Je hebt misschien al gemerkt dat er meer blauwe plekken opduiken naarmate je ouder wordt. Meestal zijn ze onschuldig en verdwijnen ze spontaan. Maar soms zijn blauwe plekken een teken van een ernstiger probleem.
Een bloemkooloor of bokseroor (subperichondriaal hematoom) is een misvorming van het oor die veroorzaakt wordt door een harde klap. Je ziet het vaak bij beoefenaars van vechtsporten en rugby, maar iedereen die een verwonding aan het buitenoor oploopt, kan bloemkooloor ontwikkelen.
Tijdens de overgang wijzigt je hormonenhuishouding aanzienlijk. Bovendien vermindert je spiermassa en vertraagt je metabolisme, waardoor je minder calorieën verbrandt. Daarbovenop vindt er ook een herverdeling van de aanwezige vetreserves plaats waarbij vooral taille en buik geviseerd worden. De ideale omstandigheden dus om je een paar kilo’s dikker en ronder te maken… Hoe kan je buikvet verliezen?
Veel mensen wegen enkele kilo's te veel, maar slagen er maar niet in om dat hardnekkige buikvet te verbranden. Waarom is het zo moeilijk? En wat werkt wel? Enkele concrete tips.
Wie een resting bitch face (RBF) heeft, wordt vaak gezien als een onvriendelijk en arrogant persoon. Daardoor krijgen personen met RBF vaak met vooroordelen te kampen en gaan mensen hen soms uit de weg. Maar wanneer spreken we van een resting bitch face, en kan je er iets aan doen?
Ze ogen elegant en doen je enkele centimeters aan hoogte winnen, maar wie langdurig hoge hakken draagt, houdt het best rekening met de mogelijke gevolgen voor je lichaam.
Xanthelasma palpebrare zijn goedaardige plaatselijke platte vetophopingen op en rondom de oogleden. De vetbultjes kunnen wijzen op een te hoog cholesterolgehalte. Ze komen vaker voor op middelbare of oudere leeftijd en vrouwen ontwikkelen het gemakkelijker dan mannen.
Balen: een rode dikke pukkel midden op je gezicht. Net nu je vanavond dat feest of die date hebt. Hoewel je die puist waarschijnlijk graag uit zou willen knijpen, legt dermatoloog Elodie Mendels (Erasmus MC) in dit college uit waarom je er beter vanaf kunt blijven.
Veel mensen drinken wel eens een glaasje alcohol... en bij een heel pak van hen blijft het niet bij één consumptie. Bestaat er echt zoiets als een bierbuik? En kan je ook van wijn een bierbuik krijgen?
Veel mensen drinken wel eens een glaasje alcohol... en bij een heel pak van hen blijft het niet bij één consumptie. Bestaat er echt zoiets als een bierbuik? En kan je ook van wijn een bierbuik krijgen?
De meeste vroege symptomen van diabetes zijn het gevolg van een bloedglucosegehalte dat hoger is dan normaal. De waarschuwingssignalen kunnen zo mild zijn dat je ze niet opmerkt, vooral zo bij diabetes type 2. Bij type 1 treden de symptomen meestal snel op en zijn ze ook veel ernstiger.
Bij de meeste meisjes komt de eerste menstruatie tussen hun elfde en zestiende. Het tijdstip waarop bij meisjes de eerste menstruatie optreedt, wordt de menarche genoemd.
Veel mensen doen aan intermittent fasting om op gewicht te blijven of om af te vallen, maar vasten is niet alleen maar goed voor je gewicht. Neurowetenschapper Jip Gudden legt uit dat zo'n voedingspatroon ook hersenziekten zoals Alzheimer, MS en Parkinson zou kunnen tegengaan.
L-carnitine is een aminozuur dat van nature voorkomt in je lichaam. De stof draagt enkele gezondheidsclaims zoals gewichtsverlies en verbetering van de hersenfunctie. Daardoor is het een populair voedingssupplement. Maar wat zegt de wetenschap?
