dossier 18/12/2025

In de wintermaanden, hebben heel wat mensen last van een winterdip. Bij sommigen kan het zo erg zijn, dat ze een echte winterdepressie krijgen. Enkele tips om de donkere maanden zonder problemen te overbruggen.

lees meer »

dossier 16/12/2025

Fawn is de vierde reactie in het rijtje Fight, Flight, Freeze. Fawning is geen bewuste keuze, maar een overlevingsstrategie die ooit veiligheid bood. Later kan dit patroon echter meer kwaad dan goed doen.

lees meer »

dossier 16/12/2025

Masturbatie is een natuurlijke en gezonde manier voor vrouwen om hun lichaam beter te leren kennen. Naast plezier biedt het tal van bewezen voordelen: het vermindert stress, verbetert de slaap, verlicht menstruatiepijn en ondersteunt de seksuele gezondheid.

lees meer »

dossier 4/12/2025

Penile Dysmorphic Disorder (PDD) is een zeldzame, maar ernstige aandoening waarbij mannen een obsessieve fixatie ontwikkelen op de grootte van hun penis. Deze onzekerheid kan je dagelijks leven sterk beïnvloeden en gaat vaak gepaard met psychische klachten.

lees meer »

dossier 2/12/2025

Ongeveer één of de vijf vrouwen krijgt te maken met stressincontinentie of ongewild urineverlies bij inspanningen. Denk maar aan hoesten, niezen, lopen of springen. Met fysiotherapie kan je je bekkenbodemspieren sterker maken. Als dat niet helpt, kan je een ingreep laten uitvoeren.

lees meer »

dossier 28/11/2025

Seksuele disfunctie, ofwel een seksuele stoornis, is elk probleem dat iemand belemmert om voldoening te ervaren tijdens seks. Naar schatting ervaart tot 43% van de vrouwen en 31% van de mannen in zekere mate een vorm van seksuele disfunctie.

lees meer »

dossier 21/11/2025

Komkommer, aardbei, kaneel, koriander... Van bepaalde voedingsmiddelen wordt gezegd dat ze een effect kunnen hebben op je sensualiteit, libido en bedprestaties. Wat klopt daarvan? Wat moet je eten om je seksleven een boost te geven?

lees meer »

dossier 18/11/2025

Steeds meer koppels kiezen voor relatietherapie. Hoe komt dat? Welke problemen en uitdagingen komen het vaakst aan bod, en kan therapie dan helpen? Relatietherapeute Vanessa Muyldermans geeft uitleg.

lees meer »

dossier 13/11/2025

Een ‘buried penis’ is een aandoening waarbij de penis normaal van grootte en vorm is, maar wordt bedekt door huid en vetweefsel. Daardoor lijkt het alsof de penis ‘verstopt’ zit. Dit kan al vanaf de geboorte aanwezig zijn, of zich later ontwikkelen.

lees meer »

dossier 11/11/2025

De emotionele symptomen van een depressie zijn voor de meeste mensen bekend terrein, maar er bestaan ook heel wat fysieke symptomen waarmee we niet zo goed vertrouwd zijn.

lees meer »

dossier 10/11/2025

Seksuele ontwikkeling is een natuurlijk en voortdurend proces dat plaatsvindt vanaf de geboorte tot in de volwassenheid. Seksualiteit gaat over veel meer dan alleen seks. Het heeft ook te maken met lichaam, identiteit, gevoelens, relaties en grenzen.

lees meer »

dossier 7/11/2025

Hoewel de exacte oorzaak van aften nog niet volledig bekend is, zijn er verschillende factoren die hun ontstaan kunnen bevorderen. Kleine wondjes, bepaalde voedingsmiddelen, een irriterende tandpasta of stress kunnen triggers zijn. Maar aften kunnen ook verband houden met vitaminetekorten, hormonale schommelingen of problemen met het immuunsysteem.

lees meer »

dossier 6/11/2025

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat hydratatie nog belangrijker voor je lichaam is dan men tot nu toe dacht. Water helpt het stresshormoon cortisol onder controle te houden en verlaagt zo het risico op ernstige gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten, diabetes en depressie.

lees meer »

dossier 5/11/2025

Iedereen bloost wel eens: uit verlegenheid, angst, nervositeit, opgewondenheid... Sommige mensen hebben echter schrik om rood te worden, en gaan zelfs situaties uit de weg om blozen te vermijden. Soms gaat bloosangst zelfs zodanig ver dat het dagelijks leven eronder lijdt.

lees meer »

dossier 24/10/2025

“Door bewust te schakelen van een mondademhaling naar een neusademhaling en je uitademing te vertragen, kun je de weg naar een gezonder en meer ontspannen leven inslaan,” vertelt hartcoherentietherapeut Katrien Geeraerts, auteur van het boek ‘Blijven ademen’.

lees meer »

dossier 14/10/2025

Je hoort vaak dat vooral vrouwen goed zijn in ‘multitasking’—het tegelijkertijd uitvoeren van meerdere taken. Sommigen gaan er zelfs prat op. Maar waarom zouden vrouwen hier beter in zijn dan mannen? Volgens sommigen zou dit te maken hebben met een anders werkend brein. Klopt dat?

lees meer »

dossier 14/10/2025

Veel mannen ervaren een druk om aan een bepaald ideaalbeeld te voldoen, vaak beïnvloed door wat ze online zien of lezen. Wetenschappelijk onderzoek toont echter aan dat 95 procent van de mannen een penislengte heeft die binnen het normale bereik valt.

lees meer »

dossier 3/10/2025

Voor veel mensen rust er een taboe op anaal seksueel contact. Sommige mensen vinden het fijn, andere mensen moeten er niet aan denken, en weer andere zijn nieuwsgierig en willen ermee experimenteren. Wij hebben twaalf veel voorkomende vragen beantwoord.

lees meer »

dossier 30/09/2025

Het gebruik van een condoom kan een allergische reactie veroorzaken. Meestal is latex de oorzaak, maar ook onder andere glijmiddel, parfums en additieven kunnen verantwoordelijk zijn. Wat zijn de symptomen van een condoomallergie? En welke alternatieven bestaan er?

lees meer »

dossier 29/09/2025

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat maar liefst 45 procent van de mannen niet tevreden is over de lengte van hun penis. Er zijn verschillende methodes om een penis groter te maken. We overlopen ze in dit artikel.

lees meer »

dossier 23/09/2025

Wat is het beste standje? Het antwoord is simpel: dat waar jij en je partner het meest genot aan beleeft. Eigen voorkeuren en seksuele ervaring spelen een rol bij de keuze van standjes.

lees meer »

dossier 22/09/2025

Mensen met high-functioning depression lijken hun leven goed op orde te hebben, maar voeren vanbinnen een zware strijd. Juist omdat de signalen minder zichtbaar zijn, kan herkenning en steun vanuit de omgeving van grote betekenis zijn.

lees meer »

dossier 9/09/2025

Ashwagandha zou energie bevorden en stress en angst verminderen. Er wordt zelfs beweerd dat het bepaalde vormen van kanker en de ziekte van Alzheimer zou afremmen. Maar wat zegt de wetenschap?

lees meer »

dossier 18/08/2025

Serotonine speelt een cruciale rol in ons dagelijks welzijn. Het beïnvloedt niet alleen onze stemming, maar ook onze slaap, eetlust en zelfs onze seksualiteit. Een gezond serotonineniveau draagt bij aan emotionele stabiliteit en algemeen welzijn, terwijl een tekort kan leiden tot stemmingsstoornissen zoals depressie.

lees meer »