werken

Productieve of doelgerichte activiteiten.

Een bore-out: symptomen en behandeling

Een bore-out: symptomen en behandeling
dossier 4/12/2023

Een bore-out is een aandoening die je ontwikkelt bij extreme verveling op het werk. Hoewel de klachten bij een bore-out sterk lijken op die van een burn-out, is de oorzaak verschillend. Sommige mensen zijn vatbaarder dan andere, maar er bestaan gelukkig ook oplossingen.

lees meer »

Kan stress je prestaties echt verbeteren?

Kan stress je prestaties echt verbeteren?
dossier 30/11/2023

Stress wordt zelden als iets positiefs gezien, zeker niet op het werk. Hoewel chronische stress lichamelijk ernstige schade kan toebrengen, zijn sommige psychologen overtuigd dat een beetje angst ons vermogen om een taak uit te voeren net kan vergroten. Het gaat erom de optimale dosis stress te vinden, om zo onze prestaties te verbeteren.

lees meer »

Sofrologie: een waardevol middel tegen stress

Sofrologie: een waardevol middel tegen stress
dossier 16/11/2023

"Als we onder druk staan, geeft het lichaam signalen: knarsetanden, vastzittende schouders, spanningshoofdpijn... Sofrologie kan een pauzeknop zijn, een moment van recuperatie waarbij de stresshormonen dalen," vertelt Annick Hoefnagels, docent-sofroloog en bestuurslid van de Vereniging van Caycediaanse Sofrologen.

lees meer »

Stress: symptomen en gevolgen voor de gezondheid

Stress: symptomen en gevolgen voor de gezondheid
dossier 23/10/2023

Stressreacties helpen het lichaam zich aan te passen aan nieuwe situaties. Stress kan gezond zijn: het houdt ons alert, gemotiveerd en klaar om gevaar te vermijden, maar aanhoudende stress is niet goed voor ons en kan zelfs verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken.

lees meer »

Recht op deconnectie beschermt mentale welzijn van werknemers

Recht op deconnectie beschermt mentale welzijn van werknemers
dossier 17/10/2023

De digitale revolutie heeft ervoor gezorgd dat we altijd en overal bereikbaar zijn, en de opkomst van thuiswerk heeft de grens tussen werk en privé nog meer vervaagd. Het recht op deconnectie moet verandering brengen, maar wat is dat precies? En hoe kan je deconnecteren?

lees meer »

Procrastinatie: hoe kan je uitstelgedrag aanpakken?

Procrastinatie: hoe kan je uitstelgedrag aanpakken?
dossier 17/10/2023

We talmen allemaal wel eens een met een klusje, maar uitstelgedrag kan ook chronisch worden en een ernstige impact hebben op je leven en gezondheid. Waarom stellen we zaken uit? En hoe kan je uitstelgedrag aanpakken en voorkomen?

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Roularta Media Group NV.

Wat doet stress met je lichaamsgewicht?

Wat doet stress met je lichaamsgewicht?
dossier 18/09/2023

Sommige signalen van stress zijn direct merkbaar, denk maar aan gespannen spieren en hoofdpijn. Een stresssymptoom waar je misschien niet meteen aan denkt en dat zich langzamer manifesteert, is gewichtstoename. Onze hormonen spelen hierbij een belangrijke rol.

lees meer »

Wat doet stress met je lichaam op korte en lange termijn?

Wat doet stress met je lichaam op korte en lange termijn?
boeken/interviews 30/06/2023

Stress kan een krachtige bondgenoot zijn die het mogelijk maakt optimaal te presteren en alert te reageren op gevaar. Acute stress moedigt je aan om nieuwe dingen te leren en zelfkennis en zelfinzicht te verwerven. Maar te veel stress en langdurige stress zijn schadelijk, zo vertelt Dr. Luc Swinnen.

lees meer »

Verhoogde tegemoetkoming (VT): voor wie en hoe aanvragen?

Verhoogde tegemoetkoming (VT): voor wie en hoe aanvragen?
dossier 23/03/2023

Mensen in een moeilijkere financiële situatie kunnen recht hebben op de verhoogde tegemoetkoming. Dat betekent dat ze minder betalen voor gezondheidszorg, maar ook dat ze genieten van een voordeliger tarief voor bijvoorbeeld openbaar vervoer en energieverbruik.

lees meer »

Is het ongezond om te schrijven op je handen?

Is het ongezond om te schrijven op je handen?
dossier 21/03/2023

Inkt is een samenstelling van allerhande chemische stoffen. Hoewel het goedje niet bedoeld is voor contact met je huid, belandt het daar wel soms. Voor korte memo’s bijvoorbeeld of een tekeningetje op de arm van je kind. Inkt komt zo in onze bloedbaan terecht. Hoe ongezond is dat precies?

lees meer »

Ergonomische houding aan bureau

Ergonomische houding aan bureau
dossier 14/03/2023

Ergonomie betekent dat je je werkomgeving aanpast aan je eigen behoeften, en niet andersom. Door een slechte werkhouding kan je namelijk allerhande klachten ontwikkelen. Wat is een ergonomische bureaustoel en een ergonomische muis(mat)?

lees meer »

Burn-out: symptomen, oorzaken en behandeling

Burn-out: symptomen, oorzaken en behandeling
dossier 17/02/2023

Vroege waarschuwingssignalen zijn onder andere concentratieproblemen, vergeetachtigheid, emotionaliteit, besluiteloosheid, slaapproblemen en onzekerheid, maar wat zijn de symptomen van een burn-out en hoe ga je ermee om?

lees meer »

Hoe vermijd je dat stress ontaardt in een burn-out?

