Gerelateerde artikels
Relatietherapie: meest voorkomende problemen bij koppels
In dit artikel
Relatietherapie: meest voorkomende problemen bij koppels
dossier
Steeds meer koppels kiezen voor relatietherapie. Waar vroeger therapie nog als taboe werd gezien, is het tegenwoordig veel normaler om een expert in te schakelen bij relatieproblemen. "Bekende mensen praten openlijk over hun therapie en ook in films en series zien we steeds vaker hoofdpersonages die naar een therapeut gaan. Dit maakt het concept minder eng en helpt koppels om sneller hulp te zoeken", vertelt relatietherapeute Vanessa Muyldermans. "Ook vrienden en familie spelen een rol: koppels horen over de positieve ervaringen van anderen en durven hierdoor eerder zelf in therapie te gaan."
Lees ook: Meest voorkomende oorzaken van relatieproblemen
Mensen gaan sneller naar relatietherapeut
Vroeger wachtte men vaak tot een crisis zich voordeed, maar tegenwoordig stappen koppels sneller in therapie. Vanessa: "Het streven naar een goede relatie en bewust investeren in koppelsbegeleiding is een hogere prioriteit geworden. Veel koppels zoeken hulp al bij kleinere problemen of signalen van ontevredenheid, om te voorkomen dat de situatie escaleert. Vooral jongere koppels durven sneller begeleiding te zoeken, omdat zij zijn opgegroeid in een generatie waarin therapie normaal is. Ook oudere koppels stappen steeds vaker in relatietherapie, al is dat in iets mindere mate."
De belangrijkste redenen voor relatietherapie
Vanessa Muyldermans vertelt ons met welke problemen koppels het meest aankloppen.
1. Uit elkaar gegroeid
"De meest voorkomende reden waarom koppels relatietherapie zoeken, is dat ze uit elkaar zijn gegroeid. Veel mensen omschrijven dit gevoel als “we leven naast elkaar” of “we leven als broer en zus”. Vaak melden koppels zich met andere oppervlakkige problemen, maar de kern ligt vaak in het verlies van quality time of verbondenheid. Tijdens therapie wordt gekeken wat ontbreekt in de huidige relatie en hoe dit teruggebracht kan worden, zonder te proberen de “vroegere situatie” exact te herstellen."
2. Verschil in seksuele motivatie en verlangen
"Seksualiteit is een tweede veelvoorkomende aanleiding. Vaak ervaren koppels een verschil in seksuele motivatie: de ene partner wil vaker of minder vaak intimiteit dan de ander. Relatietherapie helpt koppels te begrijpen waar dit verschil vandaan komt en hoe ze hiermee om kunnen gaan, zodat beiden zich gehoord en begrepen voelen."
Lees ook: Heeft een man meer seksueel verlangen dan een vrouw?
3. Bedrog of ontrouw
"Overspel of emotionele ontrouw staat op nummer drie van de meest voorkomende redenen. Dit kan variëren van fysiek bedrog tot bijvoorbeeld langdurig chatten met iemand anders. Ook emotionele vertrouwensbreuken zonder fysieke ontrouw hebben een grote impact. Relatietherapie biedt ondersteuning bij het herstellen van vertrouwen en het aanpakken van de onderliggende problemen."
Lees ook: Wanneer is er sprake van emotionele ontrouw?
Hoe kan relatietherapie helpen?
Wat gebeurt er tijdens therapie? "Tijdens relatietherapie onderzoeken koppels samen met de therapeut de kern van hun relatieproblemen. De focus ligt op wat ontbreekt in de huidige situatie en hoe dit kan worden verbeterd. Therapie is niet alleen bedoeld voor crisismomenten, maar kan ook helpen om een relatie sterk te houden. Concrete oefeningen en adviezen helpen koppels om meer quality time te creëren, communicatie te verbeteren en wederzijds begrip te vergroten", aldus Vanessa.
Lees ook: Hoe werkt relatietherapie en wat is de kostprijs?
Conclusie
Relatietherapie is tegenwoordig toegankelijker en minder beladen dan vroeger. Koppels stappen sneller in therapie, niet alleen bij crises, maar ook om hun relatie bewust te versterken. De belangrijkste redenen voor relatietherapie zijn uit elkaar gegroeid zijn, verschil in seksuele motivatie en bedrog of ontrouw. Door tijdig hulp te zoeken en te investeren in begeleiding, kunnen koppels hun relatie verbeteren en versterken, met praktische handvatten voor dagelijks leven.
Vanessa Muyldermans is relatietherapeut-seksuoloog. Ze schreef het boek ‘Ziek van liefde’ en maakt en host de podcast ‘Bruut Eerlijk’. Vanessa heeft naast een Master na Master Seksuologie ook een Master in de Criminologie en een bachelor (sociale) verpleegkunde op zak. Ze volgde tevens een vierjarige therapieopleiding van de oplossingsgerichte strekking. Vanessa heeft al jaren haar eigen praktijk waar ze mensen helpt met al hun seksuele, relationele en kinderwensvraagstukken.
auteur:
Sofie Van Rossom,
gezondheidsjournalist
