dossier 24/12/2024

Volgens een onderzoek van de Amerikaanse National Sleep Foundation verschoont 91 procent van de mensen lakens om de week. Volstaat dat? Wat zeggen experts?

lees meer »

dossier 24/12/2024

Mousserende wijn is een brede categorie die elke wijn met bubbels omvat. De drie populairste zijn champagne, cava en prosecco. Maar wat is eigenlijk het verschil? En welke bubbels bestaan er nog?

lees meer »

dossier 23/12/2024

Longkanker is de tweede meest voorkomende kanker bij mannen en bij vrouwen. Bij 90% van de patiënten is tabak de oorzaak. In de beginfase geeft de ziekte geen of vage symptomen waardoor er, als de diagnose eindelijk valt, nog weinig kans op genezing is. Longkanker is dan ook de dodelijkste vorm van kanker in België.

lees meer »

dossier 23/12/2024

Witloof is een zeer gezonde groente, maar veel kinderen – volwassenen ook – houden er niet van omdat het bitter smaakt. Gelukkig bestaan er een paar trucjes om die smaak te camoufleren…

lees meer »

dossier 23/12/2024

Al maanden loop je met een dikke buik in afwachting van je bundle of joy. Naast de naderende uitgerekende datum geeft je lichaam ook signalen wanneer je bijna gaat bevallen. Herken jij ze al?

lees meer »

dossier 23/12/2024

Wie last heeft van rugpijn krijgt allerlei adviezen. Australische kinesitherapeuten evalueerden tien populaire, maar vaak ook ongelukkige, adviezen over rugpijn.

lees meer »

dossier 23/12/2024

Bepaalde gebeurtenissen zoals verkeersongevallen, seksueel misbruik, natuurrampen... kunnen een blijvende indruk nalaten en je ernstig hinderen in je dagelijks leven. Bij zulke vormen van traumatische stress kan men EMDR overwegen.

lees meer »

dossier 20/12/2024

Een opgeblazen gevoel is een veelvoorkomend ongemak dat wordt veroorzaakt door overtollige gasvorming in het spijsverteringsstelsel. Vaak ligt de oorzaak van de opgeblazen buik bij je voeding, bij een van deze 13 voedingsmiddelen bijvoorbeeld.

lees meer »

dossier 20/12/2024

Er zijn mensen die perfect onder langdurige stress kunnen functioneren, maar bij anderen weegt aanhoudende stress zwaarder door. Om een burn-out te voorkomen, is het belangrijk om waakzaam te zijn voor enkele typische vroege symptomen.

lees meer »

dossier 20/12/2024

Moet je gedekte tafel er tiptop uitzien voor de feestdagen? Start dan alvast met mooi tafellinnen zonder kreuken of vouwen.

lees meer »

dossier 20/12/2024

Welke risico's loopt je kind als hij of zij alcohol heeft gedronken? Wat zijn de tekenen van alcoholvergiftiging bij kinderen? Welke hoeveelheden zijn gevaarlijk? En vooral, wat moet je doen?

lees meer »

dossier 19/12/2024

Veel vrouwen hebben gedurende kortere of langere tijd last van soms heftige pijn in de borsten. Deze pijn kan variëren van een gespannen of irritant gevoel dat een paar dagen per maand aanhoudt tot een voortdurende kwelling. Wat zijn de oorzaken, en wat kan je eraan doen?

lees meer »

dossier 19/12/2024

Foliumzuur komt van nature voor in voedsel zoals groene bladgroenten, citrusvruchten, peulvruchten en volkorenproducten. Daarnaast is foliumzuur ook beschikbaar als supplement, vaak aangeraden tijdens de zwangerschap vanwege de cruciale rol in de ontwikkeling van de foetus.

lees meer »

dossier 19/12/2024

De kerstster is een populaire kamerplant tijdens de feestdagen. Wees echter voorzichtig met jonge kinderen en huisdieren, want de plant is giftig.

lees meer »

dossier 17/12/2024

Hoesten is een natuurlijke reflex die de luchtwegen vrijmaakt. Het is bijna altijd aanwezig bij een verkoudheid of luchtweginfectie. Meestal verdwijnt het na een paar dagen. Het kan echter wijzen op een ernstigere pathologie. Wanneer moet je een arts raadplegen?

lees meer »

dossier 17/12/2024

De kerst- en eindejaarsperiode is voor veel mensen een van de drukste, meest stresserende en mentaal belastende periodes van het jaar. Dat heeft een impact op onze nachtrust en bijgevolg ook op ons immuunsysteem. Wat kan je doen om de eindejaarsstress te beperken?

