dossier 26/07/2022

De naam zegt het zelf: restorative yoga richt zich op herstel van het lichaam. Het is een langzamere yogavorm. Houdingen worden lang aangehouden en ook de ademhaling krijgt veel aandacht. Zo kan je fysieke en mentale ontspanning stimuleren.

lees meer »

dossier 26/07/2022

De restanten van schadelijke bestrijdingsmiddelen in groente en fruit zijn zo klein dat het risico voor de gezondheid verwaarloosbaar is, ook bij een ruime consumptie van groenten en fruit. Wil je de blootstelling toch zoveel mogelijk vermijden? Wij geven enkele tips.

lees meer »

dossier 25/07/2022

Xanthelasma palpebrare zijn goedaardige plaatselijke platte vetophopingen op en rondom de oogleden. De vetbultjes kunnen wijzen op een te hoog cholesterolgehalte. Ze komen vaker voor op middelbare of oudere leeftijd en vrouwen ontwikkelen het gemakkelijker dan mannen.

lees meer »

dossier 21/07/2022

Iemand met verzamelwoede verzamelt en bewaart dwangmatig spullen tot op het punt dat zijn huis onleefbaar wordt. De gedachte dat hij dingen moeten weggooien, maakt hem angstig. Hulp zal hij doorgaans weigeren. Iemand met verzamelwoede kan daardoor helemaal geïsoleerd raken.

lees meer »

dossier 21/07/2022

Een zweepslag is een spierscheur. De zweepslag dankt zijn naam aan de plotse felle pijnscheut die optreedt. Een zweepslag kan in alle spieren optreden maar komt het meeste voor in de kuit en bovenbeenspieren (quadriceps en hamstrings).

lees meer »

dossier 18/07/2022

Hyperlordose is een aandoening waarbij de wervelkolom in de onderrug of lendestreek te sterk gekromd is. Een lichte kromming is normaal, maar een overmatige lordose van de lage wervelkolom kan leiden tot gevoelloosheid, pijn of hernia’s.

lees meer »

dossier 14/07/2022

Een veganistische levensstijl schrikt sommigen misschien af, omdat je heel wat niet meer mag eten. Met de groeiende milieuproblematiek en welvaartsziekten in het achterhoofd is veganisme evenwel het overwegen waard. We zetten de voordelen en nadelen op een rij.

lees meer »

dossier 12/07/2022

Haarpijn wordt veroorzaakt door de huid rond je haar, die rijk is aan bloedvaten, zenuwuiteinden en olieklieren. We ervaren pijn wanneer onze hersenen signalen interpreteren die door onze zenuwen worden afgegeven. Er zijn verschillende redenen waarom je hoofdhuid pijn kan doen.

lees meer »

dossier 12/07/2022

Tonsillitis is een ontsteking van de keelamandelen (tonsillen). De aandoening komt het meeste voor bij kinderen. Vaak is er ook sprake van een infectie in en rond de keel, een keelontsteking (faryngitis).

lees meer »

dossier 11/07/2022

Iedereen die wel eens sport, kent het: pijnlijke steken in de zij, net onder de ribben, waardoor je moet stoppen. Het komt vooral voor bij lopen, zwemmen en teamsporten. Maar wat veroorzaakt het precies? En wat kan je eraan doen?

lees meer »

dossier 7/07/2022

Gezichtsyoga zou het geheim zijn voor een strakke en jonge huid, zonder dure crèmes of lotions, zonder botox of laserbehandeling. Zo doe je zelf een lift om je gezichtscontouren te versterken.

lees meer »

dossier 7/07/2022

Een kniezwelling kan verschillende oorzaken hebben, gaande van een specifiek letsel tot een medische aandoening zoals artritis. Afhankelijk van de oorzaak is de zwelling kortdurend en kan je ze thuis zelf behandelen. Maar mogelijks gaat het om een chronische aandoening en heb je medische zorg nodig.

lees meer »

dossier 5/07/2022

Mensen die sociaal intelligent zijn, voelen aan hoe andere mensen zich voelen, weten intuïtief wat ze moeten zeggen in sociale situaties, en lijken zelfverzekerd, zelfs in een grote groep. Het zijn vaardigheden die je in de loop der tijd verwerft en die je dus ook kan trainen.

lees meer »

dossier 4/07/2022

Hyperkyfose is een misvorming van de ruggengraat die eruitziet als een naar voren gebogen houding van het hoofd en de bovenrug. Men spreekt dan van een bochel. De kromming kan erger worden in de loop der tijd en een hoger risico op gezondheidsproblemen geven.

lees meer »

dossier 4/07/2022

Een voetschimmel is een schimmelinfectie van de huid van de voet. De medische term is tinea pedis. Voetschimmel wordt ook 'zwemmerseczeem' of 'atleetvoet' genoemd, wat suggereert dat deze schimmels vaak optreden na zwemmen en bij sporters, maar eigenlijk kan iedereen een voetschimmel oplopen.

