dossier 11/08/2025

Elke dag je tanden poetsen is noodzakelijk om je mondholte en alles wat er huist gezond te houden. Dat leren we vanaf het moment dat we een tandenborstel kunnen vasthouden. Maar er zijn nog veel meer redenen waarom een goede mondhygiëne essentieel is, en dat zijn niet van de minste!

lees meer »

dossier 11/08/2025

Schurende bovenbenen is iets waar men vooral in de zomer last van heeft. We dragen dan vaker korte broeken of rokjes waardoor de bovenbenen meer de kans hebben om tegen elkaar te schuren. Door de wrijving kan de huid geïrriteerd raken. Wat kan je doen?

lees meer »

dossier 8/08/2025

Zowel volwassenen als tieners gebruiken zelden bescherming tijdens orale seks, meestal door een gebrek aan bewustzijn over de risico’s en het idee dat orale seks minder gevaarlijk is. Wat zijn de risico’s van orale seks en wat kan je doen om ze te verkleinen?

lees meer »

dossier 7/08/2025

Tandplak ontstaat bij iedereen na het eten en drinken. Als je het niet goed verwijdert, kan je problemen als ontstoken tandvlees en gaatjes krijgen. Met deze tips leer je hoe je tandplak eenvoudig voorkomt en je mond gezond houdt.

lees meer »

dossier 5/08/2025

Veel mensen met een van nature donkere of gebruinde huid denken dat insmeren niet nodig is dankzij hun extra pigment. Maar dat klopt niet: ook een getinte huid kan ongemerkt schade oplopen door uv-straling.

lees meer »

dossier 4/08/2025

Energierepen beloven een snelle energieboost, gemak onderweg en soms zelfs betere sportprestaties. Maar hoe gezond zijn deze repen? En geven ze je echt die broodnodige energie of is het vooral slimme marketing?

lees meer »

dossier 1/08/2025

Zelf zuurdesem maken, is niet moeilijk. Het vraagt vooral veel tijd en geduld. Een aantal tips en recepten voor wie het wil proberen.

lees meer »

dossier 29/07/2025

Hielkloven zijn een veel voorkomend voetprobleem dat meestal wordt veroorzaakt door een droge en sterk vereelte huid. Bij hielkloven is de eeltlaag gebarsten, waardoor diepe groeven ontstaan. Dit is niet alleen een esthetisch probleem, maar kan ook erg pijnlijk zijn.

lees meer »

dossier 28/07/2025

Bij diepere wond zijn hechtingen niet altijd nodig. In sommige gevallen kan je Steri-Strips gebruiken om de wondranden bij elkaar te houden. Wanneer kies je voor strips? Hoe breng je ze aan? En hoe ontsmet je de wond nadat je strips hebt aangebracht?

lees meer »

dossier 25/07/2025

Baking soda is een must in je huishouden. Het is een basisingrediënt voor schoonmaakmiddelen, desserts, én je kan het gebruiken voor je persoonlijke hygiëne. We geven een greep uit de vele mogelijke toepassingen.

lees meer »

dossier 22/07/2025

De kleurrijke pokébowl is de laatste jaren enorm populair geworden. Maar is zo'n kom vol groenten, vis en rijst ook echt gezond? Ontdek de voordelen, valkuilen en tips voor een gezondere bowl.

lees meer »

dossier 22/07/2025

Te veel bewerkt voedsel voor het slapengaan kan leiden tot gewichtstoename of spijsverteringsproblemen. Een lichte, gezonde snack kan echter de bloedsuikerspiegel net stabiliseren en je nachtrust bevorderen. Welke late night snacks mag je zonder problemen eten? Een lijstje.

lees meer »

dossier 18/07/2025

Hyperhydrosis is teveel en/of continue zweten, vooral van de oksels, de handpalmen of de voetzolen. De klachten ontstaan meestal vanaf 10-20 jarige leeftijd en houden dan vaak tientallen jaren aan. Bij sommige mensen is hyperhidrosis vanaf de geboorte aanwezig.