lees meer »

dossier 17/12/2024

Wie last heeft van haar dat snel vet wordt en het niet altijd kan/mag wassen wanneer dat nodig is, kan zich gelukkig verhelpen met droogshampoo. Hoe moet je zo'n product gebruiken?

lees meer »

dossier 17/12/2024

Elke man maakt het wel eens mee: een schop of stoot in het kruis, bijvoorbeeld bij bal- of gevechtssporten of bij een val op de fietsstang. Meestal blijven de gevolgen beperkt tot een kortdurende, misselijkmakende pijn, maar kan het ook gevaarlijk zijn?

lees meer »

dossier 17/12/2024

Heel wat vrouwen verliezen wat bloed na het vrijen. Men noemt dit een contactbloeding of een postcoïtale bloeding. Het bloed kan direct of enkele uren na de seks uit je vagina komen.

lees meer »

dossier 16/12/2024

In België wordt het klassieke uitstrijkje in januari 2025 vervangen door een HPV-test als primaire screeningsmethode op baarmoederhalskanker. Die HPV-test is doeltreffender en goedkoper dan de klassieke uitstrijkjes. Wat verandert er concreet?

lees meer »

dossier 16/12/2024

Sommige mensen denken nog altijd dat masturberen ongezond is, een seksuele afwijking zou zijn of een normale (seksuele) relatie in de weg zou staan. Nochtans is masturbatie niet iets om beschaamd over te zijn, wel integendeel. Masturbatie is een normale, prettige en zelfs gezonde seksuele praktijk, die zelfs je relatie kan ten goede komen.

lees meer »

dossier 16/12/2024

Het syndroom van Crigler-Najjar is een zeldzame, erfelijke aandoening waarbij een bepaald eiwit ontbreekt dat de lever nodig heeft om bilirubine te kunnen afbreken. Daardoor hoopt bilirubine zich op in het bloed, wat levensbedreigend is.

lees meer »

dossier 13/12/2024

Het zien van wit of grijs haar bij een kind kan schokkend zijn voor ouders. Dat haar vroegtijdig grijs wordt, ook wel bekend als premature canities, kan verschillende oorzaken hebben. Als je kan achterhalen hoe het komt dat je kind grijs of wit haar heeft, kan je er misschien ook wel wat aan doen.

lees meer »

dossier 13/12/2024

Een kerst- of eindejaarsmenu dat zeer smaakvol is, een tikkeltje feestelijk, weinig werk vraagt en jou op de dag zelf geen stress bezorgt? Duik samen met ons de keuken in!

lees meer »

dossier 13/12/2024

Het grote trochanter pijnsyndroom (GTPS) is een chronisch pijnsyndroom dat zich manifesteert aan de buitenzijde van de heup, ter hoogte van de grote trochanter. Dit is een botuitsteeksel van het dijbeen waar meerdere spieren en pezen aan vasthechten.

lees meer »

dossier 13/12/2024

Je kunt een nies niet tegenhouden, maar je kunt natuurlijk wel je neus dichtknijpen en je mond krampachtig toehouden om hem te onderdrukken. Kan dat kwaad?

lees meer »

dossier 13/12/2024

Als een virus om de hoek loert, kiezen sommige mensen ervoor om hun immuunsysteem een boost te geven, bijvoorbeeld met voedingssupplementen. Maar is dat wel een goed idee?

lees meer »

dossier 12/12/2024

Mag je vis en vlees nog opeten wanneer de vervaldatum op de verpakking verstreken is? En hoe zit het met yoghurt, kan je die nog eten na de houdbaarheidsdatum?

lees meer »

dossier 12/12/2024

Osteoporose is een aandoening waarbij de botten geleidelijk hun dichtheid en sterkte verliezen. Hierdoor worden ze fragiel en breekbaar, wat het risico op breuken vergroot. Deze aandoening komt voornamelijk voor bij oudere mensen, maar vrouwen in de menopauze lopen een bijzonder hoog risico op botontkalking. Waarom? En wat kan je doen?

lees meer »

dossier 12/12/2024

Door een ongeval of door slijtage kunnen er veranderingen in de wervelkolom optreden die leiden tot zenuwpijn, die kan uitstralen. Een epidurale infiltratie, dat is een inspuiting met een lokaal verdovingsmiddel en een ontstekingsremmer (cortisone), kan pijnverlichting brengen.

lees meer »