sport en beweging

721 artikels over sport en beweging , per
Bekijk

De nieuwe Bewegingsdriehoek: hoe en hoe veel moet u bewegen?

De nieuwe Bewegingsdriehoek: hoe en hoe veel moet u bewegen?
nieuws 2/11/2017

Het Vlaams Instituut Gezond Leven (het vroegere VIGeZ) heeft, samen met een nieuwe voedingsdriehoek, ook een nieuwe bewegingsdriehoek gepubliceerd. In een gezonde bewegingsmix wisselt u zitten, staan en bewegen af. Hoe u dat het best aanpakt, wordt visueel samengevat in de bewegingsdriehoek.

lees meer »

Recuperatie-test van je hart

Recuperatie-test van je hart
testen 2/11/2017

Het is interessant deze test te doen na de winter, als je niet getraind hebt, en na de zomer, als je meer lichaamsbeweging hebt gehad. Recuperatie na een inspanning is recht evenredig met de efficiëntie waarmee het hart en de longen het lichaam van zuurstof voorzien. (Verboden voor mensen met een rustpols van 100 slagen of meer per minuut)

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Gezondheid NV / Mediahuis.

Schimmelnagels

Schimmelnagels
dossier 19/10/2017

Schimmelnagels zijn teen- of vingernagels die met schimmel geïnfecteerd zijn. Schimmelnagels worden ook wel 'kalknagels' genoemd. Meestal begint de infectie aan de nagelranden die daardoor witgeel, groen of bruin verkleuren. De nagel wordt dik en brokkelig.

lees meer »

Week van de rug

Week van de rug
nieuws 7/10/2017

Ook dit jaar organiseert de Belgische Vereniging van Chiropractors van 16 tot 20 oktober 2017 de ‘Week van de Rug’, die deze keer in het teken zal staan van fietsen. Fietsen als preventie van rugklachten

lees meer »

Gezondheidsraad: waarom is meer bewegen gezond?

Gezondheidsraad: waarom is meer bewegen gezond?
nieuws 22/09/2017

Er is veel gezondheidswinst te behalen als we meer zouden gaan bewegen: het vermindert het risico op verschillende chronische ziekten en verbetert spierkracht en fitheid. Daarom adviseert de Nederlandse Gezondheidsraad om mensen te stimuleren om structureel meer te bewegen en minder stil te zitten.

lees meer »

Snel of traag? Er is helemaal niets mis met je looppas

Snel of traag? Er is helemaal niets mis met je looppas
nieuws 28/08/2017

Of je nu snel of traag loopt: het tempo of de looppas waarbij je lichaam zich comfortabel voelt is nooit slecht. Dat blijkt uit een recente studie aan de Brigham Young University, gepubliceerd in the International Journal of Exercise Science.

lees meer »

Wandelblessures

Wandelblessures
dossier 20/07/2017

Bij wandelingen en trektochten, soms in verre, afgelegen gebieden blijft altijd het risico aanwezig dat blessures of andere gezondheidsproblemen je parten spelen.

lees meer »

Epo verbetert prestaties amateurwielrenner niet

Epo verbetert prestaties amateurwielrenner niet
nieuws 14/07/2017

Amateurwielrenners hebben geen baat bij het gebruik van erytropoëtine (epo). Gebruikers doen het iets beter op maximale fietstests in het laboratorium, maar dit verschil verdwijnt in een realistischere testomgeving, zoals een beklimming van de Mont Ventoux.

lees meer »

Video: Tekenbeet app

Video: Tekenbeet app
video 26/06/2017

Het RIVM heeft de app 'Tekenbeet' ontwikkeld. Met deze app kunnen mensen (ook buiten, zonder internetverbinding!) opzoeken hoe teken eruit zien en wat je moet doen om teken correct en snel te verwijderen.

lees meer »

KCE-richtlijn Lage rugpijn: blijven bewegen

KCE-richtlijn Lage rugpijn: blijven bewegen
nieuws 25/06/2017

In de afgelopen twaalf maanden kampte één Belg op de vijf met rugpijn. Het Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg (KCE) publiceert een klinische richtlijn voor de aanpak van acute en chronische lage rugpijn.

lees meer »

Hoe betrouwbaar zijn sporthorloges?

nieuws 22/06/2017

Hoe goed zijn activity trackers op sporthorloges in het meten van hartslag en calorieverbruik? De hartslag wordt accuraat gemeten, wat calorieverbranding betreft, scoren ze ondermaats.

lees meer »

Bewegen helpt osteoporose voorkomen

Bewegen helpt osteoporose voorkomen
nieuws 10/06/2017

Regelmatige lichaamsbeweging kan op meerdere manieren helpen om osteoporose of botontkalking te voorkomen of te vertragen. Bovendien helpt het om vallen en breuken te vermijden.

lees meer »

Meer voetbal is minder bloed

Meer voetbal is minder bloed
nieuws 26/04/2017

Dat onze Belgische voetbalploegen het uitstekend doen in de Europese voetbalcompetitie is natuurlijk fantastisch nieuws. Maar dit succes heeft ook een negatieve effect op de bloedvoorraad.

lees meer »
721 artikels over sport en beweging , per
Bekijk
Wat denk jij?

Een skiduim is een heel onschuldig skiletsel

  • juist
  • niet juist


pub