gezonde voeding

Een niet-medische term, die door het grote publiek gedefinieerd wordt als voedsel die weinig tot geen conserveringsmiddelen bevatten, die geen grote processen, geen verrijking of verfijning zijn ondergaan, en die kunnen worden geteeld zonder pesticiden.

754 artikels over gezonde voeding , per
Bekijk

Verstopping of constipatie: oorzaken en tips

Verstopping of constipatie: oorzaken en tips
dossier 14/01/2022

Verstopping of constipatie is een vervelend euvel dat verschillende oorzaken kan hebben. Maar vaak is het een kwestie van levenswijze. Niet ontbijten, zich geen tijd gunnen om naar het toilet te gaan, de toiletgang uitstellen,

lees meer »

Wat gebeurt er als je maaltijden overslaat?

Wat gebeurt er als je maaltijden overslaat?
nieuws 10/01/2022

Het lijkt misschien de snelle weg naar een slanke lijn, maar het overslaan van maaltijden, werkt veeleer in je nadeel. Binnen vier tot zes uur na je laatste voedselinname beginnen je hersenen het tekort aan brandstof te ervaren en bovendien kan het net je basisstofwisseling vertragen.

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Gezondheid NV / Mediahuis.

Waarom zijn kolen gezonde winterkost?

Waarom zijn kolen gezonde winterkost?
nieuws 6/01/2022

Witte kool, groene kool of savooikool, boerenkool, rode kool, spruitjes: het zijn ideale wintergroenten die bovendien boordevol goede voedingsstoffen zitten, al hangt natuurlijk veel af van de bereidingswijze en hoe je de kolen bewaart.

lees meer »

Hypocalciëmie: wat zijn de symptomen van een calciumtekort?

Hypocalciëmie: wat zijn de symptomen van een calciumtekort?
dossier 4/01/2022

Calcium is een mineraal dat belangrijk is voor de opbouw en het onderhoud van je botten en gebit, en voor een goede werking van zenuwen en spieren. Een tekort aan calcium kan symptomen veroorzaken als tintelingen, spierkrampen en hartritmestoornissen, soms zelfs levensbedreigend.

lees meer »

Tips om voedsel veilig te bewaren

Tips om voedsel veilig te bewaren
dossier 4/01/2022

Een feestmaaltijd betekent ongewone gerechten en grotere hoeveelheden voedsel dan gewoonlijk. Het is daarom belangrijk om de hygiëneregels voor voeding te respecteren, zeker als je restjes wil bewaren. Zo vermijd je het risico op voedselvergiftiging.

lees meer »

Voeding die je concentratie en geheugen boost

Voeding die je concentratie en geheugen boost
dossier 24/12/2021

Kerstvakantie, dat is een heerlijke en magische tijd … Maar voor de studenten wordt die magie wat overschemerd door het besef dat de examens naderen en dat er stevig moet ‘geblokt’ worden. Hoog tijd dus om de grijze massa gezond en gelukkig te houden. En dat kan met deze voedingsstoffen die een extra boost geven aan de concentratie en het geheugen.

lees meer »

Pain de Jésus

Pain de Jésus
recepten 20/12/2021

Niets doet de keuken heerlijker geuren dan zelfgebakken brood of gebak. Deze pain de Jésus of kerstkoeken zijn om duimen en vingers van af te likken. Je hoort alleen maar 'jummie' aan de ontbijttafel op kerstmis.

lees meer »

Tajine met tabouleh van bloemkool

Tajine met tabouleh van bloemkool
recepten 13/12/2021

Een winters suddergerecht met heel veel groenten en geurige kruiden. Deze vegan tajine moet heel langzaam op laag vuur garen zodat alle smaken langzaam kunnen intrekken.

lees meer »

"Waarom val ik niet af?"

nieuws 13/12/2021

Hoewel de eerste kilo’s doorgaans vlot wegsmelten, bereik je in een dieet al snel de fase waarin je gewicht stagneert. Er zijn enkele redenen waarom dat gebeurt.

lees meer »

Wat is het beste dieet?

Wat is het beste dieet?
video 7/12/2021

Een eiwit-, paleo- of keto-dieet, Atkins, Montignac of Pascal Naessens, crashdiëten of langzaam afvallen... Wat is nu eigenlijk het beste dieet? Wat werkt echt? Prof. dr. ir. Christophe Matthys is voedingsexpert aan de KU Leuven vertelt er alles over in een online college van Universiteit van Vlaanderen.

lees meer »

GR'EAT GRANOLA xmas box, een heerlijk cadeau voor de feesten!

GR'EAT GRANOLA xmas box, een heerlijk cadeau voor de feesten!
nieuws 7/12/2021

GR'EAT granola is te koop in 6 heerlijke smaken van natuurlijke, biologische en glutenvrije ingrediënten. De recepten, ontwikkeld door de oprichtster Amélie, worden bereid in hun atelier in de Brusselse rand. Verwen jezelf en je naasten met een gezonde cadeaubox verpakt in een kerstdoos!

lees meer »

Tips voor blijvend gewichtsverlies

Tips voor blijvend gewichtsverlies
nieuws 3/12/2021

Afvallen is één ding. Op je nieuwe gewicht blijven, dat is andere koek. Als je meteen weer je oude eetgewoontes hervat, komen de verloren kilo’s er zo weer bij en ze brengen vaak een paar extra ‘maatjes’ mee: het jojo-effect! Een aantal tips voor een blijvend maatje minder.

lees meer »

Hoe gezond is een airfryer?

Hoe gezond is een airfryer?
nieuws 2/12/2021

Airfryers worden als zoete broodjes verkocht. Je kan er voedsel in frituren, grillen of bakken. Hoewel niet iedereen dol is op de smaak van frietjes uit de airfryer, zou het een gezond alternatief zijn voor gefrituurd voedsel, dankzij het lagere gehalte aan vet en calorieën. Klopt dat ook?

lees meer »

Vegan paté van walnoten, linzen en dadels

Vegan paté van walnoten, linzen en dadels
recepten 29/11/2021

Easypeasy en supergezond is deze vegan paté. Lekker als beleg op een toast voor de lunch of gesmeerd op een cracker als hapje. Getopt met een lekkere vijgenconfituur of ingelegde rode ui smaakt deze paté nog beter!

lees meer »

Is elke dag soep drinken gezond?

Is elke dag soep drinken gezond?
nieuws 9/11/2021

Soep is een goede manier om kinderen groenten te doen eten of ze te laten wennen aan de smaak ervan, maar ook voor volwassenen is dagelijks een tas soep drinken een goed idee. Als je ze op de juiste manier bereidt tenminste, want hoe gezond de soep is, hangt af van verschillende factoren.

lees meer »

Moussaka in de pan

Moussaka in de pan
recepten 9/11/2021

Liefhebber van moussaka, maar weinig tijd om die te bereiden en aanhanger van het low carb dieet? Dan is deze moussaka in de pan de perfecte oplossing. Snel klaar, heerlijk van smaak en lief voor de lijn...

lees meer »

Wat eet een veganist en is veganisme wel gezond?

Wat eet een veganist en is veganisme wel gezond?
nieuws 28/10/2021

Op 1 november is het World Vegan Day en eveneens de start van de Try Vegan-maand. Met deze campagne wil BE Vegan mensen ondersteunen om de komende weken meer plantaardige voeding op het menu te zetten. Wat betekent dat concreet? En is dat wel gezond?

lees meer »
754 artikels over gezonde voeding , per
Bekijk
Wat denk jij?

HDL-cholesterol

  • is het 'goede' cholesterol
  • is het 'slechte' cholesterol
volgopfacebook

volgopinstagram