dossier 23/01/2026

Ozempic en Wegovy bevatten de actieve stof semaglutide, die het eetlustgevoel vermindert en het verzadigingsgevoel verhoogt. Maar hoe kun je deze medicijnen in België verkrijgen? Heb je altijd een doktersvoorschrift nodig? En is online kopen veilig? We zetten alles op een rij.

lees meer »

dossier 23/01/2026

Rood vlees, zoals rundsvlees, wordt vaak genoemd als een boosdoener voor hart- en vaatziekten. Maar klopt dit helemaal? Recent onderzoek nuanceert dit beeld en laat zien dat niet alleen de hoeveelheid vlees telt, maar vooral het algemene voedingspatroon.

lees meer »

dossier 22/01/2026

Niet alleen wat je eet, maar ook wanneer je eet, kan een invloed hebben op je gewicht en je eetgedrag. Steeds meer studies tonen aan dat de verdeling van calorieën over de dag mee bepaalt hoe je lichaam met energie omgaat. Dat is interessant voor wie graag een paar kilo’s wil afvallen.

lees meer »

dossier 22/01/2026

Wat is er het best: je handen wassen met warm water of met koud water? En is antibacteriële zeep effectiever tegen bacteriën dan gewone handzeep?

lees meer »

dossier 20/01/2026

Spruw is een aandoening die optreedt door de opbouw van een schimmel (Candida albicans) in de mondslijmvliezen. Iedereen kan last krijgen van spruw, maar baby's, jonge kinderen, ouderen, en mensen met een verzwakt immuunsysteem zijn het meest vatbaar.

lees meer »

dossier 12/01/2026

Het juiste moment voor een beugel hangt af van hoe de tanden en kaken van het kind zich ontwikkelen. Een vroege controle bij de tandarts of orthodontist helpt om problemen tijdig aan te pakken.

lees meer »

dossier 8/01/2026

Injecties en preparaten om sneller af te vallen, spieren op te bouwen of je beter in je vel te voelen, zijn vandaag makkelijk online te vinden. Maar wees er voorzichtig mee, want als je dergelijke producten zonder medisch toezicht online koopt en gebruikt, kan je je gezondheid in gevaar brengen.

lees meer »

dossier 8/01/2026

De lichaamseigen stof histamine is betrokken bij belangrijke lichaamsprocessen. Het is pas als je lichaam de hoeveelheid histamine niet meer onder controle kan houden, dat je klachten krijgt. Een histaminearm dieet kan je dan helpen.

lees meer »

dossier 5/01/2026

Er is de laatste tijd veel aandacht voor Wegovy als hulpmiddel om af te vallen. Het geneesmiddel wordt vaak in één adem genoemd met Ozempic. Maar wat is Wegovy precies, voor wie is het bedoeld en wat mag je ervan verwachten? Wat kost Wegovy in België en wie komt ervoor in aanmerking?

lees meer »

dossier 2/01/2026

Ben je in de mogelijkheid om 's middags warm te eten? Dan doe je dat beter. Liever een croque-monsieur, een omelet of een panini dus dan broodje met ham en kaas. Waarom is dat?

lees meer »

dossier 2/01/2026

Motten in je kleerkast zijn vervelend. De larven van kledingmotten zorgen voor gaatjes in je kleding. Gelukkig kun je een mottenplaag natuurlijk bestrijden, als je weet welke stappen je moet zetten.

lees meer »

dossier 1/01/2026

Kant-en-klare maaltijden zijn handig en snel, maar hoe gezond ze zijn, hangt sterk af van wat erin zit. Sommige varianten zijn evenwichtig, andere bevatten te veel zout of te weinig groenten. Hoe gezond zijn ze en waar kan je best op letten?

lees meer »

dossier 29/12/2025

Blaastraining is gericht op het verbeteren van de controle over de blaasfunctie, vooral bij personen die last hebben van een overactieve blaas of urine-incontinentie. Het doel is om de intervallen tussen plasbeurten te verlengen en de frequentie van urineren te verminderen.

lees meer »

dossier 25/12/2025

Op een toast, in een slaatje of als hapje: gerookte zalm is heerlijk veelzijdig. Maar is gerookte zalm ook gezond?

lees meer »

dossier 25/12/2025

Dagelijks douchen is de normaalste zaak van de wereld. Zo’n aangename, warme bundel waterstralen verkwikt je en geeft je een fris en schoon gevoel. Zeker als hij wordt gecombineerd met een heerlijk geurende douchegel. Maar wat doet dat met je huid?

