dossier 18/08/2022

Als je kwaadheid voelt opborrelen, voel je dat je grenzen worden overschreden. Door boos te worden, uit je die gevoelens. Je komt zo op voor jezelf en beschermt je integriteit. Sommigen gaan echter overreageren, of die gevoelens net opkroppen. Hoe ga je constructief om met boosheid?

lees meer »

dossier 16/08/2022

We legden drie vaak gehoorde stellingen voor aan relatietherapeute en seksuologe Vanessa Muyldermans.

lees meer »

dossier 5/07/2022

Mensen die sociaal intelligent zijn, voelen aan hoe andere mensen zich voelen, weten intuïtief wat ze moeten zeggen in sociale situaties, en lijken zelfverzekerd, zelfs in een grote groep. Het zijn vaardigheden die je in de loop der tijd verwerft en die je dus ook kan trainen.

lees meer »

dossier 28/06/2022

Een narcist kan je nauwelijks veranderen. Je kan dus beter zelf leren anders te reageren, en daarbij ook duidelijk aangeven wat je verwacht van die persoon. We noemen in dit artikel een aantal veelvoorkomende gedragspatronen en geven ook enkele manieren om er mee om te gaan.

lees meer »

dossier 13/06/2022

De relationele intelligentie slaat op de manier waarop je duurzame relaties aangaat. Met een partner bijvoorbeeld, maar het kan ook gaan over de relatie met je kinderen of vrienden. Hoewel er emotionele intelligentie (EQ) moet zijn om ook relationeel intelligent te zijn, is er een verschil tussen beide.

lees meer »

dossier 17/05/2022

Iedereen kan af en toe eens narcistisch gedrag vertonen, maar bij sommigen maakt het deel uit van een persoonlijkheidsstoornis. Hoe weet je of je met een narcist te maken hebt? Een overzicht van de kenmerken.

lees meer »

dossier 13/05/2022

Het is soms moeilijk te bepalen of het negatieve zwaarder weegt in een relatie dan het positieve. Maar als iemand consequent je welzijn bedreigt door wat hij of zij zegt, doet of niet doet, dan is het waarschijnlijk een toxische relatie.

lees meer »

dossier 3/05/2022

Aseksueel zijn is geen keuze zoals bijvoorbeeld celibatair leven, en het is ook niet zelfde als geen zin hebben in seks of een laag libido hebben. Wat is aseksualiteit dan wel? En hoe weet je of je aseksueel bent?

lees meer »

dossier 1/04/2022

We klagen allemaal wel eens, sommigen vaker dan anderen. Maar je hebt ook personen die voortdurend negatief zijn, nooit tevreden lijken te zijn met iets of iemand, en dit altijd ventileren. Hoewel dat vervelend kan zijn voor vrienden en familie, is het belangrijk dat je deze personen probeert te begrijpen.

lees meer »

dossier 28/03/2022

Op een bepaalde leeftijd, meestal tussen de 40 en 60 jaar, kan je het gevoel krijgen dat je beste jaren achter je liggen, en dat je dus enkel nog een doelloos bestaan rest. Dit is het begin van een periode van emotionele onrust, ook gekend als de midlifecrisis.

lees meer »

dossier 24/03/2022

'People pleasing' gaat verder dan gewoon vriendelijk zijn. Een people pleaser zal zijn woorden en gedrag aanpassen omwille van de gevoelens of reacties van een ander. Maar deze drang om mensen te behagen, kan schadelijk zijn voor jezelf en je relaties.

lees meer »

dossier 14/02/2022

Sociale angst kan iemand belemmeren in zijn dagelijks functioneren. In bepaalde sociale situaties zal iemand met deze aandoening bang zijn om bekeken te worden. Hij zal zulke situaties dan ook proberen vermijden, of alcohol gebruiken om er beter mee te kunnen omgaan.

lees meer »

dossier 14/02/2022

Met valentijn dwalen onze gedachten automatisch af naar de liefde. Kan een afrodisiacum ons in onze liefdesdaad sterken?

lees meer »

dossier 11/02/2022

Buddywerking is een organisatie die een ‘luisterend oor’ in contact brengt met een persoon die het mentaal moeilijk heeft. Wil je zelf buddy worden of heb je nood aan een buddy?Hier lees je hoe het in zijn werk gaat.

lees meer »

dossier 28/01/2022

Verlegenheid is het onbehaaglijke gevoel dat je overkomt in het gezelschap van mensen. Bijna iedereen voelt zich ongemakkelijk voor een grote zaal met mensen, maar bij sommigen gaat het zover dat het ook hun dagelijks leven beïnvloedt. We spreken dan van een sociale angststoornis.

lees meer »

dossier 18/01/2022

Emotioneel afhankelijk zijn, gaat nog een stapje verder dan emotionele steun zoeken: je hebt je partner dan nodig om al je emotionele behoeften te vervullen. Deze totale afhankelijkheid kan uiteindelijk een negatieve impact hebben op je relatie en op je eigen mentale welzijn.

lees meer »

dossier 13/01/2022

Snurken heeft verschillende – vaak biologische – oorzaken, bij beide geslachten. Toch blijkt snurken bij vrouwen een groter taboe te zijn. Miche De Meyer, dokter in het Gentse Jan Palfijn-ziekenhuis, geeft een woordje uitleg en vertelt ook wat je kan doen om het snurken te stoppen.

lees meer »

dossier 6/01/2022

Geen reactie, de slachtofferrol uitspelen, sarcasme, chronisch te laat komen, mokken... Al deze signalen wijzen erop dat je mogelijks te maken hebt met een passief-agressief persoon. Hoe kan je best reageren? Enkele tips.

lees meer »

dossier 3/01/2022

Januari is de ideale maand om te daten. En ook al ben je niet tevreden over je 'looks', de juiste outfit en een kapsel dat je flatteert, kunnen wonderen doen. Maar de juiste spirit hebben, is even belangrijk om er aantrekkelijk uit te zien. Een aantal tips om te scoren als je op de versiertoer gaat.

lees meer »

dossier 17/12/2021

Een echtscheiding verwerken is vaak een van de ergste beproevingen voor een mens en spijtig genoeg komt het heel vaak voor. Wat moet je als goede vriend(in) zeggen en doen om opbouwende steun en support te geven?

lees meer »

dossier 7/12/2021

Ghosting is het plotseling verdwijnen uit iemands leven zonder ook maar een telefoontje, e-mail of sms. Het is een veelvoorkomend fenomeen geworden in (prille) relaties en de moderne datingwereld, maar ook in andere sociale en professionele omgevingen doet men aan ghosting.

lees meer »

dossier 5/11/2021

Onze persoonlijkheid is het geheel van onze gedachten, gevoelens en gedrag. Is er in de kindertijd sprake van onveiligheid in de gehechtheid tussen ouders en kinderen, dan is de kans groter dat zich een persoonlijkheidsstoornis ontwikkelt.

lees meer »

dossier 26/10/2021

Cognitieve gedragstherapie is doeltreffend bij angststoornissen en dwangstoornissen, maar ook bij faalangst, burn-out en verlatingsangst. Verder zet men het in bij depressie, vermoeidheid, slapeloosheid en andere slaapproblemen, eventueel zelfs bij autisme of ADHD.

lees meer »