dossier 25/12/2025

Een goede nachtrust is meer dan herstel: het kan je kankerrisico verlagen. Mensen die voldoende en kwalitatief goed slapen, hebben een duidelijk lager risico, terwijl slechte of verstoorde slaap dit risico verhoogt. Slaap prioriteit geven is een van de eenvoudigste manieren om je gezondheid op lange termijn te beschermen.

lees meer »

dossier 25/12/2025

Dagelijks douchen is de normaalste zaak van de wereld. Zo’n aangename, warme bundel waterstralen verkwikt je en geeft je een fris en schoon gevoel. Zeker als hij wordt gecombineerd met een heerlijk geurende douchegel. Maar wat doet dat met je huid?

lees meer »

dossier 25/12/2025

In ongeveer 90 procent van de huishoudens die met hout stoken, wordt de houtstook gebruikt voor de gezelligheid of als bijverwarming, en niet als primaire verwarmingsbron. Maar hoe schadelijk is dat voor onze gezondheid... en voor die van de buren?

lees meer »

dossier 25/12/2025

Op een toast, in een slaatje of als hapje: gerookte zalm is heerlijk veelzijdig. Maar is gerookte zalm ook gezond?

lees meer »

dossier 23/12/2025

We worden steeds ouder, maar met een hogere leeftijd komen ook gezondheidskwalen zoals spijsverteringsproblemen, diabetes, osteoporose en hart- en vaatziekten. Wil je als zestigplusser zo vitaal mogelijk door het leven gaan? Dan is je levensstijl de sleutel.

lees meer »

dossier 23/12/2025

Moet je gedekte tafel er tiptop uitzien voor de feestdagen? Start dan alvast met mooi tafellinnen zonder kreuken of vouwen.

lees meer »

dossier 23/12/2025

De kerstster is een populaire kamerplant tijdens de feestdagen. Wees echter voorzichtig met jonge kinderen en huisdieren, want de plant is giftig.

lees meer »

dossier 23/12/2025

Veel mensen verwarren kaviaar en lompviseitjes. Nochtans gaat het om andere vissoorten. We overlopen de verschillen.

lees meer »

dossier 22/12/2025

Oesters zijn een van de puurste smaken van de zee. Met een goed mes, wat oefening en een beetje geduld open je ze in een handomdraai. We geven ook tips om ze te serveren, te bereiden en welke wijn of bubbels er lekker bij zijn.

lees meer »

dossier 22/12/2025

Een recent onderzoek in Groot-Brittannië toont aan dat mensen die voornamelijk minimaal bewerkte voedingsmiddelen aten bijna twee keer zoveel gewicht verloren als mensen die ultrabewerkte voedingsmiddelen consumeerden – zelfs bij gelijke hoeveelheden calorieën en voedingsstoffen. Een kom zelfgemaakte spaghetti bolognese bleek bijna twee keer effectiever dan kant-en-klaarmaaltijden.

lees meer »

dossier 22/12/2025

Mag je vis en vlees nog opeten wanneer de vervaldatum op de verpakking verstreken is? En hoe zit het met yoghurt, kan je die nog eten na de houdbaarheidsdatum?

lees meer »

dossier 22/12/2025

In het Verenigd Koninkrijk verspreidt de griep zich dit jaar vroeger en sneller dan anders. Sommige media spreken zelfs van een ‘supergriep’. Maar wat houdt dat precies in, en kunnen we ook in België zo’n stevige griepwinter verwachten? We zetten de feiten op een rij.

lees meer »

dossier 22/12/2025

Vanwaar komt ons buikgevoel? Mag je er blindelings op vertrouwen? En heeft elke mama automatisch ook een moederinstinct?

lees meer »

dossier 22/12/2025

Bekijk de verlofkalender voor 2026 om zo efficiënt te kunnen plannen en optimaal te kunnen genieten van feestdagen en verlofdagen. Wij helpen je daarbij, met dit overzicht.

lees meer »

dossier 19/12/2025

Het Wetenschappelijk comité van het Federaal Agentschap voor de Veiligheid van de Voedselketen (FAVV) waarschuwt in een advies voor de risico's van voedselinfecties door bacteriële besmetting van rauwmelkse zuivelproducten.

lees meer »

dossier 19/12/2025

Aardappelen kan je op heel veel verschillende manieren bereiden. Veel Belgen eten ze bijna dagelijks, maar hoe gezond zijn aardappelen precies? En zijn het 'dikmakers', zoals velen denken?