lees meer »

dossier 17/07/2025

Zweetbrand of warmte-uitslag (miliaria rubra of lichen tropicus) is een huidaandoening die ontstaat door zwelling en prikkeling van de zweetklieren bij warme temperaturen en in een vochtig klimaat. Ze krijgen de afmeting van een tarwekorrel of worden rood. Er kunnen ook talloze kleine blaasjes ontstaan.

lees meer »

dossier 15/07/2025

Het groene nagelsyndroom (chloronychia) is een nagelinfectie veroorzaakt door een bacterie genaamd Pseudomonas aeruginosa. Deze infectie geeft de nagel een kenmerkende groenachtige verkleuring, meestal zonder pijn. Wat is de behandeling om de infectie te genezen? Is het besmettelijk?

lees meer »

dossier 11/07/2025

Aardbeien, frambozen, bramen, rode bessen en bosbessen kunnen resten van pesticiden, bacteriën of zelfs parasieten bevatten die met het blote oog niet zichtbaar zijn. Moet je ze altijd wassen, ook die uit eigen tuin? Hoe kun je ze wassen zonder ze te beschadigen? En hoe bewaar je rood fruit het best?

lees meer »

dossier 10/07/2025

Ozempic (semaglutide) is een populair geneesmiddel bij de behandeling van diabetes type 2, maar tegenwoordig ook vaak gebruikt voor gewichtsverlies. Steeds meer komen er berichten naar buiten over mogelijke bijwerkingen, van mild tot ernstig.

lees meer »

dossier 10/07/2025

Het verzorgen van littekens tijdens de zomer is cruciaal om de genezing te bevorderen en littekenvorming te minimaliseren. Geïrriteerde huid is namelijk veel gevoeliger voor zon en warmte. Enkele tips.

lees meer »

dossier 7/07/2025

Voor een optimale bescherming tegen de zon werd uv-werende kleding ontwikkeld. Denk aan T-shirts, broeken, hoeden en zwemkleding. Ze zijn voorzien van weefsel dat een barrière vormt tegen zonnestralen. Hoe werkt uv-werende kleding precies?

lees meer »

dossier 7/07/2025

Bijna iedereen peutert weleens in zijn neus — soms zelfs meerdere keren per dag. Hoewel neuspeuteren misschien onschuldig lijkt, kan het verrassend schadelijke gevolgen hebben voor de gezondheid én de hygiëne.

lees meer »

dossier 7/07/2025

De combinatie van chemische stoffen, die onder andere in medicijnen zitten, en UV-stralen kan celbeschadiging veroorzaken, waardoor je een huiduitslag krijgt die lijkt op ernstige zonnebrand. Voor welke medicijnen let je beter op?

lees meer »

dossier 3/07/2025

Bij shockwavetherapie wordt door middel van hoogenergetische geluidsgolven het gekwetste weefsel geprikkeld, wat de doorbloeding bevordert en eventuele verkalkingen verbrijzelt. Zo wordt het natuurlijke herstelproces van het lichaam gestimuleerd.

lees meer »

dossier 1/07/2025

Hoewel ze ongeveer dezelfde symptomen hebben en dezelfde maatregelen vergen, zijn een zonnesteek of zonneslag en een hitteslag of hitteberoerte verschillende problemen. Wat is het verschil, en hoe kan je ze voorkomen en behandelen?

lees meer »

dossier 1/07/2025

Als je zowel zonnecrème als antimuggenproduct moet aangebrengen, wat smeer je dan best het eerst? En hoe zorg je ervoor dat de producten hun werking niet verliezen?

lees meer »

dossier 1/07/2025

Scheenbeenvliesontsteking is een veelvoorkomende overbelastingsblessure aan de binnenzijde van het scheenbeen. Shin splints treden vaak op bij sporters en mensen die intensieve activiteiten uitvoeren waarbij veel druk op de benen komt te staan.

lees meer »