hoe meet je de intensiteit van lichamelijke activiteit? Wordt de afwas doen of mediteren als sedentair beschouwd, of mag je die bij je ‘actieve minuten’ tellen?

lees meer »

dossier 15/10/2024

‘s Ochtends een kopje koffie drinken is de ideale cafeïneshot om wakker te worden. Maar ondanks de vele voordelen kan cafeïne bijwerkingen veroorzaken bij mensen die er gevoelig voor zijn. Wil je je cafeïne-inname verminderen of helemaal uit je dieet schrappen? Wat zijn de alternatieven voor koffie, met of zonder cafeïne?

lees meer »

dossier 10/10/2024

Paddenstoelenkoffie wordt steeds populairder. Het wordt meestal gemaakt van extracten van medicinale paddenstoelen (chaga, lion’s mane, reishi, cordyceps) en zou zorgen voor een energieboost, betere concentratie en een sterker immuunsysteem. Maar klopt dat ook? Wat zegt de wetenschap?

lees meer »

dossier 1/10/2024

Een dampende kop koffie is een van de dagelijkse geneugten. Er is bovendien voor ieder wat wils: een zwarte koffie zonder meer of de meer royale koffiedrankjes met melk of slagroom. Maar hoe ongezond zijn die verschillende koffies?

lees meer »