lees meer »

dossier 19/12/2025

Norovirussen zijn een van de belangrijkste oorzaken van een maagdarminfectie of gastro-enteritis, buikgriep in de volksmond. Omdat een norovirus zeer besmettelijk is en zich razendsnel kan verspreiden, veroorzaakt het virus vaak een epidemie op plekken waar veel mensen dicht op elkaar zitten.

lees meer »

dossier 19/12/2025

Wat drinken de BOB's tijdens de feestdagen? Die verdienen toch ook een smaakvol aperitiefje. Met een mocktail of alcoholvrije cocktail kunnen ze mee genieten van de feeststemming. Hier een aantal ideetjes om ze te verwennen…

lees meer »

dossier 18/12/2025

In de wintermaanden, hebben heel wat mensen last van een winterdip. Bij sommigen kan het zo erg zijn, dat ze een echte winterdepressie krijgen. Enkele tips om de donkere maanden zonder problemen te overbruggen.

lees meer »

dossier 18/12/2025

Omdat de temperaturen zakken en de zon zich minder laat zien, lijkt het aanschaffen van een vuurkorf een goed idee. Hoewel een vuurkorf warmte en gezelligheid biedt, zitten er echter ook behoorlijk wat nadelen aan het gebruik ervan.

lees meer »

dossier 18/12/2025

Foie gras is een bekende delicatesse op feesttafels. Steeds meer mensen kijken echter naar alternatieven, bijvoorbeeld om ethische, gezondheids- of voedingsredenen. Eén van die opties is Faux Gras, een plantaardig product dat de smaak en textuur van traditionele foie gras imiteert, zonder dierlijke ingrediënten te gebruiken.

lees meer »

dossier 18/12/2025

Hoortoestellen functioneren beter wanneer ze goed worden gebruikt en onderhouden. Hoe haal je alles uit je hoorapparaat? We hebben heel wat praktische tips opgelijst.

lees meer »

dossier 16/12/2025

Longkanker is de tweede meest voorkomende kanker. In de beginfase geeft de ziekte geen of vage symptomen waardoor er, als de diagnose eindelijk valt, nog weinig kans op genezing is. Longkanker is dan ook de dodelijkste vorm van kanker in België.

lees meer »

dossier 16/12/2025

De nieren filteren het bloed, verwijderen afvalstoffen en regelen de balans van vloeistoffen en elektrolyten in het lichaam. Wanneer hun werking plotseling stopt, spreken we van acuut nierfalen: een medische noodsituatie die onmiddellijk moet worden behandeld.

lees meer »

dossier 16/12/2025

Masturbatie is een natuurlijke en gezonde manier voor vrouwen om hun lichaam beter te leren kennen. Naast plezier biedt het tal van bewezen voordelen: het vermindert stress, verbetert de slaap, verlicht menstruatiepijn en ondersteunt de seksuele gezondheid.

lees meer »

dossier 16/12/2025

Fawn is de vierde reactie in het rijtje Fight, Flight, Freeze. Fawning is geen bewuste keuze, maar een overlevingsstrategie die ooit veiligheid bood. Later kan dit patroon echter meer kwaad dan goed doen.

lees meer »

dossier 16/12/2025

Een overactieve blaas kan je dagelijks leven flink verstoren. Je moet plots dringend naar het toilet, soms met urineverlies tot gevolg, en dat kan onzekerheid of schaamte veroorzaken. Gelukkig zijn er manieren om de symptomen te verlichten.

lees meer »

dossier 15/12/2025

Maden kunnen vies en ongezond zijn. Als jouw huis is geïnfecteerd met maden, moet je weten hoe je ze veilig en effectief kunt verwijderen. De enige manier om een madenplaag te bestrijden, is door de bron te vinden en te elimineren.

lees meer »

dossier 15/12/2025

Eén op tien volwassenen heeft minstens één keer per week last van zuurbranden. Zuurbrand (maagreflux) wordt veroorzaakt door maagzuur dat terugvloeit tot in de slokdarm. Maaltijden zijn hierin een belangrijke factor, omdat hierdoor de maag meer zuur aanmaakt.

lees meer »

dossier 15/12/2025

Op sociale media wordt het supplement zelfs omschreven als “nature’s Ozempic”. Maar klopt dat beeld? Wat doet berberine werkelijk met je lichaam, hoe sterk is het bewijs voor gewichtsverlies, en kan het een alternatief zijn voor GLP-1-medicatie zoals Ozempic of Wegovy?

lees meer »