Test jezelf: Hoe actief ben je ?

of zoek op rubriek »

Facebook rss

Meest gelezen

Mag je een vervallen geneesmiddel nog gebruiken?

Mogelijke oorzaken van pijn in de lies

Partners

Blijf baas over je blaas...

Intieme hygiëne: de do’s en don’ts...

Gezond eten

Watermeloen-gazpacho

Hoe gezond zijn rozijnen?

Zijn oesters gezond?

Hoe gezond is look?

Hoe maak je ontbijtcrumble?


1. Hoeveel keer per week lever je fysieke inspanningen die tot vermoeidheid leiden?
4 keer per week of meer
2 keer per week
1 keer week
minder dan 1 keer week

2. Hoeveel kilometers leg je dagelijks te voet af?
meer dan 5 km
tot 5 km
minder dan 1,6 km
minder dan 0,8 km

3. Hoe ga je naar je werk of doe je inkopen?
alleen te voet of per fiets
vaak te voet of per fiets
af en toe te voet of per fiets
alleen per auto of met het openbaar vervoer

5. Wat doe je in het weekend?
je besteedt meerdere uren aan tuinieren, handenarbeid, sport…
je maakt enkele korte wandelingen
je fysieke ontspanning beperkt zich grotendeels tot computerspelletjes
je brengt het grootste deel van je tijd door met lezen of TV-kijken
Zijn alle vragen beantwoord ? klik op deze knop om je resultaat te berekenen

Test: Hoe actief ben je?