Een kwaaltje of een vreemd geurtje in huis? Grootmoeder wist raad! Haar huismiddeltjes worden nog altijd doorgegeven, generatie na generatie. Met simpele ingrediënten loste ze kleine problemen op – zonder internet of dure producten. Die praktische kennis is ook vandaag nog verrassend doeltreffend. Hier vind je haar beste natuurlijke tips en remedies.

Een overactieve blaas kan je dagelijks leven flink verstoren. Je moet plots dringend naar het toilet, soms met urineverlies tot gevolg, en dat kan onzekerheid of schaamte veroorzaken. Gelukkig zijn er manieren om de symptomen te verlichten.

Hoe kan het dat sommige mensen moeiteloos de leeftijd van 100 jaar bereiken, terwijl anderen veel eerder gezondheidsproblemen krijgen? In het Italiaanse dorpje Acciaroli, dat beroemd is om z’n vele honderdplussers, lijkt een opvallende factor bij te dragen aan hun uitzonderlijke levensduur: rozemarijn.

Bij ouderen komt een acute veranderde mentale toestand vaak voor, vooral in de vorm van een delirium (delier). Dit geldt met name voor mensen met dementie, bij wie een delier extra risico's met zich meebrengt. Omdat een delirium en dementie op elkaar kunnen lijken en vaak samen voorkomen, is het cruciaal om een delier tijdig te herkennen en behandelen.

Wei-eiwit is niet alleen populair bij sporters. Ook ouderen kunnen veel baat hebben bij dit hoogwaardige eiwit om spiermassa te behouden, sarcopenie te voorkomen en de algemene gezondheid te verbeteren.

Wil je gezond ouder worden? Onderzoekers van de Harvard TH Chan School of Public Health, de Universiteit van Kopenhagen en de Universiteit van Montreal vergeleken acht populaire voedingspatronen en het AHEI-dieet biedt de meeste voordelen, zo blijkt.

Er zijn verschillende vaccinaties beschikbaar die bescherming bieden tegen ziekteverwekkers die longontsteking kunnen veroorzaken, zoals pneumokokken, seizoensgebonden griep en Haemophilus influenzae type b (Hib). Wie laat zich best vaccineren?

In België leven naar schatting 50.000 mensen met de ziekte van Parkinson, en dit aantal dreigt tegen 2040 te verdubbelen tot 100.000. Experts spreken zelfs van een wereldwijde ‘parkinsonpandemie’. De ziekte treft overigens niet enkel ouderen. 5 tot 10% van de patiënten is jonger dan 50 jaar.

Sarcopenie is een aandoening waarbij spiermassa en spierfunctie afnemen als gevolg van een snellere spierafbraak dan spieraanmaak bij het ouder worden. Dit kan leiden tot verminderde spierkracht, een achteruitgang van het fysiek functioneren en een verhoogd risico op valincidenten en verminderde zelfredzaamheid.

Een delirium of delier wordt vaak gelinkt aan alcoholontwenning, maar heel wat andere oorzaken kunnen aan de basis liggen. Daardoor blijft het vaak onopgemerkt. Vooral in woonzorgcentra en ziekenhuizen komt het regelmatig voor. Hoe herken je het, en wat kun je doen?

Krijg je wel eens de vraag of je boos bent of als iets jou dwars zit terwijl je je perfect happy voelt? Dan heb je wellicht last van een Resting bitch face. Je ziet er ongelukkig of zelfs ietwat arrogant uit, hoewel je helemaal zen en ontspannen bent. Wat kan je eraan doen?

Er zijn een aantal plaatsen op de aardbol, bijvoorbeeld in Japan, waar de levensverwachting een stuk hoger ligt dan bij ons. Hoe leven de mensen daar en hoe kunnen wij dat vertalen naar onze levensstijl en cultuur?

We worden steeds ouder, maar met een hogere leeftijd komen ook gezondheidskwalen zoals spijsverteringsproblemen, diabetes, osteoporose en hart- en vaatziekten. Wil je als zestigplusser zo vitaal mogelijk door het leven gaan? Dan is je levensstijl de sleutel.

Hoesten is een natuurlijke reflex die de luchtwegen vrijmaakt. Het is bijna altijd aanwezig bij een verkoudheid of luchtweginfectie. Meestal verdwijnt het na een paar dagen. Het kan echter wijzen op een ernstigere pathologie. Wanneer moet je een arts raadplegen?

Het valt op dat veel mensen nog steeds niet goed weten of kunnen uitleggen wat de menopauze is. Speciaal voor hen: een korte samenvatting met uitleg over de terminologie.

Het is een wijdverspreid misverstand dat je minder slaapt of minder slaap nodig hebt als je ouder wordt. Je slaappatroon verandert wel en ook de kans op slaapproblemen wordt iets groter. Hoe komt dat?

Grijs haar ontstaat wanneer de productie van melanine, het pigment dat je haar kleur geeft, afneemt. Dit proces is een natuurlijk onderdeel van het verouderingsproces. De melanocyten in de haarzakjes produceren minder pigment naarmate we ouder worden, wat uiteindelijk resulteert in grijze of witte haren.

Onze oogbol is opgevuld met een heldere 'gelei': het glasvocht. Met het ouder worden kan het glasvocht vertroebelen en kunnen er kleine vlekjes in ontstaan. Die merk je op als zwevende zwarte vlekjes. Het is een onschuldige aandoening, maar het kan wel hinderlijk zijn.

Bloed in je ontlasting kan schrikwekkend zijn, maar het komt heel vaak voor. Maar liefst één op de vijf personen krijgt jaarlijks te maken met bloed in zijn of haar stoelgang. Het hoeft niet altijd ernstig te zijn, maar je kan wel het best je arts inlichten.

Soms worden seborroïsche keratosen (ook wel seborroïsche wratten of ouderdomswratten genoemd) verward met moedervlekken, maar het zijn goedaardige, oppervlakkige huidgezwellen. Ze komen vaak voor, vooral bij mensen ouder dan 50 jaar.

Momenteel krijgt één op de vijf personen te maken met dementie. Hoe ouder we worden, hoe meer kans we hebben op deze ziekte, en we worden almaar ouder. Voor veel dementerenden geldt dat ze zichzelf verliezen en aftakelen. De vraag naar euthanasie bij vergevorderde dementie is dan ook een onderwerp dat leeft bij veel mensen.