uiterlijk

De fysieke kenmerken van het lichaam.

Vetverbranding: de impact van glucosepiek na eten

Vetverbranding: de impact van glucosepiek na eten
dossier 16/05/2025

Wil je afvallen? Dan heb je vast gehoord dat het belangrijk is om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden en glucosepieken te vermijden. Maar waarom zijn die glucosepieken eigenlijk zo nadelig voor je vetverbranding? En hoe kun je ze beperken om effectief gewicht te verliezen?

lees meer »

Waarom word je dik van slecht slapen?

Waarom word je dik van slecht slapen?
video 15/05/2025

Haal je regelmatig een nachtje door of lig je 's nachts uren wakker? Dan kan dat je zomaar een paar extra kilo's opleveren. Ja echt, van slecht slapen word je dikker. In dit college van Universiteit van Nederland vertelt Femke Rutters (Amsterdam UMC) hoe dat komt.

lees meer »

Glucosesensor: wat is het en hoe werkt het?

Glucosesensor: wat is het en hoe werkt het?
dossier 9/05/2025

Een glucosesensor is een innovatief hulpmiddel dat continu de bloedsuikerspiegel meet. Deze technologie wordt vooral gebruikt door mensen met diabetes, maar wint ook aan populariteit bij mensen zonder diabetes die hun bloedsuikerspiegel willen monitoren, bijvoorbeeld om af te vallen.

lees meer »

Hoeveel calorieën heb je per dag nodig?

Hoeveel calorieën heb je per dag nodig?
dossier 1/05/2025

Hoeveel calorieën heb je dagelijks nodig? Dat hangt af van verschillende factoren zoals je geslacht, leeftijd, lengte, gewicht en het niveau van je lichamelijke activiteit. In dit artikel ontdek je een eenvoudige manier om jouw caloriebehoefte te berekenen.

lees meer »

Welke huidverzorging heb je echt nodig?

Welke huidverzorging heb je echt nodig?
dossier 24/04/2025

Veel crèmes beloven een stralende huid, maar wist je dat sommige juist schade kunnen aanrichten? Dermatologe Petra Dikrama (Erasmus MC) legt uit waarom minder vaak beter is, welke producten écht nuttig zijn en waarom sommige crèmes meer kwaad dan goed doen.

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Roularta Media Group NV.

Wat kan je doen tegen haaruitval?

Wat kan je doen tegen haaruitval?
dossier 31/03/2025

Haaruitval is een veelvoorkomend probleem dat zowel mannen als vrouwen treft. Gelukkig zijn er diverse behandelingsopties beschikbaar. We bespreken enkele mogelijke opties, en de voor- en nadelen.

lees meer »

Negatieve calorieën eten om te vermageren, kan dat?

Negatieve calorieën eten om te vermageren, kan dat?
dossier 24/03/2025

Het idee van negatieve calorieën stelt dat bepaalde voedingsmiddelen meer energie verbruiken tijdens de vertering en opname dan ze daadwerkelijk aan calorieën leveren. Dit zou betekenen dat je door het eten van deze voedingsmiddelen automatisch gewicht verliest. Maar kan dat eigenlijk? Wat zegt de wetenschap?

lees meer »

Het keto-dieet voor medische aandoeningen: van dementie tot kanker

Het keto-dieet voor medische aandoeningen: van dementie tot kanker
dossier 21/03/2025

Het keto-dieet is goed voor gewichtsverlies, maar ook bij aandoeningen zoals epilepsie, obesitas en zelfs kanker. Dit vetrijke dieet zou de bloedsuikerspiegel stabiliseren, mentale helderheid bevorderen en ontstekingen verminderen. Maar zijn al die voordelen wetenschappelijk onderbouwd, of is het vooral een hype?

lees meer »

Wordt je haar vet als je het veel wast?

Wordt je haar vet als je het veel wast?
dossier 17/03/2025

Een vettig uitziende haardos is iets dat de meesten halsstarrig willen vermijden. Liever de shampoofles nog eens laten aanrukken dan een onhygiënische look. Maar wordt je haar niet juist vettiger als je het vaak wast? En hoe vaak was je het dan best?

lees meer »

Helpt citroenwater om snel gewicht te verliezen?

Helpt citroenwater om snel gewicht te verliezen?
dossier 7/03/2025

Als we (zelfverklaarde) gezondheidsgoeroes mogen geloven, moeten we citroenwater drinken om snel gewicht te verliezen en tegelijkertijd je lichaam te ontgiften . Voeg eventueel wat gember toe en dan zit je helemaal goed. Maar is dat echt zo?

lees meer »

Kaalheid: stamceltherapie kan haargroei stimuleren

Kaalheid: stamceltherapie kan haargroei stimuleren
nieuws 25/02/2025

Een onderzoeksteam heeft in de haarfollikels een tot nu toe onbekende groep stamcellen ontdekt die een cruciale rol spelen bij haargroei. Deze bevindingen dagen bestaande theorieën over haarverlies uit en openen de deur naar nieuwe behandelingen tegen haaruitval.

lees meer »

Kan je afvallen met appelazijn?

