wandelen

Een activiteit waarbij het lichaam voortbeweegt aan een traag tempo door het bewegen van de voeten op een gecoördineerde manier.

86 artikels over wandelen , per
Bekijk

Last van spierkrampen? Zo voorkom je ze.

Last van spierkrampen? Zo voorkom je ze.
nieuws 3/10/2019

Spierkrampen of spasmen: iedereen heeft er wel eens last van. Er kunnen verschil-lende oorzaken aan de basis liggen van je klachten. Maar wat je vooral wil weten, is hoe je die pijnlijke spiersamentrekkingen voorkomt en verlicht. Onze tips op een rij.

lees meer »

Zijn 10.000 stappen per dag écht nodig?

Zijn 10.000 stappen per dag écht nodig?
nieuws 23/08/2019

Wanneer je langer wil leven moet je niet persé de magische 10.000 stappen per dag halen. Uit een nieuw Amerikaans onderzoek blijkt dat oudere vrouwen die dagelijks niet meer dan 4.400 stappen zetten langer leefden dan hun leeftijdsgenoten die minder beweging hadden.

lees meer »

Wat is tekenencefalitis?

Wat is tekenencefalitis?
dossier 31/05/2019

Tekenencefalitis is één van de ziekten die door een tekenbeet kan overgedragen worden op de mens. Ze kan een ontsteking van hersenen of hersenvlies veroorzaken. Deze ziekte komt minder vaak voor dan Lymeziekte.

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Gezondheid NV / Mediahuis.

Mei = stap-maand tegen borstkanker

Mei = stap-maand tegen borstkanker
nieuws 21/05/2019

Pink Ribbon vzw, de nationale organisatie die strijdt tegen borstkanker, doopt de maand mei om tot ‘stap-maand’ en raadt aan minimum 30 minuten per dag éxtra te wandelen in de strijd tegen borstkanker.

lees meer »

Wandel je gezond

Wandel je gezond
dossier 23/03/2019

Wandelen is een zeer toegankelijke sport: iedereen kan het, het kost niets en je kan het overal doen, alleen of in gezelschap. En er is nog een extra bonus: wandelen is goed voor je gezondheid en voor je lijn!

lees meer »

Test je algemene conditie

Test je algemene conditie
testen 6/12/2018

De gemiddelde recreatiesporter en vooral de ongetrainde sporter doen er best aan volgend vragenlijstje even te doorlopen alvorens aan een conditietest deel te nemen.

lees meer »

Doe mee met de Vlaamse 10.000-stappenclash

Doe mee met de Vlaamse 10.000-stappenclash
nieuws 28/03/2018

Ook dit jaar organiseren het Vlaams Instituut Gezond Leven en de Vlaamse Logo’s de 10.000-stappenclash. Van 1 tot en met 31 mei 2018 nemen de inwoners van Vlaamse steden en gemeenten het al stappend tegen elkaar op.

lees meer »

Wandelen door drukke straat is niet gezond

Wandelen door drukke straat is niet gezond
nieuws 14/01/2018

De gezonde effecten van lichaamsbeweging kunnen teniet worden gedaan door luchtverontreiniging, zeker bij mensen met een chronische hart- of longaandoening. Dat blijkt uit onderzoek in opdracht van de British Heart Foundation gepubliceerd in het medisch vakblad The Lancet.

lees meer »

Wandelblessures

Wandelblessures
dossier 20/07/2017

Bij wandelingen en trektochten, soms in verre, afgelegen gebieden blijft altijd het risico aanwezig dat blessures of andere gezondheidsproblemen je parten spelen.

lees meer »

Video: Tekenbeet app

Video: Tekenbeet app
video 26/06/2017

Het RIVM heeft de app 'Tekenbeet' ontwikkeld. Met deze app kunnen mensen (ook buiten, zonder internetverbinding!) opzoeken hoe teken eruit zien en wat je moet doen om teken correct en snel te verwijderen.

lees meer »

Wil je meer bewegen? Koop een hond

Wil je meer bewegen? Koop een hond
nieuws 31/01/2017

Wie een hond in huis heeft, vaart daar wel bij. Niet alleen op psychologisch vlak heeft het dier een positieve invloed, het bevordert ook de fysieke activiteiten van zijn baasje of bazinnetje!

lees meer »

Bewegen heeft gunstig effect bij prostaatkanker

Bewegen heeft gunstig effect bij prostaatkanker
nieuws 28/01/2017

Vijf uur aan bewegen per week heeft mogelijk een positief effect op het overleven van prostaatkanker. De kans op genezing zou met 34 procent stijgen. Onderzoekers bestudeerden gegevens van meer dan 10.000 mannen tussen de vijftig en 93 jaar in de periode van 1992 tot 2011.

lees meer »

Diabetes beter geregeld dankzij korte wandeling na het eten

Diabetes beter geregeld dankzij korte wandeling na het eten
nieuws 26/12/2016

Het is algemeen bekend dat lichaamsbeweging bij type 2 diabetes een gunstige uitwerking heeft op de bloedglucose. In een recente studie stelden wetenschappers uit Nieuw-Zeeland vast dat het effect iets groter is wanneer men na iedere maaltijd 10 minuutjes gaat wandelen in plaats van een dagelijkse wandeling van een half uur.

lees meer »

Twaalf tips als u zelf paddenstoelen wilt plukken

Twaalf tips als u zelf paddenstoelen wilt plukken
nieuws 6/10/2016

Elk jaar krijgt het antigifcentrum zowat 400 oproepen in verband met (giftige) paddenstoelen. Het grootste aantal oproepen (ongeveer 60 %) gaat over kinderen die per ongeluk een stukje paddenstoel hebben opgegeten. Dit type ongeval is vaak weinig ernstig, gezien de beperkte inname.

lees meer »

Sportschoeisel en blessures

Sportschoeisel en blessures
dossier 9/11/2015

De schoen speelt een niet-onbelangrijke rol in het ontstaan, het instandhouden van blessures en bij de preventie van (recidief)klachten. Er komen steeds meer modellen loopschoenen. Deze ontwikkeling brengt voordelen en nadelen met zich mee.

lees meer »

Waarom een tekenbeet melden?

Waarom een tekenbeet melden?
nieuws 5/08/2015

Wie een tekenbeet heeft, kan dat voortaan melden op de website TekenNet.be. Met die gegevens wil de Belgische overheid een risicokaart maken voor de ziekte van Lyme. Via een tekenbeet kunt u de ziekte van Lyme oplopen – door een besmetting van de bacterie Borrelia burgdorferi.

lees meer »

Minder depressie door wandeling in de natuur

Minder depressie door wandeling in de natuur
nieuws 29/07/2015

Een wandeling in de natuur doet iets met ons brein en kan de kans op een depressie wellicht verkleinen. Dat meldt de wetenschappelijke website Scientas. Wetenschappers verzamelden een grote groep proefpersonen en deelden deze op in twee groepen.

lees meer »
86 artikels over wandelen , per
Bekijk
Wat denk jij?

Hoeveel kans is er op de ziekte van Lyme bij een tekenbeet?

  • <5%
  • 5-15%
  • 15-25%
  • 5-25%


pub