Impetigo komt vooral voor bij jonge kinderen, maar ook volwassenen kunnen de infectie krijgen. Mag je dan nog gaan zwemmen? Hoewel chloor het aantal bacteriën in het zwembadwater beperkt, raden artsen meestal aan om te wachten tot de infectie niet langer besmettelijk is.

Een waterpark of een zwembad zijn verfrissend en uitnodigend bij warm zomerweer, maar ze kunnen ook een aantal gevaren verbergen. Hoe hou je het hygiënisch? Enkele tips.

Chloor heeft lang de slechte reputatie gehad de ogen van zwemmers te irriteren, vooral in drukke openbare zwembaden. Het blijkt echter dat het niet de chemische stof zelf is die je ogen rood doet kleuren na het zwemmen, maar alle andere bestanddelen in het water die chloor net elimineert. En ja, ook urine valt daaronder.

Een snel plasje in het zwembad is misschien verleidelijker dan je natte badkleding naar beneden te hijsen voor een toiletbezoek. Maar urineren in een zwembad is niet zo onschuldig.

Om af te koelen gaat er niets boven een duik in het water van een zwembad, rivier of meer. Maar water kan besmet zijn met parasieten, bacteriën of zelfs virussen die infecties kunnen overbrengen. Maagdarmziekten, huiduitslag, oor-, neus- en keelinfecties bijvoorbeeld.

Je hebt je zwemkledij al aan, de zon schijnt... en dan zie je dat het zwembadwater een groene schijn heeft. Is dat alleen een kwestie van uitzicht of kan het ook gevaarlijk zijn? Groen zwembadwater is meestal een teken dat de waterkwaliteit niet meer optimaal is.

Ben jij niet het type dat urenlang op een handdoek kan blijven liggen? Goed nieuws, blootvoets wandelen op zand en in water heeft heel wat voordelen voor je gezondheid.

1 op de 10 volwassenen krijgt ooit te maken met een schimmelnagel (onychomycose). De besmettelijke schimmel houdt van warme, vochtige omgevinden zoals zwembaden, sauna’s en kleedkamers. Mag je dan wel zwemmen met een schimmelnagel?

In veel (zwem)vijvers en (openbare) zwemplassen worden tijdens warm weer blauwalgen of cyanobacteriën aangetroffen. Die produceren giftige stoffen (toxines) die bij zwemmers en recreanten (surfers, watersporters…) jeuk, oogklachten en darmklachten kunnen geven.

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is elektrisch fietsen (bijna) net zo gezond als van conventioneel fietsen. Bovendien kunnen ook oudere mensen, mensen met overgewicht en chronisch zieken met een e-bike op pad. Wat zijn de voordelen van e-bikes voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid?

Tai chi staat bekend om zijn rustige, vloeiende bewegingen. Maar kan je er ook mee afvallen? En helpt het om buikvet te verliezen? Wat zegt de wetenschap? Het kan alleszins al een positieve invloed hebben op je bloeddruk, cholesterol en bloedsuiker.

"Meestal voel je in de beginfase enkel zoiets als een stijve onderarm, en verdwijnt die klacht weer vanzelf. Maar in dit stadium is het heel belangrijk om er wel aandacht aan te schenken om een chronische tenniselleboog te voorkomen," vertelt Dr. Rens Busschots.

Het idee zit in de hoofden van velen: meer zweten betekent meer calorieën verbranden. Want hoe meer zweet, hoe beter je training was. Maar klopt dat wel?

Blijven bewegen tijdens je zwangerschap is net goed voor jou én je baby. Maar je lichaam verandert, je energie schommelt en sommige sporten zijn minder geschikt als je zwanger bent. Wat kan je nog doen tijdens je zwangerschap en wat laat je beter achterwege?

Compressietherapie gebruikt gecontroleerde druk om de bloedstroom in je benen te verhogen en de bloedstroom naar het hart te verbeteren. Tegelijkertijd ondersteunt het je aderen en vermindert het zwellingen. Compressiekousen zijn de meest gebruikelijke vorm van compressietherapie.

Als je te weinig of op het verkeerde moment eet, zal je voelen dat je benen zwaarder worden en je concentratie afneemt. Goed eten voor, tijdens en na het wielrennen helpt om energiedips te vermijden en meer plezier te halen uit je fietsrit.

Door de vaste houding en de manier waarop snowboarders vallen, komen bepaalde blessures vaker voor. Vooral beginners zijn kwetsbaar, maar ook ervaren snowboarders kunnen zich blesseren. We overlopen de meest voorkomende blessures en hoe je ze kan vermijden.

Leren skiën of snowboarden gaat gepaard met vallen, zeker bij kinderen. Daarom is een skihelm voor je kind gewoon een logische keuze. Waar moet je als ouder op letten bij het kiezen van een helm voor je kind?

Dankzij beter materiaal zijn sommige letsels minder frequent geworden, maar andere blessures blijven hardnekkig aanwezig. In dit artikel lees je welke skiblessures het vaakst voorkomen, hoe ze ontstaan en wat je kan doen om het risico te beperken.

Tijdens het fietsen verlies je ongemerkt veel vocht. Als je te weinig drinkt, worden je benen zwaar en ben je sneller vermoeid. Met een paar eenvoudige drinktips voor, tijdens en na het fietsen kan je dat gelukkig voorkomen.

Sta je op met een stijve rug of heb je na werk pijn in nek, schouders of polsen? Tintelende vingers na computerwerk? Dit kan wijzen op een musculoskeletale aandoening. MSA veroorzaken pijn, stijfheid, krachtverlies en bewegingsproblemen, vaak in rug, nek, schouders, polsen, handen, heupen en knieën.

De psoas-spier is een van de belangrijkste spieren van het menselijk lichaam. Een gespannen psoas-spier leidt tot klachten als lage rugpijn en kortademigheid, maar de psoas-spier is ook betrokken bij stressreacties van je lichaam. Met deze tips help je de spier ontspannen, en hou je hem in topconditie.

Veel mensen vragen zich af wanneer ze hun oude loopschoenen moeten vervangen door een nieuw paar. Uitwendig zichtbare slijtage is natuurlijk een belangrijk element, maar ook schoenen die er nog perfect uitzien, kunnen aan vervanging toe zijn.

Door drukverschillen in de cabine en het risico op zwelling gelden er specifieke regels en veiligheidsmaatregelen aan boord voor wie een gipsverband draagt. Als je vooraf de juiste stappen zet, vermijd je verrassingen aan de incheckbalie of tijdens de vlucht.

Een skihelm hoort vandaag standaard bij je wintersportuitrusting. Niet omdat het moet, maar omdat het echt een verschil maakt wanneer je valt. Toch is niet elke helm automatisch een goede helm. Deze tien tips helpen je om te kiezen.

Snowboarden is razend populair, maar zoals bij elke wintersport loert ook bij snowboarden een blessurerisico om de hoek, vooral voor beginners. Met een goede voorbereiding en het juiste materiaal ga je veiliger de piste op en kan je volop genieten.