lees meer »

dossier 4/07/2022

Veel mensen drinken wel eens een glaasje alcohol... en bij een heel pak van hen blijft het niet bij één consumptie. Bestaat er echt zoiets als een bierbuik? En kan je ook van wijn een bierbuik krijgen?

lees meer »

dossier 4/07/2022

Welke factoren kunnen de kans op zonnebrand vergroten? En als je huid effectief verbrand is door de zon, hoe kan je die dan best verzorgen of behandelen?

lees meer »

dossier 30/06/2022

Bij de meeste meisjes komt de eerste menstruatie tussen hun elfde en zestiende. Het tijdstip waarop bij meisjes de eerste menstruatie optreedt, wordt de menarche genoemd.

lees meer »

dossier 30/06/2022

Van zodra de zon schijnt worden barbecuesets bovengehaald. Mannen knopen ludieke schorten voor en wapenen zich met reuzenvorken en gevaarlijk grote messen, maar vooraleer aan de slag te gaan is het nuttig de volgende tips even door te nemen.

lees meer »

dossier 30/06/2022

Scoliose is een ernstige driedimensionale verkromming en verdraaiing van de ruggengraat. De wervelzuil maakt bij scoliosepatiënten een kromming naar opzij in de vorm van de letter S of C. De pijn kan op verschillende plaatsen optreden: de nek, schouders, rug en onderrug. Wat kan je doen?

lees meer »

dossier 28/06/2022

Een narcist kan je nauwelijks veranderen. Je kan dus beter zelf leren anders te reageren, en daarbij ook duidelijk aangeven wat je verwacht van die persoon. We noemen in dit artikel een aantal veelvoorkomende gedragspatronen en geven ook enkele manieren om er mee om te gaan.

lees meer »

dossier 25/06/2022

Leverfalen is een levensbedreigende aandoening die meestal geleidelijk optreedt. Grote delen van de lever geraken onherstelbaar beschadigd waardoor de lever zijn werk niet meer kan doen.

lees meer »

dossier 24/06/2022

In België komt een tekort aan vitamine D heel vaak voor. We worden namelijk niet genoeg blootgesteld aan zonlicht en ook voeding verrijkt men niet systematisch. Het gevolg is dat zeven op de tien Belgen een tekort heeft aan vitamine D, en dat brengt bepaalde risico’s met zich mee.

lees meer »

dossier 24/06/2022

Palliatieve, terminale of gecontroleerde sedatie is het in diepe slaap brengen van een (terminale) patiënt. Het doel is het verlichten van het lijden. Het verlagen van het bewustzijn is een middel om dat te bereiken. Aan welke voorwaarden moet worden voldaan, en wat is het verschil met euthanasie?

lees meer »

dossier 24/06/2022

Iedereen is intussen overtuigd van de noodzaak om na toiletbezoek de handen goed te wassen met water en zeep, maar het is minstens even belangrijk om je handen nadien goed te drogen. Kies je dan best voor een luchtdroger of een papieren handdoekje?

lees meer »

dossier 23/06/2022

Het nefrotisch syndroom is een zeldzame nieraandoening die ervoor zorgt dat het lichaam te veel eiwitten afscheidt in de urine. Daardoor krijgen patiënten zwellingen, vooral in voeten en enkels. De aandoening verhoogt ook het risico op andere gezondheidsproblemen.

lees meer »

dossier 20/06/2022

L-carnitine is een aminozuur dat van nature voorkomt in je lichaam. De stof draagt enkele gezondheidsclaims zoals gewichtsverlies en verbetering van de hersenfunctie. Daardoor is het een populair voedingssupplement. Maar wat zegt de wetenschap?

lees meer »

dossier 17/06/2022

Een aft is een soort zweertje dat zich in de mond kan vormen, ook op de tong. Een aft op de tong kan zeer pijnlijk zijn, en het moeilijker maken om te eten. De blaasjes zijn gewoonlijk rond van vorm, minder dan 10 millimeter groot in doorsnede, en wit of geel met een rode rand. Wat kan je doen?

lees meer »

dossier 17/06/2022

Als het kwik stijgt, vinden veel mensen het moeilijker om in slaap te vallen. Hoe hou je het hoofd (en je bed) koel bij hoge temperaturen? Enkele tips.

lees meer »

dossier 17/06/2022

Vroeger was het verwijderen van een tatoeage bijna onmogelijk. Dat gebeurde met zuren, of door schaven of snijden. Dat was een pijnlijke zaak en ging altijd gepaard met blijvende littekens. Tegenwoordig bestaan er gelukkig betere methodes.

lees meer »