Kan je afvallen met appelazijn?
dossier 24/02/2025

Regelmatig duiken er in de pers en op internet berichten op dat azijn, en dan vooral appel- of ciderazijn, ideaal zou zijn om af te vallen. Maar klopt dit ook?

lees meer »

Is sporten in infraroodcabine echt beter?

Is sporten in infraroodcabine echt beter?
dossier 11/02/2025

Infraroodsporten combineert lichaamsbeweging met infraroodwarmte, wat zou zorgen voor een betere doorbloeding, een sneller spierherstel en meer vetverbranding op een kortere tijdspanne. Maar klopt dat ook? Is sporten in een warmtecabine effectief beter voor ons lichaam?

lees meer »

Kan je in België Ozempic kopen zonder voorschrift?

Kan je in België Ozempic kopen zonder voorschrift?
dossier 10/02/2025

Het diabetesmedicijn Ozempic heeft de laatste jaren naam gemaakt als afslankmiddel. Ozempic reguleert de suikerspiegel en heeft als nevenwerking dat het de eetlust afremt, waardoor je gaat afvallen. Gewichtsverlies kan oplopen tot maar liefst 25 kilo.

lees meer »

Geribbelde nagels: oorzaken van lijnen op de nagels

Geribbelde nagels: oorzaken van lijnen op de nagels
dossier 7/02/2025

Geribbelde nagels zijn doorgaans niks om je zorgen over te maken, vooral niet als de ribbels in verticale richting lopen. Het is vaak gewoon een neveneffect van het ouder worden. Maar soms zeggen de ribbels iets over je gezondheidstoestand.

lees meer »

Wat is een 'resting bitch face' en wat kan je eraan doen?

Wat is een 'resting bitch face' en wat kan je eraan doen?
dossier 7/02/2025

Wie een resting bitch face (RBF) heeft, wordt vaak gezien als een onvriendelijk en arrogant persoon. Daardoor krijgen personen met RBF vaak met vooroordelen te kampen en gaan mensen hen soms uit de weg. Maar wanneer spreken we van een resting bitch face, en kan je er iets aan doen?

lees meer »

Met welke sporten kan je best buikvet verliezen?

Met welke sporten kan je best buikvet verliezen?
dossier 4/02/2025

Naarmate je ouder wordt, neemt je spiermassa af en sla je meer vet op rond je buik. Te veel buikvet of visceraal vet verhoogt onder andere het risico op hart- en vaatziekten. Hoe speel je dat buikvet kwijt? Welke sporten kan je best doen om de vorming van buikvet tegen te gaan?

lees meer »

Diabetes: hoe leidt obesitas tot suikerziekte?

Diabetes: hoe leidt obesitas tot suikerziekte?
boeken/interviews 3/02/2025

Volgens cijfers van de Diabetes Liga leven in Vlaanderen ongeveer 600.000 mensen met diabetes. In 90 tot 95% van die gevallen gaat het daarbij om type 2-diabetes, waarvan we weten dat er een sterk verband is met zwaarlijvigheid. Maar hoe krijg je van obesitas nu suikerziekte?

lees meer »

Gembershot: voordelen en hoe zelf maken?

Gembershot: voordelen en hoe zelf maken?
dossier 23/01/2025

Een gembershot is een geconcentreerd drankje op basis van verse gember. Doordat ze zo geconcentreerd zijn, kunnen ze pittig smaken en beperkt men de dosis meestal tot één of twee slokken. Wat is de impact ervan op je gezondheid? En zijn er ook nadelen?

lees meer »

BMI is achterhaald, wat zijn de betere alternatieven?

BMI is achterhaald, wat zijn de betere alternatieven?
dossier 17/01/2025

De Body Mass Index (BMI) is jarenlang een populaire en eenvoudige maatstaf geweest om de gezondheid van een persoon te evalueren. Het is een berekening op basis van lichaamsgewicht en lengte en wordt vaak gebruikt om vast te stellen of iemand een gezond gewicht heeft. Hoewel de BMI veel gebruikt wordt, groeit de kritiek op deze methode. Waarom? En wat zijn de alternatieven?

lees meer »
volgopfacebook

volgopinstagram

[ X ]

Blijf op de hoogte!

Artikels over gezondheid in je mailbox? Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang een gratis e-book met gezonde ontbijtrecepten.



Nee, bedankt