Zo klop je een spijker in de muur zonder er blauwe nagels aan over te houden.

De Antwerpse start-up Helpper wil de zorgsector in ons land innoveren. Mensen die nood hebben aan ondersteuning bij dagelijkse taken (helppies) en buurtbewoners die een centje willen bijverdienen (helppers), vinden elkaar voortaan rechtstreeks op het digitaal platform.

Een beetje bewegen, zoals een ommetje maken of een huishoudelijk klusje doen, vermindert bij 65-plussers al de kans op het krijgen van een hartaanval of beroerte.

De meeste jongeren vanaf 12 jaar hebben ongeveer negen uur slaap per nacht nodig. Dat begint pas minder te worden als ze 18 jaar zijn. Dan wordt het ongeveer acht-en-half uur.

Met de volgende 6 vragen kun je nagaan hoe het met je RSI gevaar in je thuissituatie staat.

In Nederland wordt in vier regio’s een proefproject opgestart waarbij jongeren via internet vragen kunnen stellen over seks en seksueel overdraagbare ziektes (soa’s).

Met de volgende 10 vragen kun je nagaan hoe het met je zithouding en werktechniek staat in je werkomgeving.

Met de volgende 7 vragen kun je nagaan hoe het met de verlichting, geluid en klimaat in je werkomgeving staat.

Een deur of venster van de slaapkamer openzetten, zou inderdaad helpen om beter te slapen. Maar of dat direct de gezondheid beïnvloedt, staat niet vast.

Met de volgende 12 vragen kun je nagaan hoe het met je stoel, bureau en accessoires staat in verhouding met je kans op RSI klachten.

Met de volgende 13 vragen kun je nagaan hoe het met je beeldscherm, toetsenbord en muis staat.

Als we de reclames van de matrassenindustrie mogen geloven, dan moeten we onze matras om de tien jaar vervangen. Maar klopt dat ook?

Met de volgende 12 vragen kun je nagaan hoe het met je werktijden en pauzes staat in verhouding met je kans op RSI klachten.

Met de volgende 11 vragen kun je nagaan hoe het met je werkdruk staat in verhouding met je kans op RSI klachten.

Psychologie Magazine maakte een top tien van situaties die ons zo ongeduldig maken dat we er bijna gek van worden. Het is vooral het (irritant) gedrag van anderen dat ons geweldig op de zenuwen kan werken.

Op donkere winterdagen maken kaarsen het in huis extra gezellig, maar de voorbije jaren is er heel wat te doen geweest rond de gezondheid ervan. Want al die twinkelende lichtjes kunnen schadelijk zijn. Klopt dat echt of moeten we ons geen zorgen maken?

De Hoge Gezondheidsraad publiceerde een uitgebreid advies over de binnenluchtkwaliteit in privéwoningen en openbare gebouwen en de mogelijke impact op de gezondheid van de bewoners. Aangezien we 85 procent van onze tijd binnenshuis doorbrengen, is de kwaliteit van de binnenlucht dus cruciaal.

U moet uw eetpatroon niet van vandaag op morgen helemaal omgooien. Elke kleine verbetering is een stap vooruit.

Je handdoeken zijn meestal net iets vuiler dan je misschien zou denken, en zijn een broeihaard van bacteriën. Levensbedreigend is een gebruikte handdoek niet, maar van sommige bacteriën en microben kan je wel ziek worden.

Er is veel gezondheidswinst te behalen als we meer zouden gaan bewegen. Daarom adviseert de Nederlandse Gezondheidsraad om mensen te stimuleren om structureel meer te bewegen en minder stil te zitten.

Veel volwassenen (58 procent) gebruiken in het laatste uur voordat ze gaan slapen een tablet, smartphone of computer. Ze doen dit meerdere keren per week of dagelijks.

De 5-seconden-regel is niet altijd de vuistregel. Voedsel dat minder dan 5 seconden op de vloer heeft gelegen, kan eveneens besmet raken met ziekmakende bacteriën.

Een 'papadag'? Meer tijd voor thuis? Voor het welbevinden van mannen hoeft deeltijds werken niet. Ze zijn juist gelukkiger als ze voltijds werken.

Sommige leefgewoonten kunnen de spermakwaliteit (tijdelijk) verminderen of verbeteren.Vrij minstens om de twee à vier dagen. De hoeveelheid sperma en ook het aantal (rijpe) zaadcellen kan verminderen als u dagelijks ejaculeert.

Gepensioneerden die vrijwilligerswerk doen, hebben minder cognitieve klachten en minder kans op dementie dan gepensioneerden die dat niet doen. Dat blijkt uit een groot Europees onderzoek waaraan ook teams van de VU Brussel en de KU Leuven deelnamen.

Hoe stevig je ze ook strikt, veters lijken altijd op de een of andere manier los te komen als je aan het lopen bent. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat er wel degelijk een verklaring is voor dat fenomeen.