Vroeger was het verwijderen van een tatoeage bijna onmogelijk. Dat gebeurde met zuren, of door schaven of snijden. Dat was een pijnlijke zaak en ging altijd gepaard met blijvende littekens. Tegenwoordig bestaan er gelukkig betere methodes.
Goede verzorging van de voorhuid/eikel is belangrijk om een onaangename geur, jeuk, roodheid, irritaties, ontstekingen en infecties te voorkomen. Maar waarop moet je letten bij het wassen van de penis?
Het Ramsay-Huntsyndroom is een infectie die wordt veroorzaakt door het varicella-zostervirus, dat ook verantwoordelijk is voor waterpokken en gordelroos. Symptomen zijn onder andere verlamming in het gezicht en gehoorverlies.
Hoeveel calorieën heeft ieder van ons per dag nodig, afhankelijk van ons geslacht, onze leeftijd, lengte, gewicht en mate van lichamelijke inspanning? Om dit te bepalen, geven we je een handige rekenformule mee.
Cafeïne staat bekend om zijn stimulerende effecten op mentaal vlak en is de meest geconsumeerde psychoactieve stof ter wereld. Wat minder bekend is, is dat koffie ook een effect heeft op de fysieke prestaties. Als je een half uur voor je fysieke activiteit koffiedrinkt, zal je meer vet verbranden.
Men neemt over het algemeen aan dat overtollig lichaamsvet een gezondheidsrisico vormt, vooral voor hart- en vaatziekten. Maar dit blijkt niet noodzakelijk zo te zijn.
Wil je weten waarom je buurvrouw altijd slank blijft terwijl jij steeds een beetje zwaarder wordt? Of hoe hormonen van invloed zijn op je lichaamsgewicht? Je ontdekt het in deze podcast van Gezond Gesprek.
Longkanker is een van de meest dodelijke kankersoorten, omdat de eerste symptomen onopvallende, algemene klachten zijn, waardoor de ziekte vaak pas in een later stadium wordt ontdekt. Er is echter een simpele test die je kan uitvoeren om zelf te ontdekken of er mogelijk iets aan de hand is.
Bij de beoordeling van gezondheidsrisico's wordt over het algemeen rekening gehouden met het gewicht, en in het bijzonder de body mass index (BMI). Dat blijkt echter niet voldoende: andere parameters zoals de tailleomvang blijken minstens even belangrijk.
Fidgeten is het maken van kleine bewegingen met je lichaam, meestal je handen en voeten. Het kan betekenen dat je je rusteloos voelt of stress ervaart of dat je gewoon even een mentale break nodig hebt. Een positief neveneffect van fidgeten is dat je er calorieën mee verbrandt.
De nagelriem is een laagje doorzichtige huid aan de onderkant van je vinger of teen, ook gekend als het nagelbed. Dit laagje beschermt nieuwe nagels tegen bacteriën wanneer ze uit de nagelwortel groeien.
Het Noors dieet, dat gebaseerd is op eeuwenoude principes, bevordert een gezonde manier van eten door vooral lokale en seizoensgebonden producten te integreren. Wie het dieet volgt, zou minder risico lopen op welvaartsziekten zoals hart- en vaatziekten en diabetes.
Een weelderige en gezonde haardos, het is niet voor iedereen weggelegd. Maar met deze voedingsstoffen kan je moeder natuur een handje toesteken en een gezonde haargroei stimuleren.
Lichttherapie heeft heilzame effecten voor zowel psychische als huidaandoeningen. Voor psychische aandoeningen gebruikt men niet-ultraviolet licht. Huidaandoeningen behandelt men met ultraviolet licht dat de symptomen van je aandoening tijdelijk kan verminderen.
Wie gewicht wil verliezen, heeft vast al gehoord dat sporten voor het ontbijt een veelbelovende strategie is om af te vallen. Maar is dat wel gezond of kan je beter eerst iets eten? En wat eet je dan het best?
