Dagelijkse afleidingen verminderen onze concentratie en maken ons minder productief. Gelukkig bestaan er bewezen methodes om hiermee om te gaan. Eén van de populairste is de Pomodoro techniek: een eenvoudige maar doeltreffende manier om gefocust te werken.
Ken je ze? Die samenvattingen die met roze, gele én oranje markers zijn bewerkt en waarin je in een oogopslag ziet wat nou écht belangrijk is? Veel studenten gaan dezer dagen weer met markeerstiften aan de slag, maar is markeren in feite wel een goede studiemethode?
Markeren, samenvatten en herlezen: zo leer je het beste voor je toets… toch? Onderwijspsycholoog Gino Camp (Open Universiteit) legt uit dat dat helemaal geen effectieve leermethodes zijn, en vertelt hoe je wél slim kan studeren.
Rilatine kan symptomen van ADD of ADHD verlichten, omdat het de concentratie verbetert. Sommige studenten nemen Rilatine om beter te kunnen studeren, maar helpt dat effectief? Wie Rilatine op een verkeerde manier gebruikt, loopt risico op ernstigere bijwerkingen, zeggen experts. Ook als je een aandachtstoornis hebt.
Wie slim is, bekijkt nu al de verlofkalender voor 2026 om zo efficiënt te kunnen plannen en optimaal te kunnen genieten van feestdagen en verlofdagen. Wij helpen je daarbij, met dit overzicht.
Bij kinderen met specifieke kenmerken zoals hoogbegaafdheid, autisme of ADHD, kunnen de oorzaken en uitingen van onderprikkeling variëren. We overlopen de symptomen en geven tips.
Voel je je, na een productieve ochtend, rond 14, 15 uur plots moe en futloos? Dan heb je last van een middagdip. Wat zijn mogelijke oorzaken van zo’n laag energiepeil? En, interessanter nog, wat kan je doen tegen een middagdip?
Het woord hoogbegaafd roept nogal eens het stereotiep beeld op van een kind-professor. Een hoogbegaafd kind is ook een gewoon kind dat heel veel vragen stelt, vragen over zaken waar zijn leeftijdsgenoten nog niet mee bezig zijn. Een hoog IQ is zeker een aanwijzing, maar er zijn nog andere kenmerken.
Een leerstoornis is een soort ontwikkelingsstoornis. Beide hebben met elkaar gemeen dat ze leerproblemen veroorzaken door een afwijking in de biologische structuur en de werking van de hersenen. In dit artikel zetten we de neurobiologische ontwikkelingsstoornissen en leerstoornissen op een rij.
Tussen 10 tot 15% van de mensen zouden linkshandig zijn, en die worden jaarlijks op 13 augustus 'gevierd' met de internationale linkshandigendag. Vandaag bestaan er al heel wat handige tools voor linkshandigen, maar voor wie nog eens pen en papier nodig heeft, hebben we enkele tips.
We zijn allemaal meester over onze eigen acties, maar sommigen van ons doen dat bewuster en effectiever dan anderen, waardoor ze stevig in hun schoenen staan en hun potentieel volledig benutten. Hoe kan je jouw zelfleiderschap beter ontwikkelen? Enkele strategieën.
Een gezonde portie perfectionisme werkt motiverend, maar als de lat te hoog ligt, werkt het net verlammend en zorgt het ervoor dat je het vertrouwen in je capaciteiten verliest. Wat kan je zelf doen om minder perfectionistisch te worden?
We talmen allemaal wel eens een met een klusje, maar uitstelgedrag kan ook chronisch worden en een ernstige impact hebben op je leven en gezondheid. Waarom stellen we zaken uit? En hoe kan je uitstelgedrag aanpakken en voorkomen?
Veel studenten onderschatten het belang van een evenwichtige voeding. Men heeft vaak geen tijd of geen zin om te eten. Voeding kan nochtans een duidelijk effect uitoefenen op het concentratievermogen.
Neuropsycholoog Jérôme Gijselaers neemt in dit college je agenda over en vertelt je tot op het uur nauwkeurig wat je het beste kunt doen op de dag vóór je examen.
Een goede focus en voldoende geheugencapaciteit zijn onmisbaar als je moet studeren. Een gezonde voeding zal daarbij zeker helpen, maar deze voedingsstoffen geven nog eens een extra boost aan de goede werking van je brein.
Hoewel geliefd bij de reizende medemens, is het vliegtuig een omstreden vervoersmiddel. De uitstoot van ultrafijnstof door vliegtuigen kan je gezondheid namelijk op het spel zetten, en ook de geluidshinder die je ondervindt onder een vliegroute, heeft schadelijke effecten.
Reukzin is nauw verbonden met delen van de hersenen die instaan voor emotie en geheugen, waardoor aroma’s ons kunnen helpen om leerstof te herinneren. Strategisch gebruik maken van geuren tijdens het studeren zou dan ook een positief effect hebben op onder andere examenprestaties.
Test je geheugenkennis aan de hand van deze geheugenquiz. Lees eerst het dossier over Geheugentraining en daarna zou je alle vragen moeten kunnen beantwoorden.
Ondanks alle onderzoek tasten wetenschappers nog steeds in het duister omtrent de precieze oorzaak van de leerstoornis dyslexie. Het lijkt wel vast te staan dat de kern van het probleem in de hersenen ligt, waarbij er iets fout loopt bij het verwerken van talige informatie.
Je kan beter nota’s nemen en onthouden met pen en papier dan met digitale tegenhangers zoals een tablet en smartphone. Volgens Japanse onderzoekers komt dat omdat handgeschreven aantekeningen op papier meer unieke informatie bevatten, die voor een sterkere herinnering zorgt.
Slimme kinderen die toch falen op school... het is een verhaal zo oud als het onderwijs zelf. Zijn deze kinderen gewoon lui? Absoluut niet, stelt experte hoogbegaafdheid Tessa Kieboom (UHasselt) in een nieuw college van de Universiteit van Vlaanderen.
De laatste jaren stijgt het aantal mensen dat hun lichaam aan de wetenschap schenkt. Dat is erg belangrijk voor de optimale opleiding van artsen en de vooruitgang van wetenschappelijk onderzoek. Wie na zijn overlijden zijn lichaam wil doneren aan een universiteit, kan dat doen via een wilsbeschikking.
Met behulp van deze screeninglijst voor stotteren (SLS) kan je nagaan of je de haperingen in het spreken bij je kind (van 2 tot 6 à 7 jaar) ernstig moet nemen en of je al dan niet een huisarts of logopedist moet raadplegen.
Uit een enquête van de Universiteit Gent bij 482 kinderen in de lagere-schoolleeftijd en bij hun ouders blijkt dat amper 38 % van de kinderen voldoende fruit (twee of drie porties per dag)eet.
Studies hebben aangetoond dat kinderen ongeveer vanaf de leeftijd van 10 jaar in staat zijn om alleen in het verkeer te fietsen. Uiteraard speelt de opgedane ervaring van je kind een belangrijke rol. Wij geven enkele tips om je kind voor te bereiden op z'n avontuur.
Verzadigde vetten verhogen het cholesterolgehalte in ons bloed, waardoor we vatbaarder zijn voor hart- en vaatziekten. Uit onderzoek van de Ohio State universiteit blijkt nu dat een maaltijd hoog in verzadigde vetten ook onze concentratie kan aantasten.
Examens... niet zelden een spannende periode. Zowel kinderen als hun ouders willen graag goede punten. Veel ouders vragen zich dan ook af hoe ze hun kind of tiener kunnen helpen in deze periode.