Hoe vermijd je dat stress ontaardt in een burn-out?
boeken/interviews 3/02/2023

Wanneer wordt stress problematisch en kan die ontaarden in een burn-out? En hoe kan je gevaarlijke stress aanpakken of beter nog voorkomen? We vroegen het aan Hilde Mariën, die gespecialiseerd is in het coachen van mensen met een burn-out.

lees meer »

Hoe gevaarlijk is asbest voor je gezondheid?

Hoe gevaarlijk is asbest voor je gezondheid?
dossier 31/01/2023

Ook al komen er geen nieuwe producten meer bij, je kan nog steeds met asbest in aanraking komen tijdens schoonmaak, herstel, renovatie of verwijdering van asbesthoudende materialen. Wat zijn de risico's voor je gezondheid?

lees meer »

7 vroege symptomen van een burn-out

7 vroege symptomen van een burn-out
dossier 27/01/2023

Er zijn mensen die perfect onder langdurige stress kunnen functioneren, maar bij anderen weegt aanhoudende stress zwaarder door. Om een burn-out te voorkomen, is het belangrijk om waakzaam te zijn voor enkele typische vroege symptomen.

lees meer »

Wat zijn de symptomen van perfectionisme?

Wat zijn de symptomen van perfectionisme?
dossier 23/01/2023

Hoewel gezond perfectionisme zelfmotiverend kan werken en je kansen op succes verhoogt, mag de slinger niet doorslaan. Een ongezonde vorm van perfectionisme kan je namelijk verlammen, isoleren en ongelukkig maken.

lees meer »

Werken met hiv: hoe pak je het aan?

Werken met hiv: hoe pak je het aan?
dossier 8/11/2022

Sommigen kiezen ervoor om de hiv-status te verzwijgen voor hun (potentiële) werkgever, wat hun recht is. Maar het kan ook voordelen hebben om er open over te vertellen. Heb je eigenlijk meldingsplicht bij een sollicitatiegesprek? En hoe pak je het aan op de werkvloer?

lees meer »

Wat doet een psycholoog en hoe vind je er één?

Wat doet een psycholoog en hoe vind je er één?
dossier 3/11/2022

Heb je het even wat moeilijker of wil je gewoon graag een luisterend oor? Afhankelijk van je noden zijn er in het circuit van de geestelijke gezondheidszorg verschillende opties. Bovendien is een bezoek aan de psycholoog sinds kort goedkoper.

lees meer »

Beknelde zenuw: oorzaken, symptomen en behandeling

Beknelde zenuw: oorzaken, symptomen en behandeling
dossier 10/10/2022

Een beknelde zenuw is een aandoening waarbij te veel druk wordt uitgeoefend op een zenuw door omliggende weefsels, zoals botten, kraakbeen, spieren of pezen. Door deze druk kan je pijn, tintelingen, gevoelloosheid of zwakte voelen.

lees meer »

Hoe gezond is flexibel werken?

Hoe gezond is flexibel werken?
video 16/09/2022

Ooit al werk gezocht? Dan is de kans groot dat het woord "flexibel" in de jobadvertentie stond. Maar wat betekent dat eigenlijk, "flexibel"? En is dat flexibel werken dan goed, of zorgt het er voor dat we ook constant gestresseerd zijn?

lees meer »

Getuigenis: werken met fibromyalgie

Getuigenis: werken met fibromyalgie
mijn verhaal 18/08/2022

Patiënten met fibromyalgie hebben onder andere last van chronische pijn, zware vermoeidheid, hoofdpijn, slaapstoornissen, darmklachten, angst en stress en concentratiestoornissen. Kan je werken met fibromyalgie? En hoe gaat dat dan? Tessa vertelt haar verhaal.

lees meer »

Werken met reuma, kan dat?

Werken met reuma, kan dat?
dossier 3/06/2022

De Koninklijke Belgische Vereniging voor Reumatologie (KBVR) geeft aan dat één op vijf Belgen tijdens het leven geconfronteerd wordt met een reumatische aandoening. Na de diagnose rijst al snel de vraag: ‘Kan ik nog wel blijven werken met reuma?’

lees meer »

Fidgeten: gewicht verliezen met kleine bewegingen

Fidgeten: gewicht verliezen met kleine bewegingen
dossier 13/05/2022

Fidgeten is het maken van kleine bewegingen met je lichaam, meestal je handen en voeten. Het kan betekenen dat je je rusteloos voelt of stress ervaart of dat je gewoon even een mentale break nodig hebt. Een positief neveneffect van fidgeten is dat je er calorieën mee verbrandt.

lees meer »
volgopfacebook

volgopinstagram