lees meer »

dossier 22/12/2025

Een recent onderzoek in Groot-Brittannië toont aan dat mensen die voornamelijk minimaal bewerkte voedingsmiddelen aten bijna twee keer zoveel gewicht verloren als mensen die ultrabewerkte voedingsmiddelen consumeerden – zelfs bij gelijke hoeveelheden calorieën en voedingsstoffen. Een kom zelfgemaakte spaghetti bolognese bleek bijna twee keer effectiever dan kant-en-klaarmaaltijden.

lees meer »

dossier 15/12/2025

Maden kunnen vies en ongezond zijn. Als jouw huis is geïnfecteerd met maden, moet je weten hoe je ze veilig en effectief kunt verwijderen. De enige manier om een madenplaag te bestrijden, is door de bron te vinden en te elimineren.

lees meer »

dossier 15/12/2025

Op sociale media wordt het supplement zelfs omschreven als “nature’s Ozempic”. Maar klopt dat beeld? Wat doet berberine werkelijk met je lichaam, hoe sterk is het bewijs voor gewichtsverlies, en kan het een alternatief zijn voor GLP-1-medicatie zoals Ozempic of Wegovy?

lees meer »

dossier 9/12/2025

Wie gewicht wil verliezen, heeft vast al gehoord dat sporten voor het ontbijt een veelbelovende strategie is om af te vallen. Maar is dat wel gezond of kan je beter eerst iets eten? En wat eet je dan het best?

lees meer »

dossier 8/12/2025

Veel mensen controleren de calorie-inhoud op voedseletiketten om hun energie-inname te beheren en overgewicht te voorkomen. Calorietellingen zijn echter vaak onnauwkeurig. De calorieën op een etiket kunnen flink afwijken van de energie die je daadwerkelijk opneemt. Hoe komt dat?

lees meer »

dossier 4/12/2025

Een droge huid kan meer vertellen dan je denkt. Door op de textuur, kleur en locatie van droogheid te letten, kun je signalen van je lichaam herkennen. Soms is het een tijdelijk ongemak, soms wijst het op een onderliggend probleem.

lees meer »

dossier 1/12/2025

De prijs van een hoorapparaat loopt flink uiteen en de terugbetaling door het ziekenfonds hangt af van leeftijd, hoorverlies en gekozen technologie. We overlopen de gemiddelde kostprijs en de voorwaarden om te kunnen genieten van een terugbetaling.

lees meer »

dossier 28/11/2025

Als we ouder worden, krijgen we een soort van chronische ontsteking in ons immuunsysteem, waardoor cellen beschadigd raken. Deze ontstekingen zouden gelinkt zijn aan cognitieve achteruitgang en dementie. Dus rijst de vraag: kunnen we met een ontstekingsremmend dieet dementie voorkomen?

lees meer »

dossier 24/11/2025

Het is nooit te vroeg om na te denken over de toekomst. Door belangrijke documenten op te stellen, zoals een testament of wilsverklaringen, kun je zelf bepalen wat er gebeurt met je eigendommen, je lichaam en je medische zorg. Zo vermijd je onzekerheid en lastige beslissingen voor je familie en naasten.

lees meer »

dossier 17/11/2025

Vind je dat je navel nogal opvallend ruikt of zelfs echt stinkt? Deze onaangename geur kan veroorzaakt worden door de ophoping van vuil of de aanwezigheid van bacteriën in de plooien van je navel. Wat moet je doen als de geur blijft ondanks het schoonmaken?

lees meer »

dossier 13/11/2025

Een bevroren schouder, ook wel adhesive capsulitis genoemd, is een aandoening die pijn en stijfheid in het schoudergewricht veroorzaakt. Deze aandoening kan maanden, soms zelfs jaren aanhouden en belemmert vaak de dagelijkse activiteiten door beperkte bewegingsvrijheid.

lees meer »

dossier 11/11/2025

Rosacea is een ongevaarlijke maar ontsierende huidafwijking in het gelaat. Het meest opvallende symptoom is de felrode kleur van de wangen en de neus. Wat is de oorzaak van rosacea? En wat kan je eraan doen?

lees meer »

dossier 11/11/2025

Hara Hachi Bu of Hara hachi bun me is een Japanse culturele en voedingsgewoonte die letterlijk “eten tot 80% vol” betekent. Hara Hachi Bu helpt de calorie-inname en de daarmee gepaard gaande gezondheidsproblemen te beperken. Hoe werkt deze methode?

lees meer »

dossier 7/11/2025

Antirimpelcrèmes met retinol, vitamine C, niacinamide (vitamine B3) en hyaluronzuur beloven de tekenen van veroudering te vertragen of zelfs om te keren. Kan dat? Wat zijn de beste antirimpelcrèmes volgens de wetenschap?